皆さんこんにちは！梅雨真っ只中ですがいかがお過ごしでしょうか？
6/23(土)、そごう千葉スタジオではランニングを行いました！
場所は、初のランニング会場となる 千葉ポートタワー です♪
海あり、緑あり、テニスコートありの、体を動かすにはとても良い場所でした。
先週の土曜日は、あいにくの雨でランニングが中止となってしまったため、
この日私は一段と張り切っていました（｀・ω・´）
そしてそして！
私はこの日が RUNデビュー となるため、前日からとてもわくわくしていました！（*’Ｕ’*）
お天気は曇りでしたが、日が照りすぎず涼しい風が吹いていたため、
走るにはとても気持ちの良い環境でした♪
お客様と現地で集合し、まずは自己紹介です。
その後、シロツメクサの茂る柔らかな草の上で準備運動を行いました。
広がる草の絨毯、それをとり囲む緑の木々、涼しい風・・・。
緑に囲まれての準備運動は開放的で、呼吸を一つ行うたびに新鮮な空気が体全体を
巡っていく感じがしました（*＾Ｕ＾*）
準備運動が終わったら、ランニングスタートです！
コースは1周約1.5㎞と、ご自分の体力に合わせて距離が調整しやすい周回コースです。
まずは2周をスローペースで走行しました。
久しぶりに走られるという会員様のお声もあり、体への負担が大きくならないよう、
久しぶりのランニングに体を慣れさせていきました。
体を慣らしながらお客様と沢山お話をしました♪
私の行っているパワーリフティングや空手、趣味のマラソン等の話で盛り上がりました☆
会話をしつつ走っていたら、あっという間に2周を走り終えていました。
ここで10分間の休憩を挟み、水分補給＋ストレッチを行いました。
特に、疲労が激しいふくらはぎを両手で揉んでいきます。
疲労を残さないためにもストレッチは大切です（・ω<）-☆
そして、体も整ったところで再びランニング再開です！
2回目も無理がないよう、あくまでご自分の体に合ったペースで臨みます。
1回目と比べて体も慣れたため、2回目はとても走りやすかったです（ｖ＾Ｕ＾）
が
ここで思いもよらないアクシデントが発生しました！！
なんと、走っている前方に 蛇 が登場したんです！！
それも結構長い！！（゜Д゜；）!!
先にお客様が気がつかれ
「うわっ！蛇ですっ！！」
と驚かれました。
その直後、少し遅れて私も蛇の存在を認識しました。
遠くから見ている時は、長いロープが落ちているのだと思っていましたが、
近寄るとロープらしきものが動き、蛇が頭を持ち上げてこちらを見上げていました。
ちょうど数字の 「2」 のような形になっていました。
ここは通さんぞと言わんばかりに、蛇は鋭い目でこちらを睨みつけています！
『こっちに向かってくるかな・・・』
と心配しつつ蛇を避けて通ろうとしたら、蛇はあっさり ニョロニョロッ と木の生えている方向に去って行きました。
良かった～♪通せんぼされずに済みました（´∀｀）
（余談ですが、家に帰り調べたら私たちが遭遇した蛇はアオダイショウでした。）
無事アクシデントも回避し、残りの距離も順調に走り終えました。
そして、計4周（約6㎞）走り終ええたところで、もう一つのグループと合流しました（＾∀＾）人（＾∀＾）
走り終えた後の爽快感はたまりませんね！（ω<）
少し ドキッ！ とする場面もありましたが、楽しく走行できお客様にもご満足いただけたご様子でした♪
最後に緑がいっぱいの草の上でストレッチを行いました。
その後、ポートタワーをバッグに皆さんと記念撮影を行いました。
写真は、一応タワーをイメージしたポーズになっております（笑）。
撮影終了後現地解散し、6月23日のランニングは無事終了となりました☆
初めてのランニングイベントを終え、汗を流し何かをやり遂げるというのは、
心にも体にも良い影響を与えることを改めて実感しました。
ランニング＆ウォーキングは、これにぴったりの種目だと思います☆
ボディーズでは定期的に、ランニング＆ウォーキングのイベントを開催しております！
興味のある方、ご自分の体をもっと楽しく健康にしたいという方は、是非一度
このランニングイベントにご参加されてはいかがでしょうか？
スタッフ一同、心よりお待ちしております！（*＾Ｕ＾*）
そごう千葉スタジオ 生源寺
