スタッフブログ | 女性専用フィットネスジムBodies（ボディーズ）

2012.11.27

そうだ！京都へ行こう！

CATEGORY ：: 京都河原町コトクロススタジオ

皆様こんにちは☆

京都河原町コトクロススタジオの小河です。

突然ですが！！

皆様の通われているスタジオには窓がありますか？

コトクロススタジオにはスタジオとゲルマ室の両方に窓があります(^^)

昼はスタジオに日がさして明るく、とても開放感があります！

運動頑張るぞ！という気分になりますね(´▽`)ノ

夜はまったりとした雰囲気で、癒しの空間といったところでしょうか？

都会のオアシスです☆笑

昼と夜で雰囲気が変わり、とても素敵な空間となっています♪♪

また、7月に行われる祇園祭を上から見れますし、人混みの中に行かなくてもゆっくりして頂く事ができます★

来年はスタジオでぜひご覧いただければと思います。

もちろん、観光を兼ねて来て頂いても大丈夫です！！

今は紅葉シーズン真っ只中なので、紅葉狩り→ボディーズのコースがオススメです♪(´ε｀ )

色んなスタジオに行ってみると気分も変わりますし、新鮮な気持ちでボディーズを楽しんで頂けると思います。

皆様、素敵なコトクロススタジオに是非一度足を運んで下さいね★

スタッフ一同心よりお待ちしております(*^◯^*)

京都河原町コトクロススタジオ小河

2012.11.26

冬のイルミネーション

CATEGORY ：: 池袋東武スタジオ

こんにちは！池袋東武スタジオの森崎です。

突然ですが・・・

とてもステキだと思いませんか？（*＾＾*）

実はこちら、池袋東武スタジオから見えるイルミネーションなんです♪

普段、池袋スタジオからはスカイツリーが見えるのですが、

イルミネーションのスカイツリーも加わり、なんとも贅沢な景色！！

こういった風景を見ると、いよいよ年の瀬も近づいてきたな。。。と感じます。

気温もすっかり冬めいてきました。

体調を崩しやすくなったり、体の冷えを感じたり、

クリスマスや忘年会などのイベントがたくさんで、お体に変化を感じやすくなる時期でもあります。

しっかり体を動かして、冬の寒さに負けない体づくりをしていきましょう♪

池袋東武スタジオから見えるイルミネーションも期間限定になっておりますので、

ぜひ、足を運んで下さい（*^^*）お待ちしております♪

池袋東武スタジオ　森崎

2012.11.26

ホノルルマラソンへ向けて最終練習会★

CATEGORY ：: ホノルルマラソンアトレ大森スタジオ

11/18(土)東京の皇居で、2012年ホノルルマラソンツアーに向けて

最後の練習会が開催されました。

当日はあいにくの雨。

しかし、皆さんの元気で練習会はすごく元気な挨拶でスタートしました。

まずは、室内でストレッチと下半身強化のストレッチを行いました！

今回ボディーズではホノルルマラソンに向け心強い味方！

ミズノランニングクラブでコーチとして活躍されている三浦コーチが

サポートでツアーに同行していただけます★

最後の練習会で三浦コーチからの細かなアドバイスをいただきました！

例えば腕ふり！

手首の向きで肘の振り方は変わってきます。

そこを上手く使い、どうしても外側にふりがちの方は少し手首を内側に

向けてみるなど小さな意識でフォームも変わってくるそうです★

勉強になりますね♪

それから皇居を一周走りました。

雨でしたが、最後の練習会ということもありみんなで雨の中を元気に駆け抜けました～！

それからホノルルツアーに向けての決起会★

自己紹介ではホノルルマラソンの目標を発表し、みんなで完走を目指すぞー！！！と

気持ちを一つに。

現地での過ごし方や荷物にあると便利なものなど、経験者の方からのアドバイスなど

いただきました。

それから抽選会やオプショナルツアーのご紹介など…ホノルルへの夢はふくらむばかりです♪

今回参加できなかった参加者の方にも次回成田空港でお会いできるのを楽しみにしています！

来年こそは参加してみたいという方は、ぜひスタジオスタッフにお気軽にお声掛けください！

今年最後の挑戦★

皆さんで素敵な思い出をつくりましょう！！！

アトレ大森スタジオ

森山

2012.11.26

★そごう千葉スタジオ二周年祭★

CATEGORY ：: そごう千葉スタジオ

11月になり、そごう千葉スタジオは二周年を迎えました☆

ということで、11/18(日)に今月二回目の周年祭イベントを開催しました！(^^)

内容は

★bodies YOGA

★bodies YOGA+

★ビンゴ大会

です。

bodies YOGAが終わった所でビンゴ大会を行いました。

一つ一つ番号が発表される度、皆様の目が鋭くなっていきます…。

静かな闘志が、ふつふつと私の所まで伝わってきました（笑）。

リーチにはなるものの、なかなかビンゴになりません。

もどかしいですね。。(>＿<；)

見事ビンゴになった方には、bodies shopから素敵なプレゼントを贈らせていただきました。

ボディーズでお馴染みのバランスボール、ヨガマット、アロマオイル、ハーブティー、

アミノバリューとSOY JOYセット。

どれも自慢の一品達です☆

見事プレゼントGETです♪

その他、ご参加頂いた皆様全員に、お土産としてSOY JOYをプレゼントさせていただき、

ビンゴ大会は無事終了致しました。

ご参加頂いた皆様、ありがとうございましたm(_ _)m

その後は、bodies YOGA+を行いました。

月に一度そごう千葉スタジオで行われているヨガは、誰でも気軽に楽しめる内容です。

今回行われたbodies YOGA+は、いつものヨガよりも少し上級者向けの内容となっているため、

ポーズがちょっとキツめになっています。

キツそうですねー(>艸<；)

しかし、皆さんbodies YOGA+が終わった後はとてもスッキリされたお顔でした☆

ほっぺたがほんのり赤くなっていたのは、頑張った証ですね♪(^^)

最後にご参加頂いた皆様と記念にパシャリ☆

皆揃って裏ピース♪(v^O^v)イェイ

皆様のおかげでとっても楽しい周年祭になりました☆

これからもボディーズそごう千葉スタジオを、どうぞ宜しくお願い致します。

そごう千葉スタジオ

生源寺

2012.11.21

こんにちは。
池袋東武スタジオの木之瀬です。

今回のレッスンは110分走!!
少しずつ距離が伸びてきてます(^_^)

ずっと晴天だった土曜日が、今回はなんだか
朝から雲行きが怪しく…
途中から雨が降ってしまいました(T_T)

「大丈夫ですか？時間縮めますか？」
と言う私達に、みなさん

「大丈夫です♪行けます♪」
と笑顔で走られ、コンディションが悪い中でしたが
とてもいいペースでみなさん110分完走されました!!

ランニング後にスタジオの方へ戻るとなんだかいい匂いが・・・

栄養講座という事で、今回のメニューは
「豚丼」でした！！

疲れた体にビタミン補給です☆

お食事をしながら金子コーチとのお話、とても盛り上がりましたね♪

今回も盛り沢山なレッスンでした！！

みなさん風邪をひかないように気をつけて下さいね!!
来週も宜しくお願い致します♪

池袋東武スタジオ木之瀬

2012.11.21

アリオ西新井スタジオ周年祭♪

CATEGORY ：: アリオ西新井スタジオ

こんにちは！
アリオ西新井スタジオの山中です♪

先日11/7（水）に西新井スタジオ周年祭を行ないました！

今回は★女子力UP★をテーマに、
肩こり解消やウエスト引き締めのレッスン、
小顔マッサージやリンパマッサージの講座を行ないました！
スタジオはご来店頂いた方でぎっしりで、熱気がすごかったです（＾＾）

また、チェストプレス大会も行い参加された方、
みなさま腕がプルプルする程真剣に動かして頂きました！！
次の日筋肉痛というお声も・・・

また、アリオ西新井スタジオスタッフ松本による
ダイエット講座も開講されました♪

みなさま興味深々でお話しを聞いてくださった様です！

今月で５周年を迎え、
これからもみなさまに楽しんで運動をして頂ける様
スタッフ一同頑張っていきますので
宜しくお願い致します！

また、12/ 16(日）10:15/11:30にヨガレッスンも行ないます☆
まだまだご予約頂けますので、
ご興味ある方は是非ご来店をお待ちしております＾＾

アリオ西新井スタジオ　山中

2012.11.20

2歳の誕生日☆

CATEGORY ：: bodies shop そごう千葉スタジオ

皆さんこんにちは！

もうすっかり寒くなりましたね、風邪を引いたりしていませんか？

生絞りしょうがで作った、オリジナルHOTジンジャーティーで、

日々身体を温めております、

ボディーズそごう千葉スタジオ柳谷です♪笑゛

さてさて、そごう千葉スタジオ、11月はとってもおめでたい周年祭開催中でございます♪

2周年を迎えたそごう千葉スタジオ、2歳のお誕生日です＼(^O^)／

HAPPY BIRTHDAY～♪

日頃から支えて頂いているお客様に、

心から感謝の気持ちを込めて…

いつも有難うございます！！

これからも皆様の心と身体の健康を応援し続けて参りますヾ(∀｀*)(*´∀)ノ

11月11日日曜日、YOGA DAY♪

11月は冷え解消YOGAで芯から身体をポカポカに♪

ビンゴ大会も同時に開催致しました！！

楽しい事やお祭り騒ぎが大好きな私は、

周年祭デビューという事もあり、

ビンゴ大会を盛り上げようとワクワク(/￣∀￣)/

腕にC3fitのパフォーマンスアームカバーを装着し、

ビンゴのガラガラを回しておりました☆

…がしかし！！！

なかなか『O』の列の数字を引けず（笑）

これによりビンゴのお客様もなかなか出ず（笑）

終盤でやっと『O』列を出して、ビンゴの方もチラホラ…☆

緊張しつつもホッと安心した瞬間でした！！

ε=(＾◇＾;ホッ♪

周年祭という事で、bodies shopに並んでいる一部の商品も、

11月中であれば10％Off☆

更にDM使用で20％Off☆

…という事で各スタッフそれぞれお気に入り商品のご紹介Time♪

ビタミン爆弾とも言われている、女性に嬉しいビタミンCが豊富なローズヒップティー、

使い方が何種類も楽しめる上に、全身の引き締めも出来るバランスボール、

履き心地がとっても良好、便利なカラーバリエーションが揃い、一足200円とお手頃のくつ下、

などなど．．．

こちらもまた楽しい雰囲気♪

景品が当たったお客様も勿論、

参加賞のソイジョイを獲得出来たお客様も、

皆さんとても楽しんで頂けているご様子でした^^*

YOGAやRUN、サーキットやゲルマで身体の内側から、全身HOT×HOTに！！

皆さんも一緒にBodiesで楽しく冬の寒さを吹き飛ばしちゃいましょう★！

スタッフ一同お待ち致しております！！

|≡≡≡ヽ(*´ω´)ノ

そごう千葉スタジオ

柳谷

2012.11.19

秋冬run

CATEGORY ：: bodies running club そごう千葉スタジオ

皆さんこんにちは。そごう千葉スタジオ生源寺です。

最近、どんどん冬に近づいていますね！

気温も大分下がってきましたが、夜になるとそごう前のイルミネーションが

凄くキレイに輝いていて、それを見ると

『季節が変わってきたんだなぁ。』

と感じます☆

町中もすかっり冬モードになっていますね。

そして、秋・冬はマラソンの季節でもあります！

しかし、寒くなると外に出るのがおっくうになってきますよね。。。(´д｀;)

そんな時は、是非一度ボディーズのランニングイベントにご参加下さい！

「皆で走れば恐くない（笑）」

ではありませんが、寒さも増してなかなか一人ではランニングに踏み出せないと言う方。

一緒に楽しくおしゃべりしなが走りませんか？

勿論、ウォーキングも大歓迎です♪

下の写真は、先日お客様と千葉公園をウォーキングした際の写真です。

いちょうがとっても綺麗でした(*´∀｀*)

今の季節は、紅葉がとても綺麗でうっとりしますね☆

ランニングイベントは、ボディーズのホームページからご予約いただけます。

是非一度ご覧下さい！

>>PCの方はこちらから

>>モバイルの方はこちらから

寒い時期にこそ、一緒に汗をかきましょう！スタッフ一同お待ちしております♪

そごう千葉スタジオ

生源寺

2012.11.14

11/10代謝アップラン

CATEGORY ：: bodies running club 成城コルティスタジオ

こんにちは！

成城コルティスタジオ佐藤です。

今日は11月10日に行ったエリアランイベントの様子をレポートしたいと思います♪

今回のテーマは代謝アップということで

まず始めに下半身を使ったトレーニング講座を。

ジャンピングスクワット10回、なかなかハードでしたよね！（゜‐゜）

快晴の秋空の下、記念撮影をしてからスタートしました。

走る方も歩く方も元気に5km。

風が少し強かったですが、太陽も出ていたので皆さんしっかり汗がかけたようでした！

これからどんどん寒くなってくると思いますので

ランニングの習慣をつけて身体を温めてみてはいかがでしょうか（^^）

そしてランの後はボディーズに来てゲルマでリラックスしてください♪

ご参加くださった皆様、お疲れ様でした。

どうもありがとうございました！！

成城コルティ　佐藤

2012.11.14

テラスモール湘南スタジオ周年祭＊

CATEGORY ：: テラスモール湘南スタジオ

みなさんこんにちは！！

テラスモール湘南スタジオ矢野です！！

11月に入り、グッと空気も

冷たくなってきましたね＊

みなさん体調など崩されてないですか？

さてさて

11月といえば………

11月11日といえば……

そうです♪

テラスモール湘南スタジオ

1周年のお誕生日です～＼(^o^)／

(パチパチパチパチ～♪)

時が経つのは本当に早いですね＊

11月11日、湘南スタジオお誕生日に、

いつも通って下さってる

みなさまに、感謝の気持ちをこめて、

パーティを開催致しました♪

ヨガレッスンから始まり、

小顔講座やリンパマッサージ講座、

みなさんおなじみの、

チェストプレスを使った大会や、

反復横跳び大会まで！！

キレイと元気の素が

盛りだくさんのパーティです☆

トレーニングだけではなく、

内面からのケアをしていくことも、

大切ですね♪

そして最後を飾ったのは、

ご来場頂いた会員様、スタッフでの

シェイプアップエアロビです！！！！

スタジオ全体を使って

行いました＼(^o^)／

日頃のトレーニングの成果でしょうか…♪

みなさん軽やかな足取りで

全身を思いっきり動かして…

みんなで30分間やり遂げましたっっ

(=´∀｀)人(´∀｀=)

自然と沸き起こる拍手が

印象的でした♪

終わった後のみなさんの笑顔、

ほんっっっとーに、

キラキラしてました☆☆☆

体を動かすって、

こんなに素敵なんだな♪

こんなにも笑顔にしてくれるんだな♪

改めて実感しました。

湘南スタジオが1周年を

迎えられたのも、

みなさんのおかげです＊

これからも、みなさんのキレイを、

スタッフ全員でサポートさせて

頂きます♥

みんなで楽しみながらキレイになりましょう

♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

みなさんのご来店、

スタッフ一同お待ちしております♥

テラスモール湘南スタジオ矢野