スタッフブログ | 女性専用フィットネスジムBodies（ボディーズ）

2013.11.25

アリオ西新井☆6周年!

CATEGORY ：: ヨガアリオ西新井スタジオ

こんにちは!!

アリオ西新井スタジオ押鐘です。

西新井スタジオは今月6周年を迎えました！

皆様のお陰です!!!いつもご利用頂き、ありがとうございます★

11月17日ミニボールヨガを開催致しました！

沢山の方にお越し頂きました♪ご参加頂いた皆さん、筋肉痛は大丈夫でしたか？笑

ミニボールを使い、少しいつもとは違うポーズを取りましたが。。

ピンクのボールがコロコロ転がってましたねっ(*´∀`)♪

スッキリした後に皆さんでパシャリッ！

皆さん!!スタジオが綺麗になったってご存じですか！？

そうです！アリオ西新井スタジオは6周年を迎え、11月8日にリニューアルオープンしました!!!!!!!!

皆さんに感謝の気持ちを込めて、プレゼントや特別特典もご案内しています★

是非開放的な西新井スタジオに遊びに来てください♪

今後もボディーズを宜しくお願い致します(^ー^)

押鐘

2013.11.21

11/16(土)皇居ランニング

CATEGORY ：: bodies running club アトレ大森スタジオ

こんにちは！

bodies running clubの林本です。

本日は朝から天気が良く、ランニング日和でしたね！

朝から7名の方が皇居ランに参加してくださいました♪

朝は気温が低かったので最初はスタジオ内でコース説明やストレッチ、講座を行い、温まってから外に行きました(^-^)/

良い天気ということで他のランナーの方や観光客で賑わっていました！

そんな中今月のテーマのフォームをしっかり意識しながら走りました！

普段意識していなかったからか、走っている際にいつもと違うところを使っていて肩がすでに筋肉痛という方がいらっしゃいました(^^)

普段走っているけどフォームを意識したことがない方やランニングしたことがない方は是非私たちと一緒にフォームを確認しながら走りましょう♪

今月はまだまだランニングイベント開催致しますので、

たくさんの方々のご参加お待ちしております！

最後に記念撮影の写真です。

もうすぐホノルルマラソンということで、アロハのポーズです♪

2013.11.20

★開催★１１/１６（土）ランニング【しながわ公園３㎞】

CATEGORY ：: ランニングアトレ大森スタジオ

こんにちわ！

アトレ大森スタジオの柴山です。

１１月１６日にしながわ公園で３名の皆様と走ってきました。

前日は天気が悪く、気温も低かったのですが

当日はとてもいい天気で自然豊かな公園内をのびのび走ることが出来ました。

今回初めて参加するという方もいらっしゃり、最初は緊張していたようですが、

走り始めれば緊張は吹き飛んだようです。

一緒に走って下さった会員様とおしゃべりしながら、時には歩いたりもしました。

このような感じですので気軽に参加してくださいね☆

最後に完走記念の写真を。

「やったぞ～！！！」

2013.11.18

11/9特別WALK＆RUN

CATEGORY ：: bodies running club スペシャルランニングレッスンアトレ大森スタジオ

こんにちは！

bodies running clubの林本です。

11月に入り、寒い季節がやってきましたが皆様体調は大丈夫でしょうか？

これからどんどん寒くなってきますので風邪等には注意して下さいね(+_+)

bodies running clubでは11/9に皇居で特別WALK＆RUNを開催致しました！

内容詳細はこちら→皇居で特別WALK＆RUN

モバイルはこちら→皇居で特別WALK＆RUNモバイル

32名の方々にご参加頂き、始めにスタジオ内で注意事項やコース説明をさせて頂きました！

その後外に出て記念撮影♪

その後1km地点までしっかりフォームを意識しながらウォーキングしました！

1km地点に到着し、今月の講座【ランニングのフォーム確認】ということで2人1組になり、腕振りの確認を行いました。

みなさん一生懸命腕を振ってフォームの確認をしておりました☆

フォームを確認したところでランニングスタート！！！

皆さん腕振りを意識して頑張って走ってくださいました。

雲りではありましたがランニングには走りやすい気候で、体調不良や怪我等もなく無事全員完走致しました！

みんなで走ると楽しい、参加してよかったとお声を頂き、私たちスタッフも嬉しいです。

今月はスタジオランニングも追加で開催しますので、参加したことがない方、一人で走るのが不安な方も是非ご参加ください(^^)/

2013.11.18

「むくみ・冷えが気になる方へ」

CATEGORY ：: なんばパークススタジオ

皆様こんにちは！！

なんばパークススタジオの安部です。

もう外は冬ですねぇ～

朝一、夜はかなり冷えてきました。

なんばパークスでは本日より、

イルミネーションが点灯します！！

早くもクリスマスシーズン到来です！！！

これからどんどん外食も増え、寒さも深まり、

足の冷え、むくみが気になってらっしゃる方いませんか？

そんな時は今月の月一サポート「美脚レッスン」がおすすめ★

膝上のたるみや、足首を引き締めたい方にもピッタリのレッスンです！

同時に写真のC3fitを合わせて履いて頂くと、美脚間違いなしです！！

是非なんばパークススタジオでお待ちしております！！

なんばパークススタジオ　安部

2013.11.18

姿勢改善ヨガ～正しい姿勢を身につけよう～

CATEGORY ：: ヨガアトレ大森スタジオ

こんにちは！

アトレ大森スタジオの清水です。

今月のヨガのテーマは「姿勢改善」です。

大森スタジオのヨガの様子をお届け致します♪

皆様、日常生活を送っている中でご自身の姿勢について考えることはございますか？

ショッピングをしている時、ふとショウウィンドウに写ったご自身の姿を見て、背筋がピーンとなった経験ございませんか？

日常生活を送っていると、背中が丸まってしまったり、前屈みになっていまっていること、あると思います。

姿勢の崩れはお身体の様々なトラブルに繋がります。

今回のヨガにはそんなお悩みを改善できるヒントがたくさん隠れております★

また、最近寒くなってきたこともあり「冷え性」や「むくみ」などのお悩みを耳にします。

皆様、冬に向けての対策はできているでしょうか？

ボディーズでは皆様に快適にお過ごし頂けるように、様々な商品をご用意しております。

スタジオにお立ちよりの際は、是非！とっておきの一品をお試しください♪

2013.11.13

☆ＨＡＰＰＹ　ＮＥＷＳ☆No.2

CATEGORY ：: 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ

こんにちは☆

新宿スタジオ神山です(^^)

皆さん、月一サポートレッスンは受けられていますか？？

マシンの見直し、その月のテーマのレッスンができる会員様限定の特別レッスンです♪

今月は『美脚レッスン』という女性の方にはとても興味の高い内容ですよー(＾ー^)ノ

いつものトレーニングにプラス15分ぐらいで出来る内容ですので、気軽にご参加くださいねー☆

そして今回は新宿スタジオの会員様のサポートレッスンカードに注目♪

シンプルなカードがここまで可愛くデコレーションしてくださっていましたーーー…>_<…

これで、更にヤル気もアップしますよね♪♪

まさに、、、

☆楽しみながら、キレイになる☆

永遠のテーマですね(^^)

これからもこのような嬉しい報告を上げさせて頂ければと思いますっ♪

新宿スタジオ神山

2013.11.13

『関西のラン友』

CATEGORY ：: bodies running club 京都河原町コトクロススタジオ

皆様、こんにちは（*^_^*）

コトクロススタジオ竹中です（＾◇＾）

11月9日にエリアランニングで大阪城に行きました☆

大阪城、もう少しで紅葉です♪

ランニングブームですね・・すごくたくさんのランナーと観光客の方々がいらっしゃいました。

しかし、その中でもｂｏｄｉｅｓのランナーの方が一番目立っておりました☆

『可愛い＋オシャレ度』ナンバー1です。

ウェアーもシューズも可愛過ぎました＼(^o^)／

形から揃えて、皆様一緒に走りましょうー(^^♪

16日京都では、アクエリアス×ｂｏｄｉｅｓ×ＡＢＣクッキングで

スペシャルランニングレッスンを開催します♪

詳しくは、ＨＰをご覧くださいヽ(^o^)丿

https://www.bodies.jp/news/topics/201311011383.html

ランニングデビューしたい方、ボディーズで基礎体力作りも出来ますよー♪

会員様は是非、一緒にランニングデビューしましょう☆

2013.11.10

☆ＨＡＰＰＹ　ＮＥＷＳ☆

CATEGORY ：: 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ

こんにちは☆

新宿スタジオ神山です(^-^)/

皆様、ボディーズに通い始めていかがですか？

お体の変化は感じられていますか？

気温も下がり、代謝も下がりやすい季節になりました。。

こんな時こそ、ボディーズで汗を流しながら

体質改善をしていきましょう！！

今月、新宿スタジオの会員様が

なんと・・・・・・・・・・

『555回目』の来店を迎えましたー！！！

通い始めて、約1年半。。

いつも全力でトレーニングをしてくださっている姿に

スタッフも感動していました（；；）！

次は777回ですね♪と新たな目標もでき（笑）笑顔で帰られました(*^_^*)

継続は力なり！を感じながら、私達も皆様の応援に

より力を入れて頑張ります！！！

新宿ＳＴ　神山

2013.11.08

秋はボディーズのゲルマニウム温浴で

CATEGORY ：: アリオ鳳スタジオ

皆様こんにちは☆

アリオ鳳スタジオの小河です(^^)

秋も深まり、冬までもうすぐですね！

私は冬の寒さが苦手なので少し憂鬱です。。

しかし、今年は寒さに負けず、冬太りもせずに乗り切りたいと思っております！！

まずは食欲の秋に負けないようにしなければいけませんが(^^;;

そのためにはやっぱりこれ！！

ゲルマニウム温浴がオススメです♪♪冷え性や肩こりをお持ちの方にもピッタリですし、何より600kcalの消費が嬉しいですね( ´ ▽ ` )ノ

最近入っていないなぁという方や少し頻度を上げて入って行きたい方は回数券やフリーパスもあるのでぜひ秋から始めていきましょう☆

さらにアリオ鳳スタジオではゲルマニウム温浴入り放題のゲルマニウム温浴会員があるのでお近くの方はぜひお越し下さい＼(^o^)／

秋の入会キャンペーン中ですので11/30まではなんと入会金6300円が無料！

さらにお試しレッスンも無料となります！！

あと1ヶ月のお得なチャンスです★☆

まだボディーズに来たことがない方はお急ぎ下さい！

皆様で快適な冬を過ごしましょう(*^^*)

アリオ鳳スタジオ小河