bodies running club

早いもので2010年も師走を迎えております。。ぐっと寒くなりましたが、みなさん体調はいかがですか？

今日は宇都宮スタジオ今年最後のWALK＆RUNイベントでした。お天気にも銀杏掃除にも恵まれ、本当に気持ちよく走ることができました。

本日ご参加頂きました3名様は、今年のWALK＆RUNイベントにたくさん参加してくださった方ばかり。2010年、bodies running clubにご参加頂きありがとうございました！

本日はお越し頂けなかった皆様も、これまでのイベントにご参加頂いたり、スタッフの熱い話を聞いて頂いたりと、ありがとうございました！

今日お話していた“いつかbrcで宇都宮マラソン!!”実現したら楽しそうですね。
2011年もWALK＆RUNイベントでたくさんのラン友とお会いできますように．．．★
 

最後に、宇都宮からホノルルへ行かれた会員様がおふたり。
元気に走って戻られますように、みんなで応援しています♪
 

ララスクエア宇都宮スタジオ　横山

本日、2010年締めくくりのランニングに沢山のランナーが参加してくださいました！
ご参加ありがとうございました。

2010年最後の締めくくりにふさわしい素敵な冬晴れの中、
皆さんと爽やかな汗をかきながらランニング☆
パーカーを腰に巻く方がいるほどの快晴に恵まれ、
楽しくランを終えることが出来ました！！

ホノルルに負けないぐらいの元気で無事完走♪
この元気パワーはホノルルのラン友まで届いたでしょうか？
ホノルルマラソン頑張れぇ！！！

2011年もボディーズランニングクラブで素敵な汗をかきましょう☆
皆さんの参加お待ちしてます♪

ありがとうございました！

アリオ亀有スタジオ　押鐘

本日の 12月「長居公園6キロWALK&RUN！」 は7名の方が参加して頂けました。
 
本日のイベントは7名の参加でしたが、みなさん寒い中ランニングやる気満々でした！
 

寒いときこそ念入りにストレッチをして、体を動かしたので、みなさん少し温まってきた様子でしたので、ウォーキングからスタートして、ランニングしました。
6キロの距離が皆さん慣れてきた様子でレベルを今後も上げていきたいという方もいらっしゃいました。
来年目標などもお話しし継続していく大切さなどもお話しさせて頂きました！！
 
 
12月に入りいよいよ冬本番です。
やはり風がきつくて寒かったのでこれからの時期ウィンドブレーカー、手袋を身につけて頂き走るのをオススメします！
今年残り1ヶ月締め括りランニング皆さん来週も(大阪城公園)ご参加お待ちしております！

関西エリアリーダー
なんばパークススタジオ　平田

11/27(土) そごうスタジオに移転して初めてのWALK&RUNでした(^-^)/

今回はストレッチヨガを組み合わせたWALK&RUN★

河野先生と(=^x^=)

そして、千葉公園へ。
ペリエスタジオからと比べると少し距離があるけど、いぃ運動になりますね

快晴

前回、前々回と雨天中止だった為、久しぶりです♪
晴れて良かった!!

千葉はランニング上級者・初心者、WALKと3つに分かれてやっているので、初心者の方もどんどん参加さて下さいね(^з^)

そごう千葉スタジオ
森 梓

こんにちは！宇都宮スタジオの森田です♪

冬もいよいよ本番を迎え、めっきり寒くなってきましたね。

そんな時は、走って体を暖めるのが一番♪

今回は５名の会員様と一緒に、楽しくランしてきました！

場所はいつもの駅東公園★
　
前回と同様、銀杏の香りに包まれつつ・・
でも、今回は紅葉もあり、いちょうの葉のじゅうたんにも癒されながらのランとなりました。

常連の会員様も、初めて参加の会員様も、
ランニングを通して話も弾み♪
そんな皆様の姿をみて、なんだか嬉しくなってしまう私です（＾＾）ｖ

今回は、あと２週間でホノルルに参加する会員様もいらっしゃり、
より会話も盛り上がった私たちでした！

ランニングの後はみんなでハイタッチ！！
みんなニコニコ、いい笑顔です♪

一緒に頑張ると、なんだか皆仲間になれますね！
素敵です★

初めての方も、そうでない方も
『楽しかった～！』『気持ちよかった！』
と言ってくださいました☆（＾＾*）ありがとうございます！！

・・という感じで、今回も宇都宮のランイベントは無事に終了いたしました♪

まだまだランニング人口の少ない宇都宮ですが、
きっと興味のある方はいるはず！

私たちも声を掛け続けますが、
皆様も気軽にランニングに参加して下さいね♪♪

ララスクエア宇都宮スタジオ　森田

11月27日は、天神中央公園にて、

☆天神スタジオ、博多スタジオ☆WALK&RUNの日です。

寒さに負けず、皆で楽しく走る事が出来ました。
 
天神中央公園は紅葉がとてもキレイで、それをバックに、、

ってちょっと見えずらいですが、

皆で記念撮影っ。
 
 終わった後の、爽快感はやみつきになりますよ。
 

１２月も、土曜日はWALK&RUN☆皆で楽しくやりましょうっ。

ご参加お待ちしてます。

天神イムズ  つづき

本日の第3回ホノルル練習会は4名の方が参加して頂けました。
完走後の皆さんの爽快なお顔が今日も本当に印象的で嬉しく感じました☆
 
本日は本番に向けての体調管理と機内での過ごし方についての講座の後に
ストレッチ・ランニングでの流れで行いました！
 
 
講座内容詳細は
 
●機内でのリラックス方法とエコノミー症候群の予防
（マッサージとストレッチ等）
●機内での用意プチ情報
●ＬＳＤについて走るからだ作り
●カーボローディング・直前の栄養補給
●本番に向けての体調管理 
●ストレッチ
 
でした。
 
ホノルルまで1ヶ月切り、いよいよですね！！などと皆さんでお話ししていく内に
良い緊張感でワクワクしていました！！！
 
 
ランニングは大阪城2周以上して頂き、フォームを確認しながらの実施しました。
あまり無理しない様に本番までの練習をして頂く様に促しをしました。
いよいよです！！！私も本番までに体調を整え、会員様のフォローを精一杯させて頂きます！

関西エリアリーダー
なんばパークススタジオ　平田

こんにちは(^ω^)

キャナルシティ博多スタジオ荒川です。
寒くなりましたが、みなさんお元気ですか？
ちなみに、私は今日もすごく元気です＼(^o^)／

最近は、帰り道にオリオン座が見えるので、もう冬だな～と
冬の香りを満喫しながら帰宅してます(*´д｀*)

今日は、待ちに待った、
ランニングイベントでした!!

秋から冬に変わろうとしている
大濠公園でのランニング★

気分も上がります(・∀・)

今回のランニング参加者は、７名！！
みなさん無事完走できました＼(^o^)／

寒くなってきたので
念入りにストレッチを行い
みなさんに、アミノバリューをプレゼント♪

アミノバリューで水分補給をしてっ＼(^o^)／

走る前に記念撮影(^ω^)

みなさん、私のむちゃぶりに
ステキな笑顔でパシャリ★

大濠公園は１周が２キロで
いつもは、２周走るのですが
今日は、楽しく３周しました(^^)
みなさんの走り終えたsmileを
見ると、楽しさが倍増します!

来月も第二土曜日の12月11日に大濠公園走ります♪

っっとその前に
11月27日　土曜日に
walk&run♪イベントです★
キャナルシティ博多スタジオ出発で
天神中央公園に行きます(^ω^)
今月は、緒方さんが一緒に行きます★
 

気になった方は気軽にスタッフまで
お声掛け下さい＼(^o^)／

私も、たくさん走れるように
頑張るぞ～(≧∀≦)

目指せ、ホノルルマラソン★

キャナルシティ博多スタジオ　荒川

本日の11月「長居公園6キロ挑戦ラン！」  は13名の方が参加して頂けました。
初参加の方は2名で長居公園は本当に走りやすいとの
お声を頂きまた挑戦したい！とのご意見も頂きました！
 
 
本日は、中学生のマラソン競技大会が実施されていた為、長居公園はかなり活気的でした！
 
 
今回は2周・6ｋｍ、1周3ｋｍの2チームに分けてランニングして頂き
本日も沢山汗をかいて頂きました☆
 

 
 
来月、ホノルルマラソンに参加される方もいらっしゃったので
ペースは速めで気合いが伝わり緊張感も伝わりました！
皆さんに今後ホノルルマラソンを目標にして頂けるお声掛けと
少しでも多くの方に参加して頂けるイベントにし
より一層盛り上げていきたいと思います！
 
 
 

みなさん寒い天候の中、とても楽しそうに走っている姿を拝見させて頂き
ランニングを好きになって走っている姿がとても嬉しく感じました！
今後もスタッフ全員でサポートさせて頂きたいと思っておりますので
またのご参加皆さんお待ちしております！！！

関西エリアリーダー

なんばパークススタジオ　平田
 

こんにちは(・∀・)ノ横浜スタジオ川野です☆

鶴見川から見える景色もすっかり秋らしくなってきました。

今月２０日、私は皇居のホノルル練習会に参加します☆

去年はランナーとしてホノルルに参加しましたが、
今年は日本からしっかり応援してますヽ(´▽`)/♪

ホノルルに参加される方、体調はよろしいですか？
しっかり走れるよう、シューズとは仲良くし（笑）履き慣らしておきましょう！！

今回は、４２キロ走った方には嬉しいペーパーをご紹介します！

ホノルルマラソンの開催の次の日に発売する新聞。参加者の方の名前と、タイムがしっかり載っています☆これも走った方が記念として残しておける思い出
の一つなので、ぜひ、現地でチェックしてみて下さい(^ω^)

ららぽーと横浜スタジオ　川野