2016.04.25
青空YOGA
ララスクエア宇都宮スタジオでは4月23日（土）にララステージで青空ヨガが開催されました。
何とかお天気も良くなり、たくさんの方に参加をして頂きました！
今回はペアで出来るヨガを取り入れつつ、青空の下のびのびとヨガを行いました。
ヨガが初めての方も経験がある方も、皆様楽しくレッスンを受けられていました。
風が少し強く肌寒かったのですが、皆様呼吸を意識しながらリラックスしてポーズをとっていました！
↓のポーズは「背中美人のポーズ」です。
背中からお尻にかけてしっかり伸ばしていきます。
皆様綺麗にバランスが取れていますね！
↓はスタジオのヨガレッスンでも取り入れているポーズです。
普段使わない筋肉を意識して使っていくことで、代謝アップや姿勢改善の効果が期待できます。
次はペアになって身体の歪みを改善していくポーズです。
身体を曲げたり伸ばしたり気持ち良いポーズです。
段々息が合ってスムーズにポーズが取れるようになって来ていました。
最後は参加者の皆様で写真を撮りました！
スタジオでは毎月第2水曜日と第4日曜日にヨガレッスンを開催しております。
レベル別になっていますので、ヨガ初心者の方も経験がある方もお気軽にご参加ください！
ご予約は店頭もしくはWebサイトにて受け付けております♪
ララスクエア宇都宮スタジオ
