2013.11.21
11/16(土)皇居ランニング
こんにちは！
bodies running clubの林本です。
本日は朝から天気が良く、ランニング日和でしたね！
朝から7名の方が皇居ランに参加してくださいました♪
朝は気温が低かったので最初はスタジオ内でコース説明やストレッチ、講座を行い、温まってから外に行きました(^-^)/
良い天気ということで他のランナーの方や観光客で賑わっていました！
そんな中今月のテーマのフォームをしっかり意識しながら走りました！
普段意識していなかったからか、走っている際にいつもと違うところを使っていて肩がすでに筋肉痛という方がいらっしゃいました(^^)
普段走っているけどフォームを意識したことがない方やランニングしたことがない方は是非私たちと一緒にフォームを確認しながら走りましょう♪
今月はまだまだランニングイベント開催致しますので、
たくさんの方々のご参加お待ちしております！
最後に記念撮影の写真です。
もうすぐホノルルマラソンということで、アロハのポーズです♪
