アリオ西新井スタジオ

2022年9月9日、Bodies主催の「HYBRID お月見YOGA」が開催されました。

今回の「お月見YOGA」は、会場でのリアル参加と、自宅からのオンライン視聴参加のハイブリッド型！リアル会場は、Bodiesプロテインアンバサダーの６名が盛り上げましたよ！イベントの様子をお届けします！

～ Welcome   Food＆drink ～

ベーグル、コールドプレスジュース、たんぱく質が摂れるミートボールなど、ヘルシーで美味しいFood＆drinkでお出迎え！

💁‍♀️アンバサダー　ももあゆ

💬会員様と直接お話しできる機会だったので参加してよかったです！Wecome Food＆drinkの味はもちろんですが、見た目も楽しんでいる様子が伝わって嬉しかったです♩

💁‍♀️アンバサダー　SUMI

💬ベーグルは全部で６種類！どれも気になる味ばかりで、会員様はニコニコしながら楽しそうに選んでいました♪皆さんと一緒に参加できて、楽しかったです＾＾

～ BEAUTY　PROTEIN ～

試飲会やアレンジレシピでBEAUTYPROTEINの魅力を直接お伝え♪

Vitaminn＆proteinが摂れる、VPスムージーづくりでは、セルフデコレーションで一緒に盛り上がりました♪

💁‍♀️アンバサダー　かわちん

💬会員様と一緒に、お花や動物の柄などで＃映えスムージーを作りました♪楽しかったです！プロテインのアレンジレシピも紹介し、皆さんにプロテインの色んな可能性をお伝え出来たと思います！

💁‍♀️アンバサダー　わっこ

💬試飲会で多かったのが「何で割っているか？」の質問でした！

当日、お水で作っていたのですが、お水でも濃厚で美味しいことに驚かれていました！

牛乳や豆乳の提案や、加えると味変できて美味しいものなどをお伝えし、盛り上がることができました！

～ オンラインお月見YOGA ～

オンライン配信の中で、くびれボディーメイクのトレーニングやBodiesのBEAUTYPROTEINの魅力をお伝え♪

💁‍♀️アンバサダー　Nana

💬皆さんとてもイキイキとした表情で参加されていて、イベント自体を楽しんでいらっしゃる感じがして、私もとてもテンションが上がりました！！

多くの方々との交流があって嬉しかったですし、直接プロテインの良さを説明できて、より多くの方に魅力を知っていただけた気がします♪

～ カゴメ　たんぱく質が摂れるスープ体験 ～

大豆ミートを使ったタンパク質がしっかり摂れるスープの試食と手の平にセンサーを当てるだけで身体の野菜充足度が分かるベジチェックの体験！盛り上がってました♪

～ ワークアウト ～

チェアヨガ、チェアピラティス、ボクササイズなど、普段のボディーズでは体験できないトレーニングで楽しく汗を流せるコンテンツが充実♪皆さんの笑顔が溢れました！

💁‍♀️アンバサダー　おのんな

💬運動・食に関する様々なブースがあり、自分の担当ブース以外も体験することができました！チェアピラティスの体験では、座ってやるトレーニングとは思えないくらい、ハードなもので驚きました。他の会員様も、まさかのハードなトレーニングにびっくりし、次の日は筋肉痛になったと思います。笑

Bodiesとしては、約３年ぶりのリアル会場でのイベントでした！

直接お客様の反応や笑顔が見れるのはやっぱり嬉しいですね！！

今後も、沢山の方とコミュニケーションを取ったり、色々な場面でBodiesのBEAUTY PROTEINの魅力を発信していきたいと思います！

皆さん、またお会いしましょう！！

🍹Bodies original BEAUTY PROTEINの購入はこちら

こんにちは！

bodies running clubです！

今回は5月12日（土）に開催されたエリアランの模様をお伝え致します！

テーマは【シェイプアップＲＵＮ　～美尻を手に入れよう～】

Smile & Run ～走って、笑って、キレイになる。～

bodies running club

＞＞《登録無料》女性のためのランニングクラブbodies runninb clubはコチラ！

こんにちは！

アリオ西新井スタジオです☆

季節の変わり目、体調も崩しやすく身体も重たく感じる方は多いのではないでしょうか？

そんな時は自身の身体を見つめ直す大事な時期でもあります。

しっかり休養は取れていますか？

休養も2タイプあり、

疲労回復を目的とした【消極的休養】と

筋肉のケアを目的とした【積極的休養】があります。

この2種類の休養を使い分けると

疲労も取れやすくなるので意識していただけると嬉しいです！

でも、何をしたらいいんだろう？という方。

この度Bodies西新井スタジオでは、そんな方にとっておきのレッスンを開催いたします！

↓↓↓↓↓

＜期間限定＞毎週土曜『ホリデーYOGA☆』開催！！！

ストレッチの延長上としてのリラックスを目的としたヨガを行います！

ヨガ未経験の方、身体が硬くて出来るか不安な方も

1レッスン3名での少人数レッスンなので安心してご参加していただけます（＾-＾）

リラックスの出来るゲルマニウム温浴付き♪

休日にお身体のメンテナンスをして、気持ちよく週明けを迎えませんか？

この機会に是非お待ちしております☆

＞＞ご予約はこちらから

アリオ西新井スタジオ

＞＞1回50分、目的別に合わせて選べるBodiesのヨガレッスン

＞＞東武伊勢崎線「西新井」駅近く！ショッピングモール「アリオ西新井」の2F！Bodiesアリオ西新井スタジオ

こんにちは！

bodies running clubです！

今回は5月13日（土）から始まりました

今回のレッスンは全3回を通して

初心者でも無理なく20kmを走れるようになっていただきます！

bodies running club専属コーチの金子コーチのもと

フォームとペースの基礎、また走り終わった後は

ABC HELTH LABO監修の軽食を食べながら

女性ランナーに必要な栄養素を学んでいきます(^_^)

来月開催される『東京ガールズマラソン2017』に向けて

出場者の方も沢山ご参加していただいてます！

ランニングに大切な肩甲骨周りをほぐしたり

体幹の回旋運動（体を回す動き）の練習をしていきました！！！

皆さん肩甲骨周りが柔らかく、コーチもびっくり(°_°)

柔らかさを生かしてカラダの使い方もマスターしていきましょう！

さてこの後は皇居を走っていきましたがこの日は生憎の雨天、、、

しかしケガなく走りきれました（＾＿＾）☆

雨の中走る経験も少ないと思います。

レース本番で雨が降ってしまう、、、ということもありますので、

この経験を生かしていただければと思います！！

そして走り終わった後は！ ！

＼ジャーン！！！／

今回はじゃこと梅しそごはん、

アスパラとささみのアーモンド炒め、

アスパラとりんごのスムージーを作っていただきました！

アスパラにはアスパラギン酸という栄養素が含まれており、

素早く疲労回復の役割をしてくれます！

運動後にはとっておきの食材なので、ぜひ意識して取り入れてみてくださいね♪

スペシャルランニングレッスンでは

栄養の面もサポートさせていただきます！

今まで栄養面を意識することがあまりなかった方でも

これを機に少し意識してみてください^_^

さて、東京ガールズマラソンもいよいよ来月です！

皆さま練習はいかがですか？

走る時間がない！という方はストレッチだけでも行ってあげてください（＾v＾）

また、bodies running clubでは毎月イベントを開催しております！

1人では始めにくいものもみんなでやれば大丈夫！

スタッフもサポートさせていただきます！！

次回のスペシャルランニングレッスン第2回目は5月20日に開催予定！

その模様はまたレポートいたします！

次回はお天気に恵まれますように、、、！

Smile & Run ～走って、笑って、キレイになる。～

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＞＞6/3（土）開催！『東京ガールズマラソン2017』最新情報をチェック！

こんにちは！

年末も近くなりお忙しい時期となりますが皆様体調はいかがでしょうか？

昨今気温の差が大きく有りますが、街も冬らしくイルミネーションが多くなりキラキラモードになり気分も明るくなりますね！

会員様に教えていただき、Bodiesアリオ西新井スタジオがある、西新井駅の隣駅、竹ノ塚の公園のイルミネーションを見に行ってきました！！

音楽に合わせたライトアップや海やテディーベアなど、とてもキレイで心も癒されました！

忙しくなる年末、体調を崩される方も増えてまいりますので、体調管理の為にも沢山ボディーズに足を運んでいただければと思います（＞ワ＜）

ボディーズは年内は29日（木）まで営業しております。

12月30日（金）〜1月3日（火）までお休みを頂いております。

お休みの間はバランスディスクやミニボールなどを使い、燃焼率が高い太もものトレーニング（スクワット）と体幹のトレーニング（腹筋）をしてみてください！

年末年始美味しい食べ物がたくさんあると思いますが、運動も忘れないようにしていきましょう！！

アリオ西新井スタジオ

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＞＞大掃除しながらダイエット！？「ながら」エクササイズで忙しい12月もキレイをキープ！

皆様こんにちは！

Bodiesアリオ西新井スタジオは

11月で9周年となりました☆

いつもご利用頂き、ありがとうございます。

日頃の感謝の気持ちを込めて、

特別企画を開催中です！

（1）11月中はbodies shop対象商品が10% OFF！

→さらにスタジオ会員様は、ご自宅に届いているDMをお持ち頂くと20% OFF！

この機会に気になっていた商品を是非お試しください。

（2）DMをお持ち頂いた方の中から抽選で、Bodiesオリジナルアイテムをプレゼント！

ぜひご応募ください♪

皆様のご来店、お待ちしております！

アリオ西新井スタジオ

＞＞アリオ西新井スタジオ紹介ページはコチラ！

＞＞【期間限定】YUZUフェア開催中！bodies shop オンラインはコチラ！

徐々に秋風が肌寒くなって来ましたが皆様体調崩したりしていませんか？

ボディーズで風邪対策をして、家族や友人、恋人など大切な方と盛り上がって笑顔を絶やさない毎日を送りましょう^_－☆

先日、会員様が持ってきて下さった柿ちゃんです！

こんにちは♪

西新井スタジオの涌井です。

今日は荒川周辺をランニングとウォーキングに分かれて行いました☆

今回の参加数は９名と多くの方に参加して頂きました♪

今回初めて参加をさせて頂く私はウォーキング担当でした。

最初はストレッチから始まり～フォームの確認を二人一組になり、練習しました。

全てが新鮮でドキドキでしたが・・・

皆さん一緒にランニングをする事で、親近感も沸き凄く楽しい充実したランニングイベントを

行う事ができました！！！

風が強くて、走っていてもなかなか前に進まなかったのは私だけでしょうか？

しっかりとフォームを意識しながら走れば前に進むんだと実感致しました。。。笑

まだ会えてない会員様も、今回一緒に走った会員様とまた一緒にお会い出来たら

と思います。またの参加お待ちしております♪