bodies running club | スタッフブログのカテゴリー | 女性専用フィットネスジムBodies（ボディーズ）

2012.05.09

5/5 ランニングイベント・長居公園

CATEGORY ：: bodies running club なんばパークススタジオ

皆様こんにちは！

5/5(土)のランニングイベントは、初参加の方もいらっしゃって

緊張されていましたが、ランニング開始後は皆さん笑顔で楽しんで頂きました！！

瞬く間に春は過ぎ、五月晴れが続いてすっかり薄着の季節。

日差しが眩しく夏を感じさせる気候でした☆

新緑がすごく眩しい！

長居公園は四季折々の景色が楽しめ

何だか心と体が軽くなる気がしますね。

5/5(土)は子供の日ということで、長居公園はファミリー層の方が多く賑わっていました！

本格的に薄着になる前にランニングでキレイにシェイプアップしてみませんか？？

ランニングを始めると良いこと尽くしです☆

むくみスッキリ効果、二の腕引き締め効果、ウエストくびれ効果

そして、可愛いウエアを身にまといワクワクしながらのランニング・・・素敵です☆

Tokyo girls marathonに向けて練習！の方もご参加いただき・・・

良い意味でペースを引っ張って頂きました。

最後は笑顔でハイタッチ＊ゴール！！

走った後の達成感、爽快感・・・

そして感動の汗！を皆で共有していきましょう☆

Tokyo girls marathonまで残り1ヶ月です！！

すごく楽しみですね！

来週も各地でランニングイベントを開催致します。

Tokyo girls marathonの練習も兼ねてぜひぜひご参加よろしくお願い致します。

もちろん初参加の方も大歓迎です。

夏に向けてダイエットラン♪　頑張りましょう！！

皆様のご参加、心よりお待ちしております。

なんばパークススタジオ　平田

2012.05.09

新緑きらきら☆代々木公園ラン

CATEGORY ：: bodies running club 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ

こんにちは（*^_^*）

新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオの平野です♪

5/5(土)は代々木公園でのランニングイベントの日。

GWで園内は大賑わい！

散歩する人

ピクニックする人

ハンモックに揺られてる人

楽器を弾く人など皆さん思い思いの休日を楽しんでいます。

そんな中、私たちはランニング☆

前回曇りで喜んでいた雨女の私は、

ド快晴に驚きとニヤニヤを隠せません（・∀・）

新緑がとにかく眩しくて、最高に気持ちよかったです！

今日も色んな話で盛り上がりました。

ランニング大会の話から、なんでその話になったんだっけ？という話まで。。

ランナー達に話すネタは尽きないのです。

完走後は恒例の記念撮影☆

ちなみにまた「キムチおいし～」と言って頂きました。

どうでもいいことですが、これが一番自然な笑顔を引き出せるんですって！

是非、やってみてください笑

快晴に負けないくらいのイイ笑顔です。

走るのにもって来いの季節。

代々木公園ランデビューしませんか（*^_^*）？

あなたの第一歩を私たちは応援します！

新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ　平野

2012.05.05

4月横浜お花見RUN

CATEGORY ：: bodies running club ららぽーと横浜スタジオ

こんにちは！

やっと暖かくなってきてRUNも走りやすい季節になってきました。

横浜スタジオは、4月は2回RUNに行ってきました！

4/7(土)はお花見シーズンということもあり、鶴見川の桜並木を見ながらの

お花見ランニングをいたしました。

お天気にも恵まれてとても気持ちよく、みなさんスピードに乗って

爽快に走っていらっしゃいました（＞ワ＜）

4/21(土)は初めてのコース港北ニュータウンまで足を運び、

森林の中を気持ちよく走ってきました！

途中私がコースをまちがえてしまうハプニングがありましたが、みなさん

坂道を一生懸命走り、6月に皇居で行われるTokyo girls marathonに向けての

練習にもなったようです。

季節の変わり目は体調も崩しやすいのでみなさん気を付けて運動を行ってください！

ららぽーと横浜スタジオ　大川

2012.05.04

4/28 長居ランニングイベント

CATEGORY ：: bodies running club なんばパークススタジオ

皆様こんにちは！

長居公園ランニング、3名の方にご参加頂きました。

本日はかなり気温が上がり春も過ぎ去ったような気候で

スタートから皆さん汗をかき始めていました。

本日はストレッチ後に動的トレーニングも一緒に行いました。

体の芯…『コアの筋肉』を意識しするトレーニングは大切です。

足だけで走るのではなく、体幹を上手く動かすことによって

スムーズに前に進めるようになります。

ボディーズのランニングではそういったプチ講座も交えながらランニングを

行っています！

桜も散り、快晴の空の下でのランニング…

皆々様方、ご自身のペースで爽快に走られていました！

Tokyo girls marathonを見据え練習に励まれる方も

いらっしゃりかなりの意気込みが伝わりました！！！

走り終わった後はスッキリ笑顔な皆様です☆

最後は記念撮影！これからもランニングに意気込みのポーズです☆

来月も皆様の参加を心よりお待ちしております！！！

なんばパークススタジオ　平田

2012.05.04

神戸国際会館スタジオ 4/28ランニング

CATEGORY ：: bodies running club 神戸国際会館スタジオ

皆様こんにちは！

神戸国際会館スタジオの北田です＾＾♪

本日はメリケンパークにてランニングイベントを開催致しました☆三

お天気に恵まれ、まさに快晴！

雲ひとつない青空でした。

最近、土曜日は怪しい雲行きの日が続いていたので

青空の下でランニングができて気分はウキウキです♪

さて、本日のイベントには5名の方にご参加頂きました。

bodies running club 初参加の方がお二人です！

今月のRUNテーマは『キレイを楽しむラン♪』

栄養についてのお話や、今月限定の動的ストレッチを交えながら

ランニングを楽しみました！

陽の光が水面に反射して、神戸の海は輝いておりました☆

潮風を感じながら、皆様ご自身のペースで無事完走～！！

お疲れ様でした＼＾＾／

今回ランニング後におひとりおひとりにランニングの感想を伺いました☆

『海風を感じながらのランニング、すごく気持ち良い！』

『おしゃべりしながら、皆でランニングするとこんなに楽しいんですね♪』

などなど…嬉しいお言葉を沢山頂きました♪

恒例の記念撮影はツツジの前でパシャり☆三

もうツツジの季節なんですね…初夏の訪れを感じます＊

5月のスタジオランニングイベントは、

5/19(土)と5/26(土)にメリケンパークにて開催致します。

皆さんでわいわいと楽しみながらランニングしましょう♪

ご参加お待ちしております＾＾-☆

神戸国際会館スタジオ　北田

2012.05.03

渋谷・池袋・新宿合同ランニング♪

CATEGORY ：: bodies running club 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ

こんにちは☆

新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ神山です。

4/28(土)は4月最後のスタジオランニングでした！

3月から土曜日の雨が続いていましたが…

なんと…見事に晴れましたーー（‘∀‘）

しかも、真夏のような日差しが照りつけていました（笑）

今日は6名の方が参加されました！

ゴールデンウィーク初日で賑わう渋谷の街を通り抜けて

代々木公園へ・・・

ストレッチも終わり、「よーーーい、どんっ！！！」

※私の指が入ってしまい素敵な写真のジャマをしてしまいました（笑）

今日は気温も高めだったので、小まめに水分を取りながら

皆さんご自身のペースで走りました☆

ゴールはもちろんハイタッチで（＾＾）／＼（＾＾）

そして・・・

「ゴーーーーーールッ♪」皆さん完走ですっ！！

今回の参加者の中には、Tokyo girls marathonにご予約を

いただいている方もいらっしゃいました☆

スタジオランニングは走りやすい距離なので

本番に向けていいトレーニングになりますね～♪

ぜひ、みなさんも参加してみませんか？？

新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ　神山

2012.05.03

宇都宮4/28キレイを楽しむラン♪

CATEGORY ：: bodies running club ララクスエア宇都宮スタジオ

近頃暑かったり寒かったり気温の変化が激しいですね。

今日は見事に晴天でランニング日和でした♪

車の下でスヤスヤ寝てる猫ちゃん…あったかいんだろうな…

参加者も8名とたくさんの会員様と楽しくランニングに行って参りました。

初参加の会員様も２周、３周、、と頑張っていました。

Tokyo girls marathonに参加される会員様にもご参加頂き、練習に熱が入っておりました！

ひたすら走り続けてキラキラ光る汗をかいていて気持ちよさそうでした！

ご参加下さった8名様、楽しい時間をどうもありがとうございました。

来月の開催は5/26(土)です。

10：15のスタート、終了は11：30頃の予定です。

ランニングが苦手な方は歩きましょう！！

気軽にご参加下さい♪

ララスクエア宇都宮スタジオ　手塚

2012.04.26

ウォーキングで皇居デビュー♪

CATEGORY ：: bodies running club 丸の内スタジオ

こんにちは＾＾

丸の内スタジオ木之瀬です。

先日ブログでもご紹介をさせていただいた

ウォーキングの方中心のWALK&RUNイベントを

先週4月21日(土)、無事に開催致しました！！！

RUNでご参加くださった方も含め、今回は20名の方々が

ご参加くださいました。

みなさまありがとうございました☆☆☆

全員でストレッチやウォーミングアップを行った後

ランニングの方々をお見送りし、ウォーキングで集まってくださった方々と

いざ出発です！！

桜がまだ少し残っていたり、菜の花の黄色がとてもキレイに広がっていて

景色を楽しみながらのウォーキング＾＾

1キロを過ぎたあたりではもうみなさんすでにカラダがあったまって、

少し冷たい風もとても心地よく感じられていました。

そして、千鳥ヶ淵の公園で休憩タイム♪

桜の下で軽めにストレッチをしました。

もう歩き始めて30分経ちましたよ～というと

みなさん「意外とあっという間～＾－＾」

とビックリ！！

そして、まだまだ道のりは続きます。

公園を過ぎると今度は川沿いを桜田門へ向かって歩いていきます！

途中で桜田門が見えてくると、あとちょっとだぁ、とテンションもさらにUP！！

さまざまな景色を楽しみながらゴールを目指します！！！

＾－＾；

そして・・・

みなさん気持ちよく桜田門を一緒にくぐりました♪

「楽しかった」

「気持ちよかった」

「少し走ってみたくなった」

などのお声をいただき、とても嬉しかったです。

今回の様にウォーキングの方のご参加や

初めての方のご参加も大歓迎です。

夏に向けての体力作りやダイエットなど

楽しく運動を一緒に始めてみませんか？

だんだん暖かくなって外で運動するには

ぴったりのシーズンです！！！

たくさんの方々のご参加をお待ちしております＾－＾

running+丸の内スタジオ　木之瀬

2012.04.25

代々木公園キレイを楽しむラン♪

CATEGORY ：: bodies running club 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ

こんにちは♪

新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオの平野です。

今日は代々木公園ランニング！

雨女のわたくしが。。

参加したら雨が降るという魔のジンクスを吹き飛ばし、、、

なななんと曇り！

もはや晴れてくれなんて多くは望みません笑

そんな中、集まって頂いたラッキーな参加者は、

1年振りの方含め4名の美ジョガーヽ( ´ ▽ ` )ノ

すこーし肌寒いけど走ったら丁度良いこの頃。

桜は散ってしまいましたが、これからは新緑の中をランニングですね。

ワイワイ女子トークを繰り広げながら、皆さん完走でした！素敵！

最後は皆さんの笑顔を引き出すため、

「はい、チーズ」ではなく「キムチ美味しい～」で完走記念をパシャリ。

言葉のチョイスが正しかったかは謎ですが笑

皆さんの笑顔は晴れやかでした。

曇りでも十分です。

一緒に走れば心が晴れます^^

参加者の皆さん、ありがとうございました。

さぁ、ビジター参加の方も大大大歓迎！

是非、代々木公園で一緒に走りましょう！

新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ　平野

2012.04.25

なんばパークススタジオ　キレイを楽しむRUN♪

CATEGORY ：: bodies running club なんばパークススタジオ

こんにちは☆

なんばパークススタジオ田中です。

4/21(土)は、週に一度のランニングの日で

長居公園に行ってきました！！

本日ご参加頂いた方は5名。1名の方は初参加でした。

天気予報ではくもりでしたが、

皆様の思いが天に通じたのか汗ばむ程の晴天でした。

桜が舞う中でのランニングは今回のテーマ『キレイを楽しむラン』に

凄くふさわしいランニングとなりました☆

走ることで身体のキレイを磨き

キレイなものを観ることで心がキレイになりますよね！！？？

キレイの基本は楽しむこと（笑顔）ですよね。

キレイになりたい方は是非ランニングイベントにご参加下さい☆

皆様のご参加心よりお待ちしております。

※今回はボタン桜の木の下で記念撮影しました。

皆様の笑顔はとびっきり輝いていました☆

なんばパークススタジオ　田中