2019.02.18
ランニングをすることでセロトニンなどの幸せホルモンが増！
みなさんこんにちは！
ララスクエア宇都宮スタジオです！
今月は2日と16日にランニングレッスンが各地で開催されました(^O^)
今回は10名の会員様が参加頂き、プチランイベントスタート♪
スタジオから城址公園まで歩いて約15分！ウォーミングアップがてら少し早歩きで向かってから、
今月のテーマフォームクリニックの体幹編をレクチャー(^_^)/~
二人一組になってお互いの動きを確認していくので
どういう動きが苦手なのか、得意なのかがチェックしやすいです。
お天気にも恵まれてぽかぽか陽気の中のランニング…
気持ちいいですよね♪
ランニングをすることでセロトニンなどの幸せホルモンが増えていくんです！
ラン友の輪を広げながら、楽しく走りませんか？？
ウォーキングからの参加も大歓迎です！！
次回のランニングは3/2になっております♪
皆さんのご参加お待ちしておりますのでなにかありましたらお気軽にスタジオまでご連絡ください(^O^)
Bodiesララスクエア宇都宮スタジオ
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