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丸の内スタジオ

ママさんランナーとして奮闘中のMIOさん。

自身が妊娠・出産を経て、同じように”育児が忙しい中でも美容やダイエットに取り組みたい”と考えている方に前向きな気持ちになって欲しい!と2022年にBodiesのプロテインアンバサダーに就任しました^^

そんなMIOさんの育児中のダイエット体験談をQ&Aでご紹介します。

 

 

 

表情が暗く、自分自身を追いつめてしまいがちだった当時の自分

 

Q.産後、トレーニングを再開した時期・きっかけは?

 A.産後1ヵ月過ぎた頃、母親や夫に「顔が暗い」と言われたのがきっかけです。

今思えば、当時は産後うつっぽくなってしまっていました。

トレーニングとはいっても、ウォーキングをする程度でしたが、身体を動かすことでだんだんと前向きになれて、2か月程で元の自分に戻れたなと思います^^

 

 Q.今のトレーニングの頻度は?

 A.毎日、決まった時間を確保するのは難しいですが、動いていないと、気持ちが落ちてしまうので前向きになる為に週に1回はランニングしています。

子供が寝ている時、旦那さんが協力してくれて何とか時間を作っています!

 

 

プロテインを飲んでいるとき、自分を大切に出来ているなと感じる

 Q.どういう時にプロテインを飲んでいますか?

 A.朝に飲むようにしています。(もちろん、ランニング後にも必ず飲みます!)

ストレスを食で発散してしまいがちですが、朝にプロテインを飲むと、自然と甘い物をカラダが欲しないので、助かっています!

ストレスが溜まらないよう、細かい決めごとは作らずに、プロテインを飲むことで、身体に&心に良いことをしてあげています^^

 

 Q.プロテインを飲んだきっかけは?

 A.以前、マラソン大会に出ている時に配られているのを飲んだのがきっかけです。ランナーさんは疲労軽減に飲んでいる方が多く、私も取り入れました!昔、ダイエット用のプロテインを飲んでいてすごく苦手意識があったのですが、Bodiesのプロテインはさらっと飲みやすくてびっくりしました!ビタミンとかアミノ酸とか色々飲むのが面倒なので、Bodiesのプロテインは1杯で摂れるのが嬉しい!継続しやすくて好きです^^

 

 Q.プロテインを飲んで何か変化はありましたか?

 A.体重の変化は大きくはないですが、お腹にうっすら線が入りました^^

顔もシュッとしたと言って貰えて嬉しいです^^Bodiesのプロテインは、飲みやすいので日常に馴染みやすい飲み物でおススメです!

 

 

 

自分も笑顔でいることが大切! 

 

 Q.同じような子育て奮闘ママにエールを!

 A.私が助けられた言葉が「ママが自分を大切にして笑顔でいる方が、子どもも笑顔でいられる」

子育て中、子どもに精いっぱいで、自分のことはおざなりになりがち…

人は誰でも笑顔の人と一緒にいる方がホッとして落ち着くから、子供の為にも、ママも笑っていいんだ、自分にも時間を使っていいんだと思えました^^本当にその通り!

子育て奮闘中の皆さん!自分の時間も大切にしながら、一緒に子育て頑張りましょう^^

 

2月、新フレーバー発売開始!

シリーズ累計30万食を突破したBEAUTY PROTEINに限定フレーバー”バナナ”が登場!

 

<バナナ味の商品の特徴>

①1杯で美容と健康が叶う

ホエイ×ソイのWプロテインで、1杯で20gのたんぱく質が摂れる!

アミノ酸スコア100、栄養機能性食品、国産原材料使用、植物性甘味料使用など高機能♪

 

②燃活素材で脂肪燃焼を促す🔥

バナナだけの特別配合!ヒハツ&ブラックジンジャーが脂肪を分解して燃やす。

朝飲んで1日の消費カロリーUPを目指そう!

 

③甘すぎずスッキリ飲める♪

甘さ控えめで、さわやかな後味!甘いプロテインが苦手な方にオススメ!

 

プロテインバナナ×サーキットトレーニング&ゲルマニウム温浴で効果実感!🔥

 

 

 

💁‍♀️アンバサダー SUMI

💬スッキリしていて甘すぎなくて美味しい!飲んだ後、身体の内側から熱くなった!

燃えてるなーと実感出来て嬉しかった^^

 

💁‍♀️アンバサダー おのんな

💬プロテインバナナ+バナナ1本+水でスムージーに!

お店のバナナジュースのようで美味しい!

砂糖不使用でこんな美味しいものが飲めることに感動✨

いつもよりカラダが温まるのが早く、サーキット1周目からたくさん汗がかけた!

 

 

💁‍♀️アンバサダー かわちん

💬以前のバナナ味より、ますます美味しくなってます!かなり飲みやすい!

ゲルマニウム温浴中、いつもより暑くなって、燃活素材の効果実感しました!

 

 

 

バナナフレーバーは、プロテイン定期購入サービス限定で販売中!

🍹プロテイン定期購入サービスのお申込みはこちら!

 

 

 

 

プロテインは美味しいけど、毎日飲むと飽きちゃうんだよな…そんなあなたに届けたい!

BodiesのBEAUTY PROTEINを飽きずに飲む為の味変のバリエーションを試してみました!

 

 

計6パターンをBodiesのプロテインアンバサダー

SUMIさん&おのんなさんに試飲してもらいました!

BESTな組み合わせを皆様にお伝えします! ✨

 

 

~今回試した中での美味しいランキング発表!~

1位:BEAUTYPROTEIN抹茶ラテ×青汁

2位:BEAUTYPROTEINココア×ブラックコーヒー

3位:BEAUTYPROTEINココア×バナナ味の豆乳 

4位:BEAUTYPROTEINココア×オレンジジュース

5位:BEAUTYPROTEIN抹茶ラテ×飲むヨーグルト

6位:BEAUTYPROTEIN抹茶ラテ×甘酒

※分量はすべてプロテイン30gに対し飲料200mlでシェイクしました。

 

想像してたより美味しい!!!という組み合わせが多く企画した自分達もビックリ!笑

それぞれの感想はコチラ↓^^

 

1位:抹茶ラテ×青汁

青汁の苦みを抹茶ラテが消し去りサラっとごくごく飲めて美味しい!!

青汁が苦手な方も飲めます!抹茶ラテが甘すぎると感じる方にも最適な飲み方!

栄養価も良くオススメ!

 

2位:ココア×コーヒー

ずばりカフェモカです!苦すぎず、甘すぎず良いバランス!

夏は氷を入れてミキサーにかけてオリジナルフラペチーノにして飲みたい!

 

3位:ココア×バナナ味の豆乳

王道に合う組み合わせ!想像を裏切りません!

甘いものが食べたくなった時はこれがオススメ。

 

4位:ココア×オレンジジュース

意外と美味しい!オレンジピール入りのチョコを食べているような高級感!

 

5位:抹茶ラテ×飲むヨーグルト

ヨーグルトの酸味と抹茶ラテの甘味が少しミスマッチ。

フルーツ系のプロテインとの相性は良いと思います!

 

6位:抹茶ラテ×甘酒

甘酒感がとても強い!ホットの方が合いそうです!甘酒の味変としてはいいと思います。

 

4位・5位・6位の組み合わせは、

水100mLで先にシェイクしといたものに、味変アイテムをちょっとずつ足していくほうが

美味しく飲めそうです!

 

皆さん気になる飲み方はありましたか??

是非感想や他にもオススメの飲み方があったら教えてください^^

 

🍹Bodies original BEAUTY PROTEINの購入はこちら

 

 

 

 

シリーズ累計30万食を突破したBodiesオリジナルのBEAUTY PROTEIN!

現在、新フレーバーを開発中です!!

試行錯誤して作った試作品をアンバサダーのSUMIさん&おのんなさんに試飲してもらいました!

 

 

 

 

事前にアンバサダー7名にアンケートを取り、要望が多かったフレーバー計6種を用意!

(今回は甘すぎずスッキリ飲めるフレーバーを企画中!)

 

・バナナ🍌

・白桃🍑

・アップルティー🍎

・マンゴーティー🥭

・ストロベリーティー🍓

・レモンライム🍋

 

味、香り、甘さの感じ方や、飲み心地などを細かく意見交換しました!

さすが✨我らがBodiesのプロテインアンバサダー!

日常にプロテインを取り入れているからこそのディスカッションが出来てとても有意義な試飲会でした!

お2人の意見を参考に、これからさらに試作を繰り返し、磨きをかけていきます✨

 

 

💁‍♀️アンバサダー SUMI

💬毎日飲むものだから色んな味が選べたら嬉しいなと思っていたので、新フレーバーすごく楽しみです^^

今回、普段あまり見たことないフレーバーが多くて、色々飲めて楽しかったです!

 

💁‍♀️アンバサダー おのんな

💬運動後や真夏は、プロテインが重たく感じる時があるので、今回のフレーバーは甘さ控えめで

サラサラと飲めるものが多くて嬉しかったです^^発売が楽しみ!

 

待望の新フレーバーは、来春発売予定です♪

美味しさにこだわり、さらに機能性もUPしたプロテインを開発中です!皆さん、お楽しみに!

 

 

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2022年9月9日、Bodies主催の「HYBRID お月見YOGA」が開催されました。

今回の「お月見YOGA」は、会場でのリアル参加と、自宅からのオンライン視聴参加のハイブリッド型!リアル会場は、Bodiesプロテインアンバサダーの6名が盛り上げましたよ!イベントの様子をお届けします!

 

 

~ Welcome   Food&drink ~

 

 

ベーグル、コールドプレスジュース、たんぱく質が摂れるミートボールなど、ヘルシーで美味しいFood&drinkでお出迎え!

 

💁‍♀️アンバサダー ももあゆ

💬会員様と直接お話しできる機会だったので参加してよかったです!Wecome Food&drinkの味はもちろんですが、見た目も楽しんでいる様子が伝わって嬉しかったです♩

 

💁‍♀️アンバサダー SUMI

💬ベーグルは全部で6種類!どれも気になる味ばかりで、会員様はニコニコしながら楽しそうに選んでいました♪皆さんと一緒に参加できて、楽しかったです^^

 

 

~ BEAUTY PROTEIN ~

 

 

 

 

試飲会やアレンジレシピでBEAUTYPROTEINの魅力を直接お伝え♪

Vitaminn&proteinが摂れる、VPスムージーづくりでは、セルフデコレーションで一緒に盛り上がりました♪

 

💁‍♀️アンバサダー かわちん

💬会員様と一緒に、お花や動物の柄などで#映えスムージーを作りました♪楽しかったです!プロテインのアレンジレシピも紹介し、皆さんにプロテインの色んな可能性をお伝え出来たと思います!

 

💁‍♀️アンバサダー わっこ

💬試飲会で多かったのが「何で割っているか?」の質問でした!

当日、お水で作っていたのですが、お水でも濃厚で美味しいことに驚かれていました!

牛乳や豆乳の提案や、加えると味変できて美味しいものなどをお伝えし、盛り上がることができました!

 

 

~ オンラインお月見YOGA ~

 

 

オンライン配信の中で、くびれボディーメイクのトレーニングやBodiesのBEAUTYPROTEINの魅力をお伝え♪

 

💁‍♀️アンバサダー Nana

💬皆さんとてもイキイキとした表情で参加されていて、イベント自体を楽しんでいらっしゃる感じがして、私もとてもテンションが上がりました!!

多くの方々との交流があって嬉しかったですし、直接プロテインの良さを説明できて、より多くの方に魅力を知っていただけた気がします♪

 

 

~ カゴメ たんぱく質が摂れるスープ体験 ~

 

 

大豆ミートを使ったタンパク質がしっかり摂れるスープの試食と手の平にセンサーを当てるだけで身体の野菜充足度が分かるベジチェックの体験!盛り上がってました♪

 

 

 

~ ワークアウト ~

 

チェアヨガ、チェアピラティス、ボクササイズなど、普段のボディーズでは体験できないトレーニングで楽しく汗を流せるコンテンツが充実♪皆さんの笑顔が溢れました!

 

💁‍♀️アンバサダー おのんな

💬運動・食に関する様々なブースがあり、自分の担当ブース以外も体験することができました!チェアピラティスの体験では、座ってやるトレーニングとは思えないくらい、ハードなもので驚きました。他の会員様も、まさかのハードなトレーニングにびっくりし、次の日は筋肉痛になったと思います。笑

 

Bodiesとしては、約3年ぶりのリアル会場でのイベントでした!

直接お客様の反応や笑顔が見れるのはやっぱり嬉しいですね!!

今後も、沢山の方とコミュニケーションを取ったり、色々な場面でBodiesのBEAUTY PROTEINの魅力を発信していきたいと思います!

皆さん、またお会いしましょう!!

 

 

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こんにちは!!bodies running clubです。

 

今回は、丸の内スタジオ初開催の「ランカフェ」の様子をお届けします^_^

ボディーズ でのイベントが沢山ある中で、走った後にカフェをするなんて、、お洒落すぎる!
ワクワク!!

 

快晴のなか、33名の方が参加してくださりました。
ありがとうございます(^^)

 

まず走る前には、ストレッチ&自律神経や体幹力アップの講座をしっかり行います。

 

 

 

皇居に移動してランスタートです!
走る時の爽快感たまらないですが、、、カフェのご褒美があるとより頑張れます!!

 

 

カフェは、丸の内にあるワインバー。
皆さん走った後とは、思えないほどキラキラして楽しそうです。
そして、、今回のランカフェには、静岡からの参加者様もいたりと嬉しい事尽くめです

 

 

bodies running clubではプチランやイベントを通して皆さんの目標を応援して行きたいです

またお会い出来るのを楽しみにしています!!

 

 

bodies running club

>>ランニングイベントを探す

 

>>東武東上線、JR川越線「川越」駅より徒歩1分!Bodiesアトレ川越スタジオ紹介ページはコチラ!

 

こんにちは!

 

先日、東京 丸の内にて『YOGA祭』が開催されました!

当日お越しくださった沢山の皆様、ご来場いただき誠にありがとうございました!!

 

会場にはウェルカムドリンク\キレイになれる/軽食コーナーもご用意させていただき、

 

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3月にリニューアルしたbodies YOGAのお披露目パーティーということで

今回bodies のヨガレッスンを監修されたKOUさん

モデルでインストラクターの池田莉子さんによる特別ヨガレッスンも行われました!

 

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↑参加者皆様で新しくなったbodies YOGAを体験^^!

 

他にも普段Bodiesのヨガレッスンを各スタジオで担当されている

ヨガインストラクターが一同に集結し、

様々な企業様とコラボしたプチYOGAレッスンや特別イベントも!!

大盛況のうちに終了致しました。

 

詳細については後日レポートをupいたしますが、

来月7日(土)にはアミュプラザ博多でもYOGA祭が開催されます☆

参加費無料でどなたでもご参加いただけますので

是非お友達やご家族と、お誘い合わせのうえお気軽にお越しください♪♪

お待ちしております!!

 

>>4/7(土)開催!!『YOGA祭 in 博多』参加費無料♪♪

 

>>3月リニューアル!Bodiesのヨガレッスン

 

 

 

 

 

こんにちは!

丸の内スタジオです(^-^)

 

前回このブログで紹介させて頂いた"温活術"

に関連してもうひとつご紹介致します♪

 

今の季節、女性のお悩みで多い冷え性や肩こりが出やすくなってきます。

マッサージなどのケアももちろん必要ですが、

筋肉を動かし温めてあげることが根本的な解消に繋がってきます!

そこで、ボディーズには全身のボディーバランスを整えることが出来る

サーキットトレーニングがあります★

筋力を付けるだけでなく、肩こり解消に繋がる有酸素運動も取り入れておりますので

寒くて身体がかたまってしまう時期こそ、動かしていきましょう~!

 

さらにボディーズでは温活術に繋がる"ゲルマニウム温浴"もご用意しております(^-^)

ゲルマニウム温浴はお身体を温めるだけでなく、

身体を酸化させてしまう活性酸素の除去や、老廃物を体外に出す役割をしてくれると言われています♪

(美肌効果もあるとか♪)

またこれから季節の変わり目となり、花粉症に悩まされる方も多いのではないでしょうか?

ゲルマニウム温浴は花粉症の方にも効果的と言われているんです★

身体の中から温め、春を迎える準備をしていきましょう(*´ω`*)

 

現在ボディーズのゲルマニウム温浴は、2/28(水)の期間限定で

一般の方でもフリーパスが購入できるキャンペーンを行っております!

会員様のご家族・ご友人の方大歓迎です!!

丸の内スタジオは平日22時まで営業しておりますので、お仕事終わりにも通っていただけますよ♪

お求めはスタジオにて☆

 

ぜひこの機会にお立ち寄りください~!

お待ちしております(^-^)

 

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丸の内スタジオ

 

>>1回20分手足を浸すだけ!Bodiesのゲルマニウム温浴

 

>>地下鉄「日比谷」駅またはJR「有楽町」駅のご利用が便利!Bodies丸の内スタジオ

 

みなさんこんにちは♪ 丸の内スタジオです!

2018年が始まり早1ヶ月・・・

新たな目標、新たなスタートをきる

いい機会ですが、みなさんいかがでしょうか?

 

お仕事・家事・育児・・・忙しい女性ですが

忙しい毎日だからこそ、負担のかかりやすい

行ってあげてください(^-^)

 

そんな中、ボディーズでは

寒い冬にぴったりな"温活術"をご紹介しております~!!

 

身体が冷えてしまう原因は数々あります。

末端が冷えてしまう方、全身が冷えてしまう方、下半身が冷えてしまう方、、、

 

外から温めることも大切ですが、まずは内から身体を温めて

心の緊張もほぐしてあげましょう!!

内から温めるのにぴったりな飲み物がボディーズでは沢山ご用意しております(*´ω`*)

(2月からの新商品!!!)

 

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私は<プーアル×ほうじ茶の新商品“黒ほうじ茶”早速飲んでみました!!!

濃さも蒸らす時間によって調節でき、

クセがなくとても飲みやすかったです(^-^)

ホットでもアイスでも◎◎

コーヒーやラテなどもいいですが、日本人ならではのお茶を飲みながら

心も身体も温めていきましょう~♪

他にも、体温を上げ代謝を促進の作用がある“生姜茶”“水素SPA”などもご用意しております!

>>飲んで食べる“温活術”で代謝アップ!商品について詳しくはこちら 

 

ぜひお試しください(⌒▽⌒)

 

本日も寒い冬を吹っ飛ばすぐらい元気なスタッフがスタジオでお待ちしております♪

 

丸の内スタジオ

 

>>地下鉄「日比谷」駅またはJR「有楽町」駅のご利用が便利!Bodies丸の内スタジオ

 

>>5,400円以上で送料無料!bodies shop online

 

皆さんこんにちは!丸の内スタジオです!

秋が過ぎたかのようにすっかり寒い日が続いておりますが

体調は崩されていないでしょうか?

 

寒くなってくると体も縮こまり肩こりが酷くなったり…

 

しかし!!

 

実は寒い季節は代謝も上がりダイエットにはお勧めの季節です♡

中々お家から出たくないという気持ちを振り切り

ボディーズに来て頂ければ

心も体もスッキリです(*^_^*)

スタッフも皆様のご来店お待ちしております♪

サーキットトレーニング・ゲルマニウム温浴はもちろん

ヨガやランニングのイベントも開催中です☆

 

最後に…

ハロウィンカボチャも只今スタジオにおりますので

是非会いにいらっしゃってください♡

 

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丸の内スタジオ

 

>>ハロウィンカボチャに会える!Bodies丸の内スタジオは地下鉄「日比谷」駅またはJR「有楽町」駅のご利用が便利です!

 

>>毎週木曜開催!産地直送の新鮮野菜をお届け!Bodiesマルシェ

 


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