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アリオ亀有スタジオ

こんにちは(^@^)
今回は3月12日に行われたアリオ亀有スタジオの周年祭の模様をお伝えします!
午前中にはヨガを行いました。
日曜日以外で平日しか来られない…という方にこの機会にご参加頂けました。
やってみると、普段動かしていない筋肉の見直しができますね…!!
写真は、ペアミニボール講座の模様です。
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楽しみに、講座が始まる前から並んで待って頂き、ありがとうございました(T3T)
ペアで行う事で、会員様同士で和気あいあいと、とても楽しく盛り上げてくれました!
今年でアリオ亀有スタジオは6周年…☆
これからも皆様に楽しんで頂けるようなスタジオであり続けるように頑張ります
(>n<)
アリオ亀有の館内はリニューアルに向けて準備中ですが、「すごいアリオ」に
生まれ変わりますのでご期待ください!!!
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アリオ亀有スタジオ 川野

2012.03.14

KIREI

CATEGORY :
   
 こんにちは☆
 寒い日がまだ続きますが、体調はいかがでしょうか?
 先日私はソルロンタンという料理を食べてみました\(^o^)/
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 今、流行りの(?)韓国料理みたいですが、日本でも気軽に食べられるんですね!
 とっても美肌に効果的な気がします(((o(*゜▽゜*)o)))
 美肌といえば今月から発売のコラーゲンドリンク「KIREI」は試されましたか?
 肌だけでなく、骨にも良いみたいです☆
 ぜひ、お試しを~☆~(ゝ。∂)
アリオ亀有スタジオ 川野 
こんにちは☆
アリオ亀有スタジオの小林です(^0^)/
もう年末年始がすぐそこに迫ってきましたね~!
年々一年経つのが早く感じます(>_<)
ただ、年末年始は食のお誘いが満載!
特に、年始は大好きなお餅やおせちがいっぱい食べられてしあわせ。.☆゜
という方も、多いのではないでしょうか(私もその一人です)?
アリオ亀有スタジオでは、年末年始前のお体のリセットを兼ねて、
先週日曜日11/26に、スタジオWALK&RUN「ビギナーラン ラン友を作ろう」
を開催しました!
当日は5名の会員様に参加頂き、内3名様は嬉しい初参加でした♪
やっぱりRUNデビュー、みんな一緒だと心強いですもんねo(^-^)o
お天気にも恵まれ、中川3kmを爽快ラン。
皆さんご自身のペースで走ることが出来、気持ち良く全員完走することが出来ました。
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アリオ亀有スタジオの12月のスタジオWALK&RUNは、3日の土曜日です♪
今回参加してくださった皆さんも、これを機にRUNデビューされたい方も、
ぜひ参加してくださいね(^0^)/
アットホームな雰囲気のイベントですので、一般の方も参加しやすいですよ。
また、12月限定の「体幹&引き締めレッスン」のご参加もぜひお早めに♪
スタッフ一同お待ちしてます☆
アリオ亀有スタジオ 小林

こんにちは\(^_^ )( ^_^)/

今回は私の部屋の癒し空間をご紹介します★

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大好きなバラの石膏と造花です☆

この小さい石膏からはほんのり香りが出ているので、

枕元に置いてあると癒されるのです♪

皆様も仕事などで疲れたとき、ホッとできるような場所はありますか?

11月のボディーズYOGAのテーマは「疲労回復」です!

年末年始でバタバタする前に、日頃の頭や体の疲れを取っちゃいましょう!!

YOGA LESSON中のアロマの香りでも、癒されて下さいね。

亀有スタジオのYOGAのスケジュールは

11月20日(日)

10:15~、11:30~ 全2回です!!

この日は毎月恒例、アリオの大抽選会が開催予定です☆★

ボディーズのYOGAに参加することやアリオ内でのお買い物で、

お得なお買い物商品券が当るチャンスです♪

ぜひ皆様お友達やご家族の女性の方と合わせて、ご参加お待ちしてます(^0^)♪

アリオ亀有スタジオ 川野

こんにちはヾ(=^▽^=)ノ

亀有の景色もすっかり秋らしく、日が短くなってきましたね。

先日、亀有のスタッフから手作りのお菓子を頂きました☆

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手作りとは思えないようなパウンドケーキとクッキーに、

私は感動し、スタッフみんなでおいしく頂きました♪

食欲の秋といいますが、

カラダも共にリラックスしてあげましょう゜+。(*′∇`)。+゜

亀有スタジオの今月のヨガレッスンは、

23日(日)10時15分~、11時30分~です☆

初めての方もご安心して、ぜひお越しください^ー^)人(^ー^♪

アリオ亀有 川野

こんにちは(^-^)

川野です☆

 

先日15日、亀有スタジオの周年祭パーティーが行われました。

お越し頂いた方、ありがとうございました!!

亀有のお誕生日会は今年で2回目、5歳になりました(><)♪

 

こちらは、小顔講座の模様です♪

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皆様、とっても真剣でした☆リンパマッサージをしながら、

指でやさしく刺激し、終わった後はとってもすっきりされていました!

 

そして、ペアストレッチ&ペアミニボール講座♪

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とっても盛り上がってました(^0^)

立ったり座ったり、ボールを持ちながら、普段動かさない所を意識しながら、

ペアで楽しくストレッチ♪

 

サーキットデモ♪

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亀有スタジオの朝のサーキットの模様は、いつもこんな感じで元気はつらつです!!

 

そして最後のビンゴもとっても盛り上がりました!

参加された皆様からも盛り上げて頂き、ありがとうございました♪♪

 

最後に、スタッフと参加者の方で、写真撮影をしました(^-^)♪

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普段とは少し違った講座内容は、楽しんで頂けましたでしょうか??

 

今回は来られなかった方も、ぜひ今度葛飾区アリオ亀有スタジオへいらして下さい♪

 

これからもスタッフ一同、元気いっぱいで頑張って参りますので、宜しくお願い致します☆

 

 

アリオ亀有スタジオ 川野

皆様こんにちは!

3月に、ここ、アリオ亀有スタジオにやって来ました小林です。

亀有の素敵な会員様たちとご一緒に、

日々楽しくトレーニングに励んでいます(^◇^)/

目指せ、夏までに魅惑のボディライン!!

アリオ亀有スタジオでは、

先週6月4日(土)に、当スタジオのWALK&RUNイベント

「ダイエットラン ~ヒップアップストレッチ&RUNで下半身を引き締める~」を開催しました。

4月、5月共に、スタジオランの日は雨続き…。

「久しぶりに走りたい!」という皆様の思いが通じてか、

当日の空は、見事な快晴!

梅雨入り情報の不安を吹き飛ばす、気持ちのよいお天気になりました。

この日は、3名の会員様達&1名の一般参加者様がご参加。

皆で中川沿いを3kmWALK&RUNしました♪

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初参加の方もいらっしゃたので、

名物スカイツリーなど、周りの風景を楽しみながら

マイペースに、和気あいあいとランニングができましたよ。

走り終わった後には、皆様の額にキラキラと輝く汗が。

『3kmじゃ物足りないかも』

『もっと走りたかった~』

なんてお言葉が聞かれるほど、あっという間の30分間でした。

やっぱりRUN友と走ると、

いつもの景色も一味違って見えますよね♪

さあ、これから季節は、夏に一直線!

【ダイエットしたい】

【これからランニングやウォーキングを始めたい】

【一人だとやる気が起きないのよ!(笑)】

という方は、是非一度参加してみませんか?

マイペースに走れるので、

初心者の方も、ベテランさんも楽しめますよ。

何より、RUN友がいるとやる気が出るし、

楽しいです(^-^)

なお、6月15日の水曜日は、10:00~13:00まで周年祭を開催致します♪

詳しくは、前回の亀有スタジオブログに掲載されていますので、ぜひ皆様で

いらして下さい♪

アリオ亀有スタッフ一同、心よりお待ちしております☆

 

アリオ亀有スタジオ 小林

こんにちは(・∀・)ノ

久しぶりに亀有のブログ担当、川野です!!

アリオ亀有も今年の3月で五歳になりましたヽ(´▽`)/☆彡

震災の影響で延期になってしまいましたが、

皆様に日頃の感謝を込めて

6月15日(水)に周年祭パーティーを行います♪

内容は以下になります。

★パーティー 10:00~13:00

場所  アリオ亀有スタジオ

☆サーキットデモ

☆ゲルマニウム10分体験

☆計測会

☆試飲会

☆小顔&リンパマッサージ講座

10:10 / 10:40 / 11:10 (各15分)

☆ペアストレッチ&ボール講座(各15分)

10:10 / 10:40 / 11:10

☆ビンゴ大会

12:00~13:00

もし雨が降っても(笑)ぜひ!!!いらして下さい(^人^)♪

途中参加、途中退場ももちろんOKです♪

講座は店頭、お電話で予約制になりますので、

お問い合わせは下記までお願いします♪

03-3601-9161 アリオ亀有スタジオ

スタッフ一同心よりお待ちしてます♪

アリオ亀有スタジオ

川野

こんにちは!!
アリオ亀有スタジオ
押鐘です。
暖かい季節到来ですね!!
地震で皆さん引きこもっていませんか?
おうちでの食べ過ぎには要注意です…
ということで、食欲を抑える効果があるオリーブオイルについて♪
どんな食材にでも合うオリーブオイルですが、
これを食事の一時間前に少量飲むと…
オレイン酸が一時間かけて脳に到達し、食欲を減退させてくれる効果があると言われているようです。
オリーブオイルと一言で言っても種類は沢山あります。
より香りの良い、本来の味わいを感じる事の出来る一本に出逢いたいものです。。。
私が今使っているオリーブオイル…色々使えます!
オリーブオイルに塩・コショウをしてサラダのドレッシングにしたり。
バルサミコ酢と合わせてボイルした野菜のソースにしたり。
パスタにオリーブオイルを回しかけてチーズを上からかけてみたり。
私はバターやマーガリンの代わりにパンにつけて食しますヾ(^▽^)ノ
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簡単に使うことができ、すぐ手に入ります。
いつもの料理に一工夫してみる価値有りです。
是非試してみてください!!
美味しいものを食べながらも薄着になる心がけをしていきましょう☆
アリオ亀有スタジオ 押鐘

こんにちは★
アリオ亀有スタジオ  押鐘です。

本日も亀有・中川にてスタジオランニングに行ってきました!
今日はなんと5名のラン友が集まりました(^-^)v
毎回、ラン友が増えて嬉しいです♪

まずはシンボルである中川をバックに気合いのポーズでパシャリ☆

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3ヶ月連続!快晴に恵まれ、楽しくランをスタート。

春の訪れを感じる暖かさの中、皆さんでランニング!
新しいシューズの感触を楽しんで走って頂いた方もいました(^O^)
また少し大きくなったスカイツリーを眺めながら皆さん無事完走★

温かくなってきたからこそ体を動かし、
東京ガールズマラソンに向けて足をならしていきましょう!
来月も皆様と中川で楽しく走れることを楽しみにお待ちしておりますo(^o^)o

本日もご参加頂きありがとうございました!!!!

 

アリオ亀有スタジオ 押鐘


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