先日、
阪急西宮ガーデンズに行ってきました♪
三連休ということもあって、
家族連れも多く、
沢山の人で、中は混み合っていました☆

Bodiesは、
スイーツパラダイスさんの横にあります！
スイーツパラダイスさんのブルーベリーケーキが、
私は大大大大好きです♪♪

隣接しているABCさんとは壁がありませんので、
常に甘い香りが筒抜けています♪笑

しかし、やはり新店舗とあって、
なにからなにまで綺麗でした♪
まずじゅうたんが違います！
そして、ロッカーに入った感じの色合いが明るいです(^　^)

私が行った時には、
ちょうど神戸やなんばの会員様がいらっしゃってました♪
また皆さんもガーデンズや阪急百貨店にいらっしゃった際に、
是非Bodiesに行ってみて下さいね☆

ボディーズ神戸国際会館スタジオ   徳田

我が家の自慢？ガーデンニングです。
もともと母がとても好きで始めてたのですが、
父は枯木や土を調えたり、私も花屋に行った時は
かわいい植木を買って帰ってきたりと知らずに家族みんな携わってました。

ほっと一息リラックス出来る私の癒しを今回ご紹介させて頂きました！

ボディーズ　丸の内スタジオ 森口

皆さん、外食やコンビニ弁当、食費やカロリー気にしていますか？？

ここ毎日、お昼を買ったお弁当で過ごしていましたが、
ＢｏｄｉｅｓのランチＢＯＸを見て、食費も浮くし、エコにもなるし、
健康の為にもたまには自分でお弁当を作って持って行こうと
張り切って準備をして出勤したのですが・・・・・・・・・

何を思ったのか、忘れて買ってしまったんですよね、コンビニ弁当。
食べ終わってカバンを覗いて、目にとまるはお気に入りのランチＢＯＸ。

やむを得ず夕飯になりました。

習慣って恐ろしいですね。
これからは自作弁当を習慣にしたいと思います♪。

ボディーズ　ららぽーと横浜スタジオ　島村

ここ最近なかなか更新できずにすみませんでした。
椙山です！今回は私もよく飲むコーヒーについてお話します。

皆さんは普段コーヒーを飲みますか？
私は朝起きて一杯、休憩中に一杯、もっと飲む時は勤務後に一杯なんて日も！
これはちょっと飲みすぎかもしれませんが（＾＾；）

そんな私が最近気になったのはコーヒーと運動の関係についてです。
実は、コーヒーに含まれるカフェインは運動能力を向上させてくれるそうです。
運動能力を向上とは具体的にどういったことなのでしょうか？

それは
…なんと！！脂肪組織の分解を促進する！！と言われているそうです。

また運転の眠気覚ましにコーヒーというのは、みなさんも試していることでしょうが
コーヒーに含まれるカフェインには、
「注意力の持続が必要な作業の効率を向上させる作用」もあるそうです。
これでステップボードの踏み外しはゼロに！

他にも諸説はありますが。極端な飲みすぎはよくないですが、
これからの寒い季節は運動前に温かいコーヒーを一杯！
なんてのも良いかもしれませんね（＾＾）♪

ボディーズ柏スタジオ　すぎやま

11月も後半を迎え、寒さもひと際厳しくなって参りました・・・。

という事で、今年はこたつ布団を買いました！
こたつをつける訳ではなく下にホットカーペットを敷いてこたつを使うんですが。

今の私の中のマイブーム色が【茶色】なのでシックに決めてみました。

家に帰ってきて早速こたつのセットをしたのですが・・・・・。
占領されてしまいました。

こたつに入ったら、なかなか出てきません(><)
こいつら・・・猫かっ！？って感じです。

お正月の歌で♪犬は喜び庭かけ回り、猫はこたつで丸くなる～♪
うちのブヒ達は全く逆ですね・・・。トホホ・・・・・。

 
しかも頭隠して尻隠さずです（笑）

 
今年の冬はみんなでこたつむりになりそうです！
 
 ボディーズASTY静岡ｓｔ　　大石
 

すてきなboxの様に見えるこちらは、絵本です。

私が手にしたのは
何気ない日のプレゼントでした。

とても、優しく柔らかい絵と言葉に
自然と癒され、心が清らかになります。

秋の夜長に
たまには、文字の少ない本もいいのでは。。？

Sweet
in my sweet dreams
“南の島の恋の歌～Cocco”

池袋東武スタジオ　曽良

先日、久々にベースメイク用の化粧品を買いました。

アイシャドウやチークはやたら持っているんですが、ファンデーションは、結構、気に入っていたので、そのまま使っていて、他のを使ってみようかなって気持ちにならなかったのです。

でも最近、もう少し小麦色っぽくツヤっぽくなるものを探そうかなと思うようになり、色々試してみました♪

選ぶのって楽しいですね～♪

今、自分好みの色・ツヤ・質感にする為、ベースとファンデの割合やパウダーとの組み合わせを研究中です。

素肌の事も多い私ではありますが・・・

そんな事もしています（笑）

Bodiesららぽーと横浜スタジオ　木村

皆さんこんにちは！！
なんばパークススタジオの平田です。
10月からなんばパークススタジオに異動となり、緊張の１ヶ月間でしたが、今は少し雰囲気にも慣れ、会員様とも楽しくお話しをさせて頂いております☆
本当に毎日会員様からパワーを頂いております。

その中でいつも思う事があります。。。
なんばパークスの会員様は本当に皆さんお洒落な方が多いです！
いつもご来店して頂いた時にはファッションチェックをさせて頂いています(笑)
お帰りの際に、『この洋服はどこで購入されたのですか？』『この帽子は・・・』『このブーツは・・・』
などなど話が盛り上がります！！！
買い物好きの私にはこの話題にはすぐに食いつきます(笑)

そこで、今期の私のブームは“ピンク”です☆
ピンクは幸せを呼び込み、恋愛運がＵＰするそうです。
今月、さっそく購入した商品を紹介させて頂きますと・・・
ピンクの帽子（ハット）・ピンクの定期入れ・ピンクのインナーこの３点です！！！
これから活躍しそうですっっ☆★気分は乙女ですねえ☆★

今後もファッションチェックしていきま～す！！！

平田

只今、“ふくらはぎ”　が筋肉痛のヘイマです！
　　　　
…なぜかというと、先日11月9日に『海の中道リレーマラソン大会』に出場してきました！
42.195Ｋｍを、リレー方式で制限時間4時間以内に走るというものです☆
天神イムズ・キャナルメンバーで力を合わせて頑張りました(＞＿＜)♪
結果、３時間37分☆みごと完走です♪
休憩しながら、おにぎり食べたり、から揚げ食べたり、みんなで楽しみながら
走ることができました♪♪
 


　　　　 
天神イムズスタジオ　　平間

阪急西宮ガーデンズのオープン準備のお手伝いで、関西へ行ってきました。
施設の外観はほぼ完成しています！
あとはスタジオの中をキレイにつくるだけ♪
ＡＢＣクッキングと共通の入口が、とっても明るく開放的な雰囲気でしたよ。
詳細はまた今度★

ところで、
関西にいくと、「イコカ」のキャラクターをよく見かけます。
関東は「スイカ」のペンギンなので、普段は馴染みのないキャラクターですが、ＪＲの駅でとっても目につくんです。
あれって、かものはしでしょうか？？

私はとっさに「かものはし」と「かもしか」の区別がつかず、
いつも言い間違えてしまいます。
勿論、イコカのキャラクターのことも、「かもしかだ！」と発言。
冷静に考えればわかるのですが・・・。
「しか」ってついているので、そりゃ鹿なんでしょうけど。
わかっているのに、なかなか覚えられないことってありませんか？
（私だけ？）
先日、ペリカンの写真を見て、
「あっ！かもしか！！・・・（10秒）違う、かものはし！…（10秒）あぁ、ペリカンだった！！」と、一人でボケて一人で突っ込んだときには、さすがの友達もびっくり。。
私自身も、自分の頭の中を疑いました。
早くマスターしたいものです…。

Bodies　たかはら