2017.10.10
運動の秋！スタート！
みなさん、こんにちは！
アミュプラザ博多スタジオです！
10月に入り、過ごしやすい時期になりましたね！
さっそく、10月7日（土）に福岡は大濠公園でランニング！
天気は快晴でした★
写真の通り、青空の下で9名の方と朝活をしてきましたよ！！
久しぶりに夏の暑さも感じました。
大濠公園では朝早い9時の時点で沢山のランナーさんが走っています！
大人気のランニングスポットです★
bodies running clubのビギナーランニングレッスンでは
ランニングに加えて、月ごとにテーマに合わせた講座を行っており、
今回の講座は「ランニングで代謝アップボディを作ろう！背中・お腹・お尻」がテーマでしたので
走る前にしっかりとウォーミングアップ！
この講座だけでも、汗をかき、走る前に代謝アップ！身体が温まりましたね！
参加された方の中で、11月12日（日）に実施される福岡マラソン2017に参加する方が2名いらっしゃいました。
マラソンイベントを完走する目標で挑んでいる方、
今後大きなマラソンイベントに参加してみたい！
という目標を掲げて走っている方もいましたよ。
ボディーズのランニングをきっかけにぜひ、いろんなマラソンに挑戦していきましょう！
今週末の10月14日（土）はエリアランニングレッスン！
こちらは「コンディショニングケア編〜疲労回復・スタミナアップにいい食材とは？〜」がテーマです。
栄養面についての講座をご案内させて頂きますので、走り始めたい方は今がチャンス！
過ごしやすい運動の秋10月からスタートしましょう！
＞＞10/14（土）開催！エリアランニングレッスンin大濠公園のお申込みはこちらから
今回レッスンにご参加頂いた皆様、ありがとうございました！！
