7/23 夙川代謝アップラン♪

皆さん、暑い毎日が続いておりますが、お変わりないですか？

さぁ、８月目前　!!

夏、本番　!!

本日、久しぶりに夙川RUN♪を行いました！

だんだんと太陽が昇り、気温が上がってきますが、

夙川の木陰は涼しくて、とても気持ちが良く、朝にはお勧めスポットです。

しっかりとウォーミングアップをして、ウォーキングからのスタート！

楽しくお話をしながら、マラソン話に花が咲きました♪

だんだんとペースを上げていくと、汗もじんわり…。

脂肪燃焼、体感ですっ！

『summer run』　もなかなかいいものですねっ♪

来週、30日（土曜日）も行います。

皆さん、是非お気軽にご参加ください＾＾

楽しみにお待ちしております。

阪急西宮ガーデンズスタジオ　三宅

7/23 夙川 代謝アップラン♪