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そごう千葉スタジオ

ママさんランナーとして奮闘中のMIOさん。

自身が妊娠・出産を経て、同じように”育児が忙しい中でも美容やダイエットに取り組みたい”と考えている方に前向きな気持ちになって欲しい!と2022年にBodiesのプロテインアンバサダーに就任しました^^

そんなMIOさんの育児中のダイエット体験談をQ&Aでご紹介します。

 

 

 

表情が暗く、自分自身を追いつめてしまいがちだった当時の自分

 

Q.産後、トレーニングを再開した時期・きっかけは?

 A.産後1ヵ月過ぎた頃、母親や夫に「顔が暗い」と言われたのがきっかけです。

今思えば、当時は産後うつっぽくなってしまっていました。

トレーニングとはいっても、ウォーキングをする程度でしたが、身体を動かすことでだんだんと前向きになれて、2か月程で元の自分に戻れたなと思います^^

 

 Q.今のトレーニングの頻度は?

 A.毎日、決まった時間を確保するのは難しいですが、動いていないと、気持ちが落ちてしまうので前向きになる為に週に1回はランニングしています。

子供が寝ている時、旦那さんが協力してくれて何とか時間を作っています!

 

 

プロテインを飲んでいるとき、自分を大切に出来ているなと感じる

 Q.どういう時にプロテインを飲んでいますか?

 A.朝に飲むようにしています。(もちろん、ランニング後にも必ず飲みます!)

ストレスを食で発散してしまいがちですが、朝にプロテインを飲むと、自然と甘い物をカラダが欲しないので、助かっています!

ストレスが溜まらないよう、細かい決めごとは作らずに、プロテインを飲むことで、身体に&心に良いことをしてあげています^^

 

 Q.プロテインを飲んだきっかけは?

 A.以前、マラソン大会に出ている時に配られているのを飲んだのがきっかけです。ランナーさんは疲労軽減に飲んでいる方が多く、私も取り入れました!昔、ダイエット用のプロテインを飲んでいてすごく苦手意識があったのですが、Bodiesのプロテインはさらっと飲みやすくてびっくりしました!ビタミンとかアミノ酸とか色々飲むのが面倒なので、Bodiesのプロテインは1杯で摂れるのが嬉しい!継続しやすくて好きです^^

 

 Q.プロテインを飲んで何か変化はありましたか?

 A.体重の変化は大きくはないですが、お腹にうっすら線が入りました^^

顔もシュッとしたと言って貰えて嬉しいです^^Bodiesのプロテインは、飲みやすいので日常に馴染みやすい飲み物でおススメです!

 

 

 

自分も笑顔でいることが大切! 

 

 Q.同じような子育て奮闘ママにエールを!

 A.私が助けられた言葉が「ママが自分を大切にして笑顔でいる方が、子どもも笑顔でいられる」

子育て中、子どもに精いっぱいで、自分のことはおざなりになりがち…

人は誰でも笑顔の人と一緒にいる方がホッとして落ち着くから、子供の為にも、ママも笑っていいんだ、自分にも時間を使っていいんだと思えました^^本当にその通り!

子育て奮闘中の皆さん!自分の時間も大切にしながら、一緒に子育て頑張りましょう^^

 

2月、新フレーバー発売開始!

シリーズ累計30万食を突破したBEAUTY PROTEINに限定フレーバー”バナナ”が登場!

 

<バナナ味の商品の特徴>

①1杯で美容と健康が叶う

ホエイ×ソイのWプロテインで、1杯で20gのたんぱく質が摂れる!

アミノ酸スコア100、栄養機能性食品、国産原材料使用、植物性甘味料使用など高機能♪

 

②燃活素材で脂肪燃焼を促す🔥

バナナだけの特別配合!ヒハツ&ブラックジンジャーが脂肪を分解して燃やす。

朝飲んで1日の消費カロリーUPを目指そう!

 

③甘すぎずスッキリ飲める♪

甘さ控えめで、さわやかな後味!甘いプロテインが苦手な方にオススメ!

 

プロテインバナナ×サーキットトレーニング&ゲルマニウム温浴で効果実感!🔥

 

 

 

💁‍♀️アンバサダー SUMI

💬スッキリしていて甘すぎなくて美味しい!飲んだ後、身体の内側から熱くなった!

燃えてるなーと実感出来て嬉しかった^^

 

💁‍♀️アンバサダー おのんな

💬プロテインバナナ+バナナ1本+水でスムージーに!

お店のバナナジュースのようで美味しい!

砂糖不使用でこんな美味しいものが飲めることに感動✨

いつもよりカラダが温まるのが早く、サーキット1周目からたくさん汗がかけた!

 

 

💁‍♀️アンバサダー かわちん

💬以前のバナナ味より、ますます美味しくなってます!かなり飲みやすい!

ゲルマニウム温浴中、いつもより暑くなって、燃活素材の効果実感しました!

 

 

 

バナナフレーバーは、プロテイン定期購入サービス限定で販売中!

🍹プロテイン定期購入サービスのお申込みはこちら!

 

 

 

 

プロテインは美味しいけど、毎日飲むと飽きちゃうんだよな…そんなあなたに届けたい!

BodiesのBEAUTY PROTEINを飽きずに飲む為の味変のバリエーションを試してみました!

 

 

計6パターンをBodiesのプロテインアンバサダー

SUMIさん&おのんなさんに試飲してもらいました!

BESTな組み合わせを皆様にお伝えします! ✨

 

 

~今回試した中での美味しいランキング発表!~

1位:BEAUTYPROTEIN抹茶ラテ×青汁

2位:BEAUTYPROTEINココア×ブラックコーヒー

3位:BEAUTYPROTEINココア×バナナ味の豆乳 

4位:BEAUTYPROTEINココア×オレンジジュース

5位:BEAUTYPROTEIN抹茶ラテ×飲むヨーグルト

6位:BEAUTYPROTEIN抹茶ラテ×甘酒

※分量はすべてプロテイン30gに対し飲料200mlでシェイクしました。

 

想像してたより美味しい!!!という組み合わせが多く企画した自分達もビックリ!笑

それぞれの感想はコチラ↓^^

 

1位:抹茶ラテ×青汁

青汁の苦みを抹茶ラテが消し去りサラっとごくごく飲めて美味しい!!

青汁が苦手な方も飲めます!抹茶ラテが甘すぎると感じる方にも最適な飲み方!

栄養価も良くオススメ!

 

2位:ココア×コーヒー

ずばりカフェモカです!苦すぎず、甘すぎず良いバランス!

夏は氷を入れてミキサーにかけてオリジナルフラペチーノにして飲みたい!

 

3位:ココア×バナナ味の豆乳

王道に合う組み合わせ!想像を裏切りません!

甘いものが食べたくなった時はこれがオススメ。

 

4位:ココア×オレンジジュース

意外と美味しい!オレンジピール入りのチョコを食べているような高級感!

 

5位:抹茶ラテ×飲むヨーグルト

ヨーグルトの酸味と抹茶ラテの甘味が少しミスマッチ。

フルーツ系のプロテインとの相性は良いと思います!

 

6位:抹茶ラテ×甘酒

甘酒感がとても強い!ホットの方が合いそうです!甘酒の味変としてはいいと思います。

 

4位・5位・6位の組み合わせは、

水100mLで先にシェイクしといたものに、味変アイテムをちょっとずつ足していくほうが

美味しく飲めそうです!

 

皆さん気になる飲み方はありましたか??

是非感想や他にもオススメの飲み方があったら教えてください^^

 

🍹Bodies original BEAUTY PROTEINの購入はこちら

 

 

 

 

シリーズ累計30万食を突破したBodiesオリジナルのBEAUTY PROTEIN!

現在、新フレーバーを開発中です!!

試行錯誤して作った試作品をアンバサダーのSUMIさん&おのんなさんに試飲してもらいました!

 

 

 

 

事前にアンバサダー7名にアンケートを取り、要望が多かったフレーバー計6種を用意!

(今回は甘すぎずスッキリ飲めるフレーバーを企画中!)

 

・バナナ🍌

・白桃🍑

・アップルティー🍎

・マンゴーティー🥭

・ストロベリーティー🍓

・レモンライム🍋

 

味、香り、甘さの感じ方や、飲み心地などを細かく意見交換しました!

さすが✨我らがBodiesのプロテインアンバサダー!

日常にプロテインを取り入れているからこそのディスカッションが出来てとても有意義な試飲会でした!

お2人の意見を参考に、これからさらに試作を繰り返し、磨きをかけていきます✨

 

 

💁‍♀️アンバサダー SUMI

💬毎日飲むものだから色んな味が選べたら嬉しいなと思っていたので、新フレーバーすごく楽しみです^^

今回、普段あまり見たことないフレーバーが多くて、色々飲めて楽しかったです!

 

💁‍♀️アンバサダー おのんな

💬運動後や真夏は、プロテインが重たく感じる時があるので、今回のフレーバーは甘さ控えめで

サラサラと飲めるものが多くて嬉しかったです^^発売が楽しみ!

 

待望の新フレーバーは、来春発売予定です♪

美味しさにこだわり、さらに機能性もUPしたプロテインを開発中です!皆さん、お楽しみに!

 

 

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2022年9月9日、Bodies主催の「HYBRID お月見YOGA」が開催されました。

今回の「お月見YOGA」は、会場でのリアル参加と、自宅からのオンライン視聴参加のハイブリッド型!リアル会場は、Bodiesプロテインアンバサダーの6名が盛り上げましたよ!イベントの様子をお届けします!

 

 

~ Welcome   Food&drink ~

 

 

ベーグル、コールドプレスジュース、たんぱく質が摂れるミートボールなど、ヘルシーで美味しいFood&drinkでお出迎え!

 

💁‍♀️アンバサダー ももあゆ

💬会員様と直接お話しできる機会だったので参加してよかったです!Wecome Food&drinkの味はもちろんですが、見た目も楽しんでいる様子が伝わって嬉しかったです♩

 

💁‍♀️アンバサダー SUMI

💬ベーグルは全部で6種類!どれも気になる味ばかりで、会員様はニコニコしながら楽しそうに選んでいました♪皆さんと一緒に参加できて、楽しかったです^^

 

 

~ BEAUTY PROTEIN ~

 

 

 

 

試飲会やアレンジレシピでBEAUTYPROTEINの魅力を直接お伝え♪

Vitaminn&proteinが摂れる、VPスムージーづくりでは、セルフデコレーションで一緒に盛り上がりました♪

 

💁‍♀️アンバサダー かわちん

💬会員様と一緒に、お花や動物の柄などで#映えスムージーを作りました♪楽しかったです!プロテインのアレンジレシピも紹介し、皆さんにプロテインの色んな可能性をお伝え出来たと思います!

 

💁‍♀️アンバサダー わっこ

💬試飲会で多かったのが「何で割っているか?」の質問でした!

当日、お水で作っていたのですが、お水でも濃厚で美味しいことに驚かれていました!

牛乳や豆乳の提案や、加えると味変できて美味しいものなどをお伝えし、盛り上がることができました!

 

 

~ オンラインお月見YOGA ~

 

 

オンライン配信の中で、くびれボディーメイクのトレーニングやBodiesのBEAUTYPROTEINの魅力をお伝え♪

 

💁‍♀️アンバサダー Nana

💬皆さんとてもイキイキとした表情で参加されていて、イベント自体を楽しんでいらっしゃる感じがして、私もとてもテンションが上がりました!!

多くの方々との交流があって嬉しかったですし、直接プロテインの良さを説明できて、より多くの方に魅力を知っていただけた気がします♪

 

 

~ カゴメ たんぱく質が摂れるスープ体験 ~

 

 

大豆ミートを使ったタンパク質がしっかり摂れるスープの試食と手の平にセンサーを当てるだけで身体の野菜充足度が分かるベジチェックの体験!盛り上がってました♪

 

 

 

~ ワークアウト ~

 

チェアヨガ、チェアピラティス、ボクササイズなど、普段のボディーズでは体験できないトレーニングで楽しく汗を流せるコンテンツが充実♪皆さんの笑顔が溢れました!

 

💁‍♀️アンバサダー おのんな

💬運動・食に関する様々なブースがあり、自分の担当ブース以外も体験することができました!チェアピラティスの体験では、座ってやるトレーニングとは思えないくらい、ハードなもので驚きました。他の会員様も、まさかのハードなトレーニングにびっくりし、次の日は筋肉痛になったと思います。笑

 

Bodiesとしては、約3年ぶりのリアル会場でのイベントでした!

直接お客様の反応や笑顔が見れるのはやっぱり嬉しいですね!!

今後も、沢山の方とコミュニケーションを取ったり、色々な場面でBodiesのBEAUTY PROTEINの魅力を発信していきたいと思います!

皆さん、またお会いしましょう!!

 

 

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2018.03.12

ヨガで腸活

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こんにちは(*^_^*)

ボディーズそごう千葉スタジオです。

 

先日快晴の中、そごう千葉スタジオではヨガレッスンを行いました☆

 

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今月のテーマが「腸活」ということでねじりのポーズをいれたレッスン!

みなさん気持ちよかった~♪と

お体も気分もすっきり!!!

 

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次回そごう千葉スタジオでのヨガレッスンは3/14(水)に開催いたします!

お待ちしております!(^^)!

 

みなさんで腸活しましょう!!!

 

そごう千葉スタジオ

 

>>JR千葉駅・京成千葉駅・モノレール千葉駅より徒歩1分!Bodiesそごう千葉スタジオについてはコチラ!

 

>>3月リニューアル!!Bodiesのヨガレッスン

 

みなさん、こんにちは~♪

そごう千葉スタジオです!

 

10月は雨続きでしたね(+o+)

11月はたくさん晴れるといいな~

 

週末の土曜日、そごう千葉スタジオではビギナーランニングレッスンでした!

雨予報でしたが、走るころには晴天!!!

私の晴れ女説は本物でした!(笑)

みなさんから「さすが~!」というお声を頂き、いざ出陣!

 

今回は、初めてbodies running clubの

ビギナーランニングレッスンに参加される方が

5名もいらっしゃり、

みなさん最初は不安そうでした・・・。

自己紹介、ストレッチをしていくにつれ、

みなさんのお顔もほころび安心(*^。^*)♪

 

今回のテーマは代謝アップということで

胸、お腹、下半身のトレーニングメニュー講座!

まずは姿勢をお互いで確認しあい、

呼吸を意識しながらトレーニング!

左右10回ずつで!と私がお伝えすると

みなさま、お顔がひきつりましたが(笑)

なんとかトレーニング完了!

いや~本当に頑張りました!

ぜひおうちでもやってくださいね!(笑)

 

紅葉も思っていた以上にキレイで思わずぱしゃり☆

 

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今回は、ランニング自体を初めてされるという方がいらっしゃいましたので

ランニングのペース(1キロ7分)などをしっかりお伝えさせて頂きました。

歩きます・・・とおっしゃっていた方も、

振り向くとしっかり走れていました・・・

素晴らしすぎます(ToT)/~~~

 

見事、全員完走!

お疲れ様でした!!

ナイスラン!!

最後はみんなで記念写真☆

(ポーズはマッチョマンポーズ)

 

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みなさん快く?決めて下さいました!(笑)

 

今回ビギナーランニングレッスンに初めて参加して下さった方からは、

気持ちよかった、楽しかった、とのお声を頂けました。

 

来月は、12/2(土)10:15〜スタートとなります☆

お申込み、ご参加をお待ちしております(*^_^*)

 

食欲の秋、みんなでダイエット頑張りましょう~♪

 

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Bodiesそごう千葉スタジオ

 

>>初めての方も安心!レベル別に選べるランニングレッスン

 

>>JR千葉駅・京成千葉駅・モノレール千葉駅より徒歩1分!Bodiesそごう千葉スタジオについてはコチラ!

 

みなさん、こんにちは(*^。^*)

そごう千葉スタジオです!

 

もうすっかり秋になりましたね♪

 

食欲の秋、、、

夏も終わり、油断しやすい季節、、、

 

健康診断などもありピンチ~という方も多いのではないでしょうか((+_+))

 

そんな時は、日常でもできる腹式呼吸を意識してみてください♪

びっくりするくらいウエスト周りが引き締まります!!!

騙されたと思ってぜひお試しください!(笑)

 

また、気になる部分を触ってみると冷たいと感じることはありませんか?

例えば、二の腕の裏側、太ももの内側、お尻など、、、

 

冷えているところには脂肪が温めようとして付きやすくなります。

脂肪はすぐに冷えてしまいますので

またそこに脂肪が付いて、、、の繰り返しです(+o+)

 

そんな時こそ、セルフマッサージがポイントになります!

 

ボディーズでは9・10月限定で、

ヨガレッスンの際に

ハンドリンパマッサージの講座を行っています。

 

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みなさん、お体の変化にかなりびっくりされておりました!

その後も続けて行ってくださっております♪

 

セルフマッサージのやり方が気になる方はぜひ10月のヨガのレッスンご参加ください♪

>>BodiesのYOGA LESSONを探す

 

また、10月のヨガレッスンはみなさんが気になっている

骨盤の歪みにアプローチをする内容になっております!

 

そごう千葉スタジオでは

10/1(日) 10:15− 11:30−

10/11(水)18:15− 19:30− 20:40−

のレッスンとなっております。

 

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みなさんのご参加、楽しみにしております(^O^)☆

 

そごう千葉スタジオ

 

>>1回50分、「リフレッシュ」「ボディーメイク」「リラックス」目的に合わせて選べるBodiesのYOGA LESSON

 

>>JR千葉駅・京成千葉駅・モノレール千葉駅より徒歩1分!Bodiesそごう千葉スタジオについてはコチラ!

 

こんにちは、そごう千葉スタジオです♪

皆さん8月に入り、夏の疲れが溜まってきた方もいらっしゃるのではないでしょうか?

そんな皆さんにオススメなのが「トマト」です!

 

トマトには疲労回復にはもってこいの「リコピン」が豊富に含まれています。

更には抗酸化作用があり、

紫外線によるお肌のダメージを守る働きもあると言われています。

 

bodies shopでは今月の新商品発売しております!(^^)!

毎回大好評!厳選された国産商品を扱う『国産フェア』

その第4弾は「熊本トマト」です!!

 

今回案内するのは熊本県産「はちべえトマト」を使用した

「ケチャップ」と「パスタ」です。

 

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「はちべえトマト」は農薬をほとんど使用していないので、

安心・安全、しかも栄養満点。

「ケチャップ」で夏野菜を煮込んでも良し、

「パスタ」でクリームパスタを作っても良し!

Bodiesの「はちべえトマト」を食べて、暑い夏を乗り切りましょう!!

 

Bodiesそごう千葉スタジオ

 

>>『夏こそ食べよう!日本一の熊本トマト』bodies shopフェア開催中!

※人気商品につき、数に限りがございます。

 

>>JR千葉駅・京成千葉駅・モノレール千葉駅より徒歩1分!Bodiesそごう千葉スタジオについてはコチラ!

 

 

 

こんにちは(^^)/

そごう千葉スタジオです!

 

梅雨にはいったのに晴天が続いてますね♪

晴れだとより前向きな気持ちになれる気がします!笑

 

千葉では、千葉公園にて週末から“大賀ハス祭り”が開催しています!

いつもは静かな公園もたくさんの方で賑わってました。

 

そんなハスがキレイに咲いている公園をみなさんで走ってきました~♪

 

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今月はランニングのクールダウンにヨガも取り入れ、心も体もすっきり☆

 

ランニングは下半身だけでなく上半身も重要になってきます。

上半身がしっかり動かせるようになると、下半身への負担も少なくなります。

 

「走る」ことに対して女性の方ほどキツいな~という

イメージを持っている方が多くいらっしゃいますが

ボディーズランニングクラブのランニングは「Smile」がポイントです☆

 

前回ご参加くださった方が、

それからご自身でランニングを始められ

継続してくださっています。

 

苦手だったとおっしゃられていたのに

とてもうれしかったです(^^)*

 

何事もチャレンジすることが大切ですね!

 

初めてだから不安、、、という方でも

一緒にランニングに参加された方と

お話ししながら、楽しくランニングできます。

ぜひみなさんで「楽しみながらキレイ」になりましょう♪

 

今月もみなさんナイスランでした!

ご参加ありがとうございます!!!

 

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また来月7月1日(土)、お待ちしております!!!

 

そごう千葉スタジオ

 

>>登録無料!女性のためのランニングクラブ『bodies running club』はコチラ!

 

>>JR千葉駅・京成千葉駅・モノレール千葉駅より徒歩1分!Bodiesそごう千葉スタジオについてはコチラ!

 

 

 

 

 


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