
ダイエットなら女性専用フィットネスジム・スポーツクラブのBodies
お試しレッスン運動×栄養×休養
3つの観点から女性のカラダの健康を応援する、
Bodiesのプログラム
運動×休養 4つのメニュー
1回30分。マシンとインターバルで脂肪燃焼。
8種類のマシンとインターバルを30秒ずつ繰り返し、脂肪を燃やしながら、女性らしいしなやかな筋肉をつくることができます。
女性のためのランニングクラブ「bodies running club」は、初心者の方が安心してはじめられるようにランニングの基礎のお伝えはもちろん、おしゃれをしながら、おいしいものを食べながら、ランニングの楽しさを広めています。
まずはみんなで、一緒に楽しく走ってみませんか?
少しのスペースとネット環境さえあればできるおうちトレーニング。
Bodiesなら、スタジオとオンラインレッスンの両方をご利用いただけます。オンラインレッスンは1分から30分まで様々な種類をご用意。気分やご都合に合わせて行えます♪
オンラインレッスンで健康&ストレスフリーな日々を過ごしませんか?
栄養