ランニング

みなさんこんにちは!

すっかり秋の気温になりました!

この時期から運動を始める方も多いのではないでしょうか。

 

ちなみに私は始めました。。。

C3フィットのロングタイツとソックスを早速購入してしまいました!!

 

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ロングタイツは着圧タイツなので余計な筋肉の振動を抑えてくれたり、何より浮腫みの解消にビックリ‼️‼️‼️

いつも夕方くらいになると浮腫みが酷くて悩んでたけどロングタイツ履いてから浮腫みが気にならなくなりました。

そして、UV効果もあるのでまだ陽射しなどが気になる方にはとてもオススメです♪

 

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ソックスもテーピング効果バッチリ!

疲れて来ると土踏まずが垂れてきて疲れを感じます、がそれをサポートしてくれます!!

9月からは新色も登場しておりますので店頭でチェックしてみて下さい!!

 

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Bodies では9月からランニング初心者の方のためのレッスンも新たに加わりました!

ランニングを始めようかなと思われてる方は是非ご参加お待ちしております!!

0からランニングを始めましょう٩( 'ω' )و

 

それではスタジオでお待ちしております!!

楽しみながらキレイになりましょう♪

 

新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ

 

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こんにちは!

bodies running clubです!

今回は5月12日(土)に開催されたエリアランの模様をお伝え致します!

 

テーマは【シェイプアップRUN ~美尻を手に入れよう~】

日常、後ろから見られる機会は意外と多いですよね?
 
お尻が下がってしまっていては勿体無い!
 
美尻になるにはサーキットトレーニングやランニングなど有酸素運動も大事ですが、
今回はより引き締まった【美尻】を手に入れるためのトレーニングも行いました!!
 
走る前の準備運動にもなりましたね!

 

そして、、、ランニングスタート☆

 

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今回の5月のエリアランは通常と異なり午後に開催!
 
お天気もよく暑い中皆様頑張っていただきました☆

 

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やはり気温が高いと体力も奪われやすくなるのですが、
そんな中走りきれた事は【自信にも繋がるのではないでしょうか?
 
 
走り終わった後は皆様すっきり笑顔でした☆★

 

bodies runninng clubは毎週土曜をランニングの日としています!
イベント情報はこちらから
 
皆様もぜひ一緒にいい汗をかきましょう!
スタッフ一同、お待ちしております!!
 

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Smile & Run ~走って、笑って、キレイになる。~

bodies running club

 

>>《登録無料》女性のためのランニングクラブbodies runninb clubはコチラ!

 

こんにちは!
bodies running clubです。
 
今年の8月は雨が多い東京です。。
雨が上がって涼しくなった空に、夏の終わりを感じてしまいますね。
 
 
さて、もうすぐ9月。
今年もホノルルマラソンの季節がやってきます!!
 
皆さん、ホノルルマラソンはご存知ですか?
聞いたことある!いつかは行ってみたい!という方も多いのではないでしょうか。。(^O^)
 
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今年45回目となるJALホノルルマラソンは
アラモアナ公園からスタートし、ゴールはカピオラニ公園
世界的に有名なワイキキビーチやダイヤモンド・ヘッド、そしてハワイカイを巡る
壮大なシーサイド・コースを走れるランニングイベントです!
制限時間がないので、自分のペースで完走を目指しやすいこともこのマラソンの魅力の1つ♪
 
さらに今年は10㎞ラン&ウォークの新イベントも登場!
ハワイの綺麗な景色を楽しみながら、自由に走ったり歩いたりすることができます
 
 
ボディーズでは毎年ホノルルマラソンツアーを開催!
女性のためのランニングクラブ「 bodies running club」だからできる
安心のサポートと魅力的な特典をたくさんご用意しています♪
 
★東京マラソン女子芸能人部門5連覇の西谷綾子さんがスペシャルゲスト!
国内の事前練習や現地でのモーニングラン、サンセットヨガなどの直前調整にご参加いただきます。
女性ならではの悩みや不安をこの機会に解消しちゃいましょう♪
 
★bodies running club専属コーチのサポート付き!
完走率100%の専属コーチがレース当日を始め、直前調整や国内での事前練習会をしっかりフォロー!
「楽しくケガなく走れるコツを教えます!なんでも聞いてください!!」
 
★国内練習会 全6回をサポート!
9/9(土)から始まる練習会。完走できるように向けた練習の中では
同じ目標を持つ仲間だからこそ、一緒にツアーに参加するラン友との仲も深まります♫
 
★参加経験があるbodies running club女性スタッフがツアー同行!
★航空会社はJAL確定!日本語が通じるので海外が初めての方でも安心!
★ホテルは安心のシェラトン系列!などなど。。
 
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初めてのチャレンジの方やお1人での参加の方にも安心して参加していただけるツアーになっています。
9/15(金)までのお申込みならば、エントリー料金が最もお安い価格でのご案内となりますので
ぜひお早めにご検討ください♪
 
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行きたいけれど決心がつかない、、と迷われている方は
8/25(金)、9/8(金)開催のホノルルマラソン説明会にぜひ参加してみませんか?
トレーニングスケジュールなどもお伝えしますので
スケジュールで悩まれている方も必見です!!
 
1日の終わりにリフレッシュしながら、
皆でホノルルマラソンへの想いを馳せませんか???
*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
 
 
各スタジオのスタッフへもお気軽にご質問ください!
 
それでは、皆様と練習会・ツアーでお会いできることを楽しみにしております(^o^)/
季節の変わり目、体調崩さないようにお気を付けください。
 
 
こんにちはー♪
 
コトクロススタジオ 竹中です☆
 
本日の京都の街は紅葉のピークで、観光の方々で溢れていましたー(^^♪
 
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そんな中、御所にランニングへ行きました☆
 
 
 
御所も紅葉がとても綺麗で、走りながら写真を撮りました\(^o^)/
 
 
 
マイナスイオンを吸い込みながらのランはとても気持ち良かったです♪
 
金沢や、大阪、滋賀など、県外からのご参加の方もいらっしゃり、12名で
 
楽しくランニングしました☆
 
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また是非お待ちしております(●^o^●)
 
 
来月は、
7日が鴨川
 
21日が二条城です♪
 
そして☆
 
秋の入会キャンペーンも11月末までです。。
 
 
運動不足な方、冷え性でお悩みの方、お身体改善したい方・・・
 
是非とも、ボディーズへ足をお運びください☆
 
こんにちは☆
 
ボディーズアリオ亀有スタジオの松本です!
 
冬が近づきつつある今日この頃。
寒さが増してきましたがお元気ですか?
 
 
11月23日に荒川にてWARK&RUNを開催致しました!
 
青空の下、4名の皆様にご参加頂きました(*^o^*)
 
到着時は少し寒さもありましたが、ストレッチで身体を暖め準備万端!
 
3名の方がイベント初参加ということでスタート前はドキドキされていました>_<
 
そして、スタート!!!
 
荒川沿いを走ったり、歩いたり和気あいあいと楽しんで頂きました!
 
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天候にも恵まれ、川沿いからはスカイツリーも見れましたよ♪
 
 
走りながらホノルルマラソンのお話になり、なんと…
"来年チャレンジしてみたい!"
と、おしゃって下さいましたo(≧▽≦)o
 
 
そして、お怪我等なく無事にゴール!
 
ジワリと汗をかくこともできました!
 
 
 
これから冬本番になってきますが、澄んだ空気が気持ちいいですよ*\(^o^)/*
 
お時間があるときには、外に出てランニングやウォーキングを楽しんでいきましょう! 
こんにちわ!
アトレ大森スタジオの柴山です。
11月16日にしながわ公園で3名の皆様と走ってきました。
 
前日は天気が悪く、気温も低かったのですが
当日はとてもいい天気で自然豊かな公園内をのびのび走ることが出来ました。
 
今回初めて参加するという方もいらっしゃり、最初は緊張していたようですが、
走り始めれば緊張は吹き飛んだようです。
 
一緒に走って下さった会員様とおしゃべりしながら、時には歩いたりもしました。
このような感じですので気軽に参加してくださいね☆
 
最後に完走記念の写真を。
「やったぞ~!!!」
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こんにちは。

丸の内スタジオの木之瀬です。

 

先日6/18に立川市の昭和記念公園にて

関東エリアWALK&RUNイベントを開催しました♪

 

当日の天気予報に傘マークがついてましたが

「せめて午前中だけでも降りませんように・・・」という願いが叶い

無事、開催することができました。

 

 

 

まずは芝生の上でのびのびとストレッチです!

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これから一緒に走るラン友同士、みなさんペアを作っていただいて

ストレッチをしたり、2列に並んで股関節まわりをほぐす運動を

楽しく行いました(*^▽^*)

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そしてスタート前に恒例の記念撮影(*^▽^*)ゞ

今回は「ホノルルマラソンへ向けて頑張るぞー!!」という事で

『アロハ~☆彡』の掛け声で♪♪

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さぁ、盛り上がったところでいざ出発です!

走り出す前は「ちょっと肌寒いかな!?」という気温でしたが

走り始めるとちょうどよい涼しさでとても爽快に

走ることができました。

 

今回は先週東京ガールズマラソンに参加いただいた方や

最近ボディーズに通い始めたという方、さまざまな方に

ご参加いただきましたが、みなさん素晴らしいペースで

気持ちよく完走ですo(*^▽^*)o

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みなさんお疲れ様でした♪彡

 

そしてスタジオへの帰り道では

先週東京ガールズマラソンの話題に・・・

「ゴールテープがきれてよかったー」

「ランニングの後のパーティーも楽しかったー」

などのお言葉を頂戴できて本当に嬉しかったです。

雨の中ではありましたが楽しんでいただけてよかったです。

 

こうやって色んなお話が共有できるのもイベントならでは^-^

ガールズトークをしている間にあっという間にスタジオに到着しました。

 

次はホノルルです。

東京ガールズマラソンにご参加いただいた方も

最近ランニングを始めたという方も、

新たな目標として是非いかがでしょうか。

 

迷っている方、是非このWALK&RUNイベントにご参加いただき

ラン友を増やして一緒にホノルルに行きましょう~♪♪♪


runnning+丸の内スタジオ 木之瀬

皆様、こんにちは!

 

アリオ鳳スタジオの北田です。

 

 

6/18に長居公園で大阪グループランニングを行いました。

 

 

本日は朝から降ったり止んだりの空模様。

 

もしかすればランニング中は雨が止むかも?!

と、期待していましたが…しとしとと小雨が降り続き

何とも微妙なお天気…

 

イベント開催は危ういのか…私の心も曇り注意報ですが

とにかく晴れる事を願いました!!( ´ Д`  )

 

 

そして本日は雨にも負けずお二人の方にご参加頂きました!

 

イベント初参加の方と、先週Tokyo girls marathonを見事完走された方です♪

 

 

木の下で小雨を凌ぎつつ

ストレッチを済ませた所…

 

 

ご参加頂いたお二人の普段の行いが良いおかげですね!!

(そして北田の願いも少なからず空に届いた、と思いたい…(笑))

なんと雨がほぼ止みました!!!!

 

やったー!

今のタイミングしかない~!

と、颯爽とランニングを開始o(^▽^)o

 

 

天候が優れないにも関わらず

本日の長居公園もランナーの方でいっぱいでした。

 

湿気と熱気に包まれる公園をおしゃべりを楽しみながらRUN★

 

 

 

Tokyo girls marathonのお話や、

今後開催されるマラソン大会について盛り上がり走っていると…

 

あっという間に景色は変り

残す距離は、あと1/3!!

 

『ゴールまで走り抜けましょう!!』

 

心を一つにして3kmを完走♪

 

無理せずマイペースに

終始楽しみながら走り切ることができました。

 

 

 

最後は恒例の記念撮影!

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素敵な笑顔でパシャリ☆

 

 

天候が不安定な中、本当にお疲れ様でした(^O^)

 

 

 

来週もランニングを行います♪

 

雨にも風にも負けないようにてるてる坊主を作らないといけないですね!(笑)

次週も晴れることを願いながら…

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

 

 

 

アリオ鳳スタジオ 北田

 

6/11ついに開催の日を迎え、無事に終了させていただきました。

 

月曜日から、降水確率60%.70%と週間予報で見ても土曜日だけが傘マーク(>_<)

奇跡を信じていましたが。。。

 

やはり生憎の雨でした・・・(>_<)

そんな中、278名の方にご参加いただきました。

本当にありがとうございました。

 

皆様の勇士に私たちが勇気や、やる気や感動をたくさんいただきました。゜(゜^∀^゜)゜。

ありがとうございました!!

 

今回のお天気でご参加できなかった方もご応募いただきまして誠にありがとうございました。

m(_ _)m

 

今回のイベントにご自身の目標にチャレンジして目標は達成できましたでしょうか?

楽しみながら走れましたでしょうか?(雨でしたが・・・)

 

その達成感の次は・・・ホノルルマラソンへのチャレンジも素敵ですよね(o^ー^)人(^ー^o)

 

私たちも皆様に楽しんでいただけるイベントなど企画して、またお会いできることを楽しみにしています。

まずは、来年も開催できるように頑張ります!!(晴れることを祈りますが・・・)

 

本当にありがとうございました。

体調にお気をつけくださいませ。

 

お礼とご報告まで


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成城コルティスタジオ 坂内

皆様こんにちは!

3月に、ここ、アリオ亀有スタジオにやって来ました小林です。


亀有の素敵な会員様たちとご一緒に、

日々楽しくトレーニングに励んでいます(^◇^)/


目指せ、夏までに魅惑のボディライン!!



アリオ亀有スタジオでは、

先週6月4日(土)に、当スタジオのWALK&RUNイベント

「ダイエットラン ~ヒップアップストレッチ&RUNで下半身を引き締める~」を開催しました。


4月、5月共に、スタジオランの日は雨続き…。

「久しぶりに走りたい!」という皆様の思いが通じてか、

当日の空は、見事な快晴!

梅雨入り情報の不安を吹き飛ばす、気持ちのよいお天気になりました。


この日は、3名の会員様達&1名の一般参加者様がご参加。

皆で中川沿いを3kmWALK&RUNしました♪


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初参加の方もいらっしゃたので、

名物スカイツリーなど、周りの風景を楽しみながら

マイペースに、和気あいあいとランニングができましたよ。


走り終わった後には、皆様の額にキラキラと輝く汗が。

『3kmじゃ物足りないかも』

『もっと走りたかった~』

なんてお言葉が聞かれるほど、あっという間の30分間でした。


やっぱりRUN友と走ると、

いつもの景色も一味違って見えますよね♪



さあ、これから季節は、夏に一直線!


【ダイエットしたい】

【これからランニングやウォーキングを始めたい】

【一人だとやる気が起きないのよ!(笑)】


という方は、是非一度参加してみませんか?


マイペースに走れるので、

初心者の方も、ベテランさんも楽しめますよ。

何より、RUN友がいるとやる気が出るし、

楽しいです(^-^)


なお、6月15日の水曜日は、10:00~13:00まで周年祭を開催致します♪


詳しくは、前回の亀有スタジオブログに掲載されていますので、ぜひ皆様で

いらして下さい♪



アリオ亀有スタッフ一同、心よりお待ちしております☆


 


アリオ亀有スタジオ 小林


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