スタッフブログ | 女性専用フィットネスジムBodies（ボディーズ）

2012.05.04

4/28 長居ランニングイベント

CATEGORY ：: bodies running club なんばパークススタジオ

皆様こんにちは！

長居公園ランニング、3名の方にご参加頂きました。

本日はかなり気温が上がり春も過ぎ去ったような気候で

スタートから皆さん汗をかき始めていました。

本日はストレッチ後に動的トレーニングも一緒に行いました。

体の芯…『コアの筋肉』を意識しするトレーニングは大切です。

足だけで走るのではなく、体幹を上手く動かすことによって

スムーズに前に進めるようになります。

ボディーズのランニングではそういったプチ講座も交えながらランニングを

行っています！

桜も散り、快晴の空の下でのランニング…

皆々様方、ご自身のペースで爽快に走られていました！

Tokyo girls marathonを見据え練習に励まれる方も

いらっしゃりかなりの意気込みが伝わりました！！！

走り終わった後はスッキリ笑顔な皆様です☆

最後は記念撮影！これからもランニングに意気込みのポーズです☆

来月も皆様の参加を心よりお待ちしております！！！

なんばパークススタジオ　平田

2012.05.04

神戸国際会館スタジオ 4/28ランニング

CATEGORY ：: bodies running club 神戸国際会館スタジオ

皆様こんにちは！

神戸国際会館スタジオの北田です＾＾♪

本日はメリケンパークにてランニングイベントを開催致しました☆三

お天気に恵まれ、まさに快晴！

雲ひとつない青空でした。

最近、土曜日は怪しい雲行きの日が続いていたので

青空の下でランニングができて気分はウキウキです♪

さて、本日のイベントには5名の方にご参加頂きました。

bodies running club 初参加の方がお二人です！

今月のRUNテーマは『キレイを楽しむラン♪』

栄養についてのお話や、今月限定の動的ストレッチを交えながら

ランニングを楽しみました！

陽の光が水面に反射して、神戸の海は輝いておりました☆

潮風を感じながら、皆様ご自身のペースで無事完走～！！

お疲れ様でした＼＾＾／

今回ランニング後におひとりおひとりにランニングの感想を伺いました☆

『海風を感じながらのランニング、すごく気持ち良い！』

『おしゃべりしながら、皆でランニングするとこんなに楽しいんですね♪』

などなど…嬉しいお言葉を沢山頂きました♪

恒例の記念撮影はツツジの前でパシャり☆三

もうツツジの季節なんですね…初夏の訪れを感じます＊

5月のスタジオランニングイベントは、

5/19(土)と5/26(土)にメリケンパークにて開催致します。

皆さんでわいわいと楽しみながらランニングしましょう♪

ご参加お待ちしております＾＾-☆

神戸国際会館スタジオ　北田

2012.05.03

渋谷・池袋・新宿合同ランニング♪

CATEGORY ：: bodies running club 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ

こんにちは☆

新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ神山です。

4/28(土)は4月最後のスタジオランニングでした！

3月から土曜日の雨が続いていましたが…

なんと…見事に晴れましたーー（‘∀‘）

しかも、真夏のような日差しが照りつけていました（笑）

今日は6名の方が参加されました！

ゴールデンウィーク初日で賑わう渋谷の街を通り抜けて

代々木公園へ・・・

ストレッチも終わり、「よーーーい、どんっ！！！」

※私の指が入ってしまい素敵な写真のジャマをしてしまいました（笑）

今日は気温も高めだったので、小まめに水分を取りながら

皆さんご自身のペースで走りました☆

ゴールはもちろんハイタッチで（＾＾）／＼（＾＾）

そして・・・

「ゴーーーーーールッ♪」皆さん完走ですっ！！

今回の参加者の中には、Tokyo girls marathonにご予約を

いただいている方もいらっしゃいました☆

スタジオランニングは走りやすい距離なので

本番に向けていいトレーニングになりますね～♪

ぜひ、みなさんも参加してみませんか？？

新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ　神山

2012.05.03

宇都宮4/28キレイを楽しむラン♪

CATEGORY ：: bodies running club ララクスエア宇都宮スタジオ

近頃暑かったり寒かったり気温の変化が激しいですね。

今日は見事に晴天でランニング日和でした♪

車の下でスヤスヤ寝てる猫ちゃん…あったかいんだろうな…

参加者も8名とたくさんの会員様と楽しくランニングに行って参りました。

初参加の会員様も２周、３周、、と頑張っていました。

Tokyo girls marathonに参加される会員様にもご参加頂き、練習に熱が入っておりました！

ひたすら走り続けてキラキラ光る汗をかいていて気持ちよさそうでした！

ご参加下さった8名様、楽しい時間をどうもありがとうございました。

来月の開催は5/26(土)です。

10：15のスタート、終了は11：30頃の予定です。

ランニングが苦手な方は歩きましょう！！

気軽にご参加下さい♪

ララスクエア宇都宮スタジオ　手塚

2012.05.02

神戸国際会館スタジオ 7周年！！

CATEGORY ：: 神戸国際会館スタジオ

神戸スタジオ　長田です。

お伝えが遅くなりまして

申し訳ありません。

2012年4月で、神戸国際会館スタジオ

7周年を迎える事ができました！

7回目の誕生日を迎えられるのは、

みなさまのおかげです。

いつもご利用ありがとうございます。

会員様が楽しく、そして気持ちよく

通って頂けるよう、スタッフ一同全力で

サポートさせていただきます。

これからも宜しくお願い致します。

そして、4/21(土)に周年特別イベント

「7th anniversary 美body fun party」

を行いました！

ご来場頂いた沢山のみなさま、

本当にありがとうございました。

レッスン内容は、

お昼は神戸メリケンパークにて

Bodies 初イベント青空ヨガを行いました！

天気も晴れて太陽の光と風を浴びて

気持ちよかったですね(^ ^)！

リラックスできましたか？＊

その後は美味しいランチparty！

みなさまの笑顔が沢山見れて

すごく嬉しかったです(*^^*)

夕方からはスタジオにて

2レッスン(^ ^)ノ

スタジオに入らないくらい

沢山の方にご参加頂きました。

レッスン内容は

【リズムエクササイズ】

声を出しながらかなり盛り上がりました(^▽^)

有酸素運動で楽しく脂肪燃焼ですね！

汗が沢山出てリフレッシュできたと

お声をいただきました☆

後半は

【骨盤レッスン】

リズムエクササイズとは

雰囲気も変わりゆったりと

音楽に合わせながら腰回しや

ステップ。

普段使わない筋肉を動かしたので、みなさまから

効くね☆という声をいただきました！

クイズ大会も盛り上がりましたね！

問題は難しかったですか？(^ ^)

いつもとは違うイベントを

行いみなさまに楽しんでいただき

私達も嬉しかったです(^O^)

楽しく運動を継続していただけるよに

スタジオでもサポートや

バランスボールのレッスンなど

色々みなさまに発信します！(^o^)

本当にありがとうございました。

そしてこれからもBodiesを

宜しくお願いします！

神戸国際会館スタジオ

スタッフより

2012.04.27

アリオ鳳スタジオ姿勢改善ヨガレッスン

CATEGORY ：: ヨガアリオ鳳スタジオ

皆様、こんにちは♪

アリオ鳳スタジオの小河です。

アリオ鳳スタジオでは4/11(水)と4/22(日)にヨガレッスンを行いました！

今月は2回の開催でした(^^)

初めての方もリピーターの方もたくさんご参加頂き、楽しくレッスンが

行われました(´ ▽ ` )ノ

ご参加頂いた皆様ありがとうございました★☆

初めての方は「カラダがかたいから出来るかなー？」

とレッスン前は少し不安そうな表情でした。

しかし！！

終わってみると「リラックス出来た」「自分のクセを知ることが出来た」

とのお声を頂き、表情もスッキリされていました＼(^o^)／

ヨガをすると心も身体もリラックスが出来ます♪

まだ参加されてない方はぜひ一度ご参加下さい！！

次回のテーマは「骨盤ヨガ」となります♪

5/16(水)と5/27(日)の2回開催致します。

たくさんのご参加お待ちしております(^-^)/

アリオ鳳スタジオ小河

2012.04.26

周年祭ヨガ☆第二弾

CATEGORY ：: ヨガ新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ

こんにちは♪

新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ　神山です。

4月22日(日)　周年祭ヨガの第二弾を行いました！

今回もたくさんの方に参加して頂き

皆さんに楽しんで頂くことができました☆

ヨガの後、ゲルマニウム温浴に入られた方が

「いつもより汗をかけました！！」と、喜んでくださいました（＾∀＾）

リンパの流れも良くなり、代謝が上がるからですねー♪

ぜひ、皆さんも試してみてください☆

話は戻りますが…

私はまたまた、抽選係を担当させて頂きました！

「抽選用紙に祈りを込めて下さいー！」

と、お伝えすると皆さんの強い祈りがヒシヒシと伝わってきました♪

抽選会もかなり盛り上がり、当たった方も当たらなかった方も

素敵な笑顔を見せて頂きました（：_；）

来月は骨盤ヨガになります♪

また、皆さんとヨガができるのを楽しみにしています☆

※写真のポーズは朝からスタッフで必死に考えました（笑）

新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ　神山

2012.04.26

ウォーキングで皇居デビュー♪

CATEGORY ：: bodies running club 丸の内スタジオ

こんにちは＾＾

丸の内スタジオ木之瀬です。

先日ブログでもご紹介をさせていただいた

ウォーキングの方中心のWALK&RUNイベントを

先週4月21日(土)、無事に開催致しました！！！

RUNでご参加くださった方も含め、今回は20名の方々が

ご参加くださいました。

みなさまありがとうございました☆☆☆

全員でストレッチやウォーミングアップを行った後

ランニングの方々をお見送りし、ウォーキングで集まってくださった方々と

いざ出発です！！

桜がまだ少し残っていたり、菜の花の黄色がとてもキレイに広がっていて

景色を楽しみながらのウォーキング＾＾

1キロを過ぎたあたりではもうみなさんすでにカラダがあったまって、

少し冷たい風もとても心地よく感じられていました。

そして、千鳥ヶ淵の公園で休憩タイム♪

桜の下で軽めにストレッチをしました。

もう歩き始めて30分経ちましたよ～というと

みなさん「意外とあっという間～＾－＾」

とビックリ！！

そして、まだまだ道のりは続きます。

公園を過ぎると今度は川沿いを桜田門へ向かって歩いていきます！

途中で桜田門が見えてくると、あとちょっとだぁ、とテンションもさらにUP！！

さまざまな景色を楽しみながらゴールを目指します！！！

＾－＾；

そして・・・

みなさん気持ちよく桜田門を一緒にくぐりました♪

「楽しかった」

「気持ちよかった」

「少し走ってみたくなった」

などのお声をいただき、とても嬉しかったです。

今回の様にウォーキングの方のご参加や

初めての方のご参加も大歓迎です。

夏に向けての体力作りやダイエットなど

楽しく運動を一緒に始めてみませんか？

だんだん暖かくなって外で運動するには

ぴったりのシーズンです！！！

たくさんの方々のご参加をお待ちしております＾－＾

running+丸の内スタジオ　木之瀬

2012.04.25

代々木公園キレイを楽しむラン♪

CATEGORY ：: bodies running club 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ

こんにちは♪

新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオの平野です。

今日は代々木公園ランニング！

雨女のわたくしが。。

参加したら雨が降るという魔のジンクスを吹き飛ばし、、、

なななんと曇り！

もはや晴れてくれなんて多くは望みません笑

そんな中、集まって頂いたラッキーな参加者は、

1年振りの方含め4名の美ジョガーヽ( ´ ▽ ` )ノ

すこーし肌寒いけど走ったら丁度良いこの頃。

桜は散ってしまいましたが、これからは新緑の中をランニングですね。

ワイワイ女子トークを繰り広げながら、皆さん完走でした！素敵！

最後は皆さんの笑顔を引き出すため、

「はい、チーズ」ではなく「キムチ美味しい～」で完走記念をパシャリ。

言葉のチョイスが正しかったかは謎ですが笑

皆さんの笑顔は晴れやかでした。

曇りでも十分です。

一緒に走れば心が晴れます^^

参加者の皆さん、ありがとうございました。

さぁ、ビジター参加の方も大大大歓迎！

是非、代々木公園で一緒に走りましょう！

新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ　平野

2012.04.25

なんばパークススタジオ　キレイを楽しむRUN♪

CATEGORY ：: bodies running club なんばパークススタジオ

こんにちは☆

なんばパークススタジオ田中です。

4/21(土)は、週に一度のランニングの日で

長居公園に行ってきました！！

本日ご参加頂いた方は5名。1名の方は初参加でした。

天気予報ではくもりでしたが、

皆様の思いが天に通じたのか汗ばむ程の晴天でした。

桜が舞う中でのランニングは今回のテーマ『キレイを楽しむラン』に

凄くふさわしいランニングとなりました☆

走ることで身体のキレイを磨き

キレイなものを観ることで心がキレイになりますよね！！？？

キレイの基本は楽しむこと（笑顔）ですよね。

キレイになりたい方は是非ランニングイベントにご参加下さい☆

皆様のご参加心よりお待ちしております。

※今回はボタン桜の木の下で記念撮影しました。

皆様の笑顔はとびっきり輝いていました☆

なんばパークススタジオ　田中