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阪急西宮ガーデンズスタジオ

皆さんこんにちは!!!

西宮スタジオ 小倉です♪

寒い日が続きますね(*Α*)
風邪などひいてないですか?

本日は5名の方と一緒にランニングでした!!!
皆さんすぐに打ち解けて和気あいあいと楽しくランニング出来ました。

日差しも暖かく走り出す時は「寒い寒い!!!」とお声もありましたが、
終わってみればカラダもポカポカでとても気持ち良かったですね。
でも手袋はあった方がオススメです!

そして何より初参加の方もいらっしゃいましたが、
今回皆さんペースが速い(゜△゜)ノノ!!!

私がびっくりしました!!!

ウォーキングチームも増やしてどんどん盛り上げていきたいと思いますので
何かチャレンジしたい方!!!
ぜひ参加お待ちしております。

写真はおすまししてパシャリ!!!

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と見せかけて関西っぽくはっちゃけー\(^▽^)/

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来月も第1、3、4土曜日で予定してますので多くのご参加お待ちしております。

WEBからのご予約はコチラから(関西エリア) >>

阪急西宮ガーデンズスタジオ 小倉

こんにちは!!
西宮スタジオの小倉です。
今日はあいにくの曇り空…
でも雨が降らなくてほんとによかったですね☆
お天気は曇りでしたが気温は暖かく、気持ち良く走れましたよ^^☆
本日は初参加の方も1名いらっしゃいました。
なんと2月の神戸で開催される『神戸バレンタイン・ラブラン』に参加予定とのこと!!!
しっかり走り方のフォームからお伝えさせて頂きました。
二人とも折り返してからは「しんどくなってきたー」と言いつつも、良いペースで走りきりました。
やはり一人より二人、とみんなで走れば励まし合ってがんばれますね!!!
私もランニングのいろんな情報聞けてとても勉強になりました。
写真は折り返し地点での一枚。
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このストレッチでバランス取るのに苦戦してました!!!
なので気合いを入れての一枚です(^ω^)
だんだん寒くなってきて東京でも雪が降ったりですが、
ランニングでポカポカ体を温めましょう!!!
ウォーキングからでもいいので、気分転換にご参加お待ちしております^^☆
次回は来週28日の土曜日!
今回と同じ夙川です。
多くの方のご参加お待ちしております。
>> イベントの詳細と、お申込みはコチラから
西宮スタジオ 小倉
あけましておめでとうございます!!!
お正月も過ぎましたが皆さん食べ過ぎちゃったりしてませんか?
食べ過ぎてしまった方!
今なら間に合いますよ!!!!
食べた分は消費!
本日は今年初のランニングイベントでした!
今日は風は冷たかったですが日は暖かく、他にも夙川はランナーが沢山いました。
今回は私ともう一人の会員様でマンツーマンのランニングです!
夏以来久しぶりに走るということだったので、ゆっくりから徐々にペースを上げていきました^^☆
ランニング中は今年の目標についてお話をしていました。
そして決定した目標が・・・
「マラソンに出る!!!!」
ということで私も本格的にランニング始めてみようと決心しました^^♪
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写真は頑張るぞ!!!と決意を込めてのポーズです☆
何か目標があるとがんばれますよね!
そして仲間がいるとさらに!!
もっとランニング仲間を増やして楽しさを分かち合いたいなぁと思います。
まだ今年の目標決めてない方一緒にランニング始めてみませんか?
次回西宮でのランニングは1/21(土)です!!!
ウォーキングからの参加も大大大歓迎なので、
ぜひお気軽にご参加くださいね♪
>> イベントの詳細と、ご予約はコチラから
阪急西宮ガーデンズスタジオ 小倉
西宮 カラダリセットRUN♪
こんにちは^^☆
本日はクリスマスイブ♪
すっかりと季節も冬らしくなってきましたね!!!
寒さに負けず、本日も今年最後のランニングに行ってまいりました。
本日は2名様のご参加です!!!
何度か参加頂いているリピーターの方と、久しぶりの参加の方です^^☆
さむーい中しっかりと体を温めるため入念にストレッチをして、早速ランニングです。
お話をしながらあっという間に折り返し地点!!!
海では凧上げや犬の散歩などほんわか癒されました。
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今日は海の間近で写真撮影^^♪
空も澄みきっていてきれいです!!!
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帰りもお話をしながら楽しくランニング!!
そこでなんと参加者のお二人、なんだかんだでご近所さんだったことが発覚!!!
世間て狭いですね(^∀^)
ぜひプライベートでもランニングしてみてください。
今年のランニングもおかげさまで多くの方に参加頂きました。
来年も楽しく、笑顔でランニングイベント出来るようにサポートさせて頂きます。
そして多くの方にランニングの楽しさを伝えていきたいと思います。
参加できなかった方はぜひ2012年ランニング参加して下さいね^^♪
ウォーキングからでも大丈夫ですよ!!!
ではよいお年を!!!
西宮ガーデンズスタジオ 小倉
みなさんこんにちは!!!
本日は4名の方と夙川で走ってきました♪
風は冷たかったですが、お日さまが出ているとぽかぽか^^☆
暑すぎず、寒すぎずでランニング日和でした。
夙川の風景もだんだん冬の準備を始めていますね!!!
体を入念にストレッチで温めて、いざ出発!!!
風景を見ながら、おしゃべりをしながらで楽しくランニングです。
皆さんのシューズもカラフルで可愛かったのでついついパシャリ(*^∀^*)
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海についてから恒例の写真撮影!!!
皆さんバランス&手と手を取りあいながらのお写真です。
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こうやってランニングの輪が広がってくれると私もうれしいです♪
来週24日は今年最後のランニングイベントです!!!
お友達、ご家族をお誘いの上ぜひ参加して頂きたいと思いますっ^^☆
多くの方のご参加を楽しみにしてます。
阪急西宮ガーデンズスタジオ 小倉
こんにちは!
西宮スタジオ 小倉です。
今日も夙川をランニングしてきました。
天気予報では雨!!!でしたが雨もやんでたまに雲間からお日さまも覗いて暖かい気候でした。
久々のランニングイベント参加の方もいらっしゃいましたが、今日は皆さんいいペースで走られてました。
紅葉の下のランニングはやはり気持ちいいですね♪
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走るたびにこんな風景もあったんだといろいろな発見があります。
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折り返し地点で恒例の写真撮影!!!
素敵な笑顔ですね★
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来週のエリアランニングにも一緒に参加しましょうと予定も立てられていました。
どんどんランニングの輪が広がるよう私たちもサポートします♪
皆さんもぜひぜひランニングを初めてみませんか?
ウォーキングからでも大歓迎ですよ。
12/24は今年最後のランニングイベントです!!!
一年の締めくくりに一緒に走りましょう(*^∀^*)
次回のイベントはコチラから >>
西宮スタジオ 小倉
こんにちは!!!
西宮スタジオ小倉です。

寒い日が続いてますね!!!

皆様体調は大丈夫ですか???

免疫力UPには運動ですよ♪
スポーツの秋ですしね\(^o^)/

ということで11/26は夙川RUN!

今回は4名の方にご参加いただきました。

紅葉が綺麗な川沿いをウォーキングで移動。
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木陰でストレッチです。
寒くなってきたので入念にストレッチをしてさらに体幹トレーニング!!

そしていざランニングです。

前はウォーキング組だった方もランニングに挑戦!!!
景色を見ながら&お話しながらだとあっという間ですね!!!
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「意外に走れた!」
「あっという間だった」
「気持ちよかった」
など色々な声もありました。

写真は折り返し地点の海でヨガのポーズ!
と夙川沿いの紅葉です。
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皆様いい笑顔です (^^)☆

紅葉もきれいですね♪

マラソンも各地で開催されていますね!!!

始めてみたい
けど…ひとりで走るのは…
なんて思っている方

ぜひ参加して下さい♪

これからももっともっと
ランニングの楽しさをお伝えして、
ラン友の輪を広げていきたいと思います。

寒い季節だからこそ
体を動かして代謝をあげていきましょう( ^ ^ )/

12月は3日と24日の予定です。

次回の開催概要はコチラから >>
多くの方々のご参加お待ちしています。

西宮スタジオ 小倉

こんにちは!

 

皆さん、スポーツの秋、紅葉の秋、いかがお過ごしですか?

 

今日も気持ちいいお天気に恵まれました♪

 

初めての方のご参加もあり、ランニング前のお話もはずみました!!

 

しっかりストレッチをして、身体をほぐし、

それでは夙川ランのSTARTです。

 

ウォーキングをしながら、夙川の景色を楽しみました。

 

先週より奇麗に色づいてます!

 

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季節の移り変わりを週ごとに楽しんでますっ♪

 

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青空も爽快で、本当に気持ちのいいランニングでした☆

 

皆さん、来週も待ってますっ!

 

11月5日、26日 (土曜日) お気軽にご参加ください^^

 

阪急西宮ガーデンズスタジオ 三宅

こんにちは!

 

昨日、朝方も雨が降っていて、心配しておりましたが、

夙川RUN、無事に開催することが出来ました!

 

お天気はランナーの味方ですね♪

 

今日は前回に引き続き、ご参加の方もあり

初めて、ランニングにチャレンジの方、

ランニングの輪がぐぐ~んと広がりました!

 

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↑ まずはストレッチ♪♪

 

少しずつ体をほぐしていきましょう!

 

それでは、ウォーク&ランのSTART!!

 

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夙川沿いを気持ちよくランニングです☆

 

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海がキレイに見える中間地点では、最高の1枚をパシャッ!

 

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皆さん、スマイル&ランを楽しむことが出来ました♪

 

桜が有名な夙川ですが、紅葉もオススメです。

 

だんだんときれいに色づいてきました。

 

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景色も楽しみながら、是非、来週も一緒に走りましょう♪

 

10月29日 (土曜日)

 

11月5日、26日 (土曜日) にも夙川RUNを行います。

 

皆さん、お気軽にご参加ください^^

 

楽しみにお待ちしております。

 

阪急西宮ガーデンズスタジオ 三宅

こんにちは!

 

今日から10月がスタートしましたっ♪♪

 

皆さんスポーツの秋、楽しめていますか?

 

本日はとても気持ちのいいお天気で、ランニング日和でした!

 

見て下さい♪

 

皆さん最高のsmileです^^

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先週に引き続きご参加してくださった方も、初めての方も、

ラン友の輪が大きくなりました♪

 

いろんなお話で盛り上がりました!

 

みんなで仲良くバンザイです!

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笑顔で全員完走です!

 

今月は 22日、29日 (土曜日)にも夙川RUNを行います。

 

皆さん、是非、是非、お気軽にご参加ください^^

 

楽しみにお待ちしております。

 

阪急西宮ガーデンズスタジオ 三宅


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