こんにちは！
Ｂｏｄｉｅｓ本部の島村です。

先日、静岡空港で行われましたウォーキングイベントに参加して参りました。

静岡空港をスタートし、茶畑を縫うように歩き、山道を越えて感動のゴール！！

途中、道を間違えて山道を2周してしまうハプニングもありましたが、地元の皆さんに温かいお声をかけて頂けて

全員で15キロの道のりを歩く事が出来ました。

火照った身体に木陰が気持ち良く、素敵な桜にも出会えました。

美味しいお弁当を頂きながら、温かい日差しの中のウォーキングは最高に気持ち良くて、とても楽しかったです。

Ｂｏｄｉｅｓ本部　島村

本日は、昨日からの雨が続き、集合したときは小雨が降っておりました。

ストレッチ中も、パラパラと降る雨に、皆さん少し心配されておりましたが、
走り始めるとだんだんと空が明るく変わり、
お花見ＲＵＮに変わりました♪

桜が綺麗に咲き始めた最初の土日だったので、
大阪城はお花見の方で朝からいっぱいです。

屋台からの美味しい香りに誘われながらのランニング♪

満開の桜や桃、　春　を楽しみながら、ランニングを行なうことが出来ました。

それぞれのペースで爽快に走り、全員笑顔で完走です!!

４月９日から、エントリー開始になった“Tokyo girls marathon”
皆さん、着々と準備が進んでいるようです！
６月１１日に向けてボディーズスタッフで、
しっかりサポートさせていただきます！

来週、１６日、再来週２３日もランニングイベント行います。
皆様のご参加、楽しみにお待ちしております。

また、東京ガールズマラソン、Webにて予約受付中です！
予約はこちらから→『http://tokyogirlsmarathon.jp/』

皆様お早めに！

アリオ鳳スタジオ　三宅

皆様こんにちは♪

今年は何か新しいことにチャレンジしたいと考えていたものの、
これと言って一歩踏み出せず新年からずっとウズウズしっぱなしの北田でしたが…
ついに新しい扉を開きました！

何に挑戦したかと言いますとそれは…
『登山』です！

実は小学生時代、高学年になると毎年冬に学校を挙げての耐寒登山がありました…
登山が嫌で嫌で仕方なかったあの頃…
しかし大人になると趣味趣向も変わるものなのですね。
山嫌いな私はどこへやら…ウキウキ気分で山登りを満喫してきましたo(^▽^)o

今回登った山は『槇尾山』
槇尾山とは大阪和泉市にある標高600mの山です。
なぜ槇尾山を選んだかと言いますと、まずは地元の山から攻めて行こう！が一つ。
そしてもう一つは、登山というよりもハイキングに近い形で山を楽しめるかな～と思ったからです。
初心者なので…(笑)

 …しかしこの選択が後に辛くも嬉しい悲鳴に変わることを北田が知り及ぶはずもなく。
登山は和やかに始まります♪

意気揚々と歩き始め少し経った頃、お寺の中に滝が！
小さな滝で穏やかに水が流れる様にまるで心が洗われるよう。
きっとマイナスイオン出まくりです。

そして山道は続きどんどん上を目指す中、
道はコンクリートから石段に変わりゴツゴツとした感触が
足の裏からリアルに伝わってきます。
見渡す限りの木、苔、草！久し振りに触れる自然に大はしゃぎしてしまいました。

登ったり下ったりを繰り返しながらハイキングコースを満喫していると
あっという間に時間は過ぎ、
寺内にある売店でうどんを食べて帰ろ～と立ち寄ったのが『ゆたか茶屋』さん。

美味しいお揚げの乗ったうどんを啜りながら
お店の方と私たち以外に売店を利用されているお客さんから
槇尾山について色々なお話を聞かせて頂きました。

そして私たちが登山初心者なのをお伝えしたところ、
とあるおじさんに「めっちゃ眺めがえぇ所に連れてったる！」と嬉しいお誘いを頂き、
『蔵岩』というスポットを目指すことに。

ゆたか茶屋さんから蔵岩まで距離自体は余りありませんが、
ただただ道が険し過ぎる！

道無き道とはこういった道のことを言うんだなと今でこそ改めて感じることができますが、
登っている時は無我夢中で木の枝や根っこに掴まり人に見られたくない必死の形相で登り進みます。

登り詰めるにつれ、生い茂った葉っぱと枝の間から漏れる光の強さが段々と強くなり
ついに視界が開けー…！

360度のパノラマ！いわー！がけー！やまー！
めっちゃめちゃ絶景！！！☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

雲の近さに驚き、街の小ささにも驚き。
岩の上からの眺めは本っっっ当に綺麗な景色でした！

写真ではお伝えし切れないのが残念ですが、
あの景色はきっと登り切った人にしか分からない感動だと思います！

登山は楽しいだけではなく常に危険と隣り合わせで、
でもそれを乗り越えてこそ得られる大きな感動に胸がいっぱいになりました。

ありがとう、槇尾山。

そして人との出会いにも感謝です。
売店の店主さん、店員さん、お客さん。わざわざ同行して下さったおじさん。
本当にありがとうございました！！

山って素晴らしい。
またいつか絶対登りにくるで～！

という具合になんちゃって山ガールになれたようなきがしないでもない北田が
次に登りたい山は『葛城山』です☆

槇尾山と同じ和泉山脈に連なる山で、
5月中旬に満開になるというツツジ園は観光名所なんだとか！

そのツツジ園まで、ロープウェーで行くのではなく
何とか自力で辿り着きたいです！

また5月頃にご報告できる様に頑張ります！

そしてもし私の様に何か新しいことに挑戦したくて
うずうずしてらっしゃる方がいらっしゃいましたら…
何か新しいことを始めるには良い季節だと思います！
ぜひ一度チャレンジ！チャレンジ！p(^_^)q

きっと新しいご自身に出会えるはずです☆

アリオ鳳スタジオ　北田

皆様こんにちは!

京都新風館コトクロススタジオの山本です!

最近やっと暖かくなり
過ごしやすい気候になってきましたね(^^)

最近では河原町も更に人通りが多くなり賑やかだなーと思っていたら
皆様桜を見にいらっしゃっていたみたいです!!

ここはコトクロスから徒歩2分の所にある高瀬川です!!
自慢のスポットになります(=°ω°=）

でも私は桜も大好きですが
やはり花より団子です(笑)

この季節になると
無性にお団子が食べたくなるので
皆でお花見をして、沢山お団子を食べて
幸せな気持ちになります(笑)

しかし!!

暖かくなってきた＝花粉の季節です(T_T)

私は去年から花粉症デビューしてしまい、くしゃみを連発しています泣

皆様はいかがですか??

花粉症は免疫力が低下してしまったり
代謝が落ちてしまうと
症状が現れやすくなります。

こまめに水分補給をしていただいて
ボディーズで沢山動いて
沢山汗をかいて
免疫力をアップしていきましょう!!!

その時は是非京都の桜も見物してみてください(^^)
もしかするとボディーズスタッフが
桜の下でボディーズのチラシを配っているかもしれません!!

その時は是非お声かけして下さいね!!＼(^^)／

お待ちしてます!

京都河原町コトクロススタジオ　山本

こんにちは！

今日は、私の『癒やし』についてお話させて頂きます！

私は動物が大好きで
動物園や牧場に行くのが趣味なんです★

この間のお休みの日は、三重県にある牧場に行きました♪

そこでは、牛・羊・ヤギ・ぶた・馬などがいて、
ぶたさんが放し飼いで、そこらへんをトコトコと歩いています。

全ての動物と触れ合うことができたり、
ミニぶたショーを鑑賞して、とても癒されました(^w^)

この牧場は、ぶたさんがディズニーランドのミッキーのような存在なので、
風見鶏がぶただったり、トントン神社があったり、とってもユニークなんです！

動物が好きな方は一回行くとはまること間違いナシのオススメスポットです！

また私にとっては、元気をもらえるパワースポットでもあります。

この日は、牧場のハシゴをしました(^皿^)

２件目は滋賀県にある牧場です。
ここではウサギや犬、猫、牛に癒されました☆

毎回すごくテンションが上がって、いい気分になるのですが、
ただしばらくお肉が食べれなくなるのが欠点ですね(笑)

阪急西宮ガーデンズスタジオ　新原