2016.11.04
腸ケアのための食材
こんにちは！
そごう千葉スタジオです(^^)
すっかり秋も深まってきておりますが、秋と言えばスポーツの秋、芸術の秋、食欲の秋・・・
何をするのにも適した心地の良い季節です(^^)
同時に、何を食べても美味しい季節ですね！
さつま芋や秋刀魚、新米に柿や梨など、旬の美味しい食材を使ったお料理にに箸が進みがちになってはいませんか？(^^;)
食べ過ぎによる胃腸の症状が出やすい時期ですのでカラダのケアも怠らずに楽しんでいきましょう(^^)
そこで、今回は腸ケアのための食材の豆知識のお話です！
皆様は味噌や醤油、塩麹や発酵調味料などを意識して食事に取り入れていらっしゃいますか？
これらの食事には腸内の善玉菌を増やす効果があると言われています！
そして、旬の野菜、海藻類、玄米などの食物繊維を中心とする旬の食材を取り入れ、善玉菌のエサを取ることで、腸をキレイにしていくことができます(^^)
bodies shopには腸ケアに役立つ商品が続々と入荷してきております(*^^*)
＜讃岐の藻塩＞
上記の商品、店頭にて発売しております(^^)
また、オンラインでの販売も行っており、そちらではオススメの使用例も公開しております！
この機会に腸ケアもしつつお食事も楽しみ、楽しみながらキレイになっていきましょう(o^^o)
そごう千葉スタジオ
