最寄駅：西宮北口より直通
「運動」「栄養」「休養」の観点から女性のキレイを応援し、サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴、ヨガ、ランニングの4つのメニューと食事の面から、あなたのキレイと健康をサポートします。
POINT 1
女性専用フィットネス
スタジオ内はスタッフを含め女性限定。
周りを気にせずにトレーニングができます♪
パウダールームにはドライヤーを完備。お仕事やお出かけの前後も安心してご利用頂けます。
POINT 2
女性らしいしなやかなカラダを目指せる
サーキットトレーニングは、筋力トレーニングと有酸素運動を同時に行うのでダイエットや体型維持に最適で、女性らしい引き締まったしなやかなカラダを目指せます。
他にもゲルマニウム温浴・ヨガ・ランニング・オンラインレッスンなど、メニューが豊富なのもボディーズの魅力♪
POINT 3
サポート付きで初めての方も安心
女性アドバイザーがマシンの使い方や目標設定をサポート。
ボディーズは運動だけでなく食事や休養のアドバイスも行っており、目的に合った効率的かつ最適なプランをご提案します。
POINT 4
サーキットトレーニングでボディメイク
1回30分の効率特化型トレーニング！
8種類のマシンとインターバルを繰り返し、脂肪を燃やしながら、全身をボディメイクしていきます。
ダイエットはもちろん、筋力アップ、体力アップ、肩こり腰痛改善、むくみの改善にも効果的です♪
POINT 5
ゲルマニウム温浴でリラックス&ダイエット
お湯に手足を浸けるお手軽部分浴。
照明を落とした専用ルームでの温浴は、極上のリラックスタイムです。
ゲルマニウム温浴でカラダを温め短時間で発汗を起こし、気になるボディもすっきりケアします♪
| オススメ | |
|---|---|
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【スタンダード会員】 |
¥11,940 /月 |
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【サーキットトレーニング】 |
¥5,970 /月 |
| Bodies | 女性専用ジムB | 女性専用ジムC | |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 6.600円 | 16,500円 | 5,500円 |
| 月会費 | 5,970円〜 | 6,820円〜 | 11,220円〜 |
| 営業時間 | 最大10時〜21時 | 最大10時〜19時 2時間の中休みあり |
最大10時〜22時 |
| 定休日 | なし | 日曜日・祝日 | 月曜日 |
| 通える回数 | 毎日通える | 毎日通える | 月4回まで |
※価格はすべて税込です
阪急西宮北口駅直結、阪急西宮ガーデンズ ゲート館4F。通いやすい立地なので、日々のお買い物ついでや、お仕事帰り、お子さまの習い事時間に合わせてお通いいただけます。
8種の油圧式マシンを使用した筋トレ（無酸素運動）と、有酸素運動を繰り返し行います。1回30分のトレーニングで、初心者の方でも簡単に全身鍛えることができます。
照明を落としたお部屋でのゲルマニウム温浴は、からだも心も休まる空間です。1回20分のゲルマニウム温浴で、からだの芯から温まり癒されてください。
清潔で使いやすいパウダールーム。無料でご利用いただける会員ロッカーの他、ご自身専用のロッカーとして使用できる契約ロッカーもございます。ドライヤー完備でお出かけ前後も安心です。
| 住所 | 663-8204 兵庫県西宮市高松町5-22 阪急西宮ガーデンズ ゲート館4F |
|---|---|
| アクセス | 阪急西宮北口駅 徒歩3分 北口よりデッキで直結した阪急西宮ガーデンズ ゲート館4F |
| 電話 | 0798-62-6130 |
| 営業日・営業時間 | 月〜金曜：10:00～22:00 （最終チェックイン21:30／チェックアウト22:00） 土日祝日：平日と同じ |
| 休館日 | 阪急西宮ガーデンズ ゲート館の休館日に準ずる |
| 所在施設 | 阪急西宮ガーデンズ ゲート館 |
|---|---|
| 所在地 | 663-8204 兵庫県西宮市高松町５－２２ 阪急西宮ガーデンズ ゲート館4F |
| 営業時間 | 全日 10:00～21:00（最終チェックイン20:30） |
| 電話番号 | 0798-62-6130 |
| 休館日 | 阪急西宮ガーデンズ ゲート館の休館日に準ずる |
| アクセス | 阪急西宮北口駅 徒歩3分 北口よりデッキで直結した阪急西宮ガーデンズ ゲート館4F |
兵庫県西宮市の西日本最大級のショッピングモール、阪急西宮ガーデンズ ゲート館に位置する、西宮ガーデンズスタジオは阪急西宮北口駅 徒歩3分のアクセスの良いスタジオです。
雨の日も、濡れずにお通いいただくことが可能です。
4階に位置する阪急西宮ガーデンズスタジオはトレーニング中にガラスの窓から見える夜の街並みがとってもきれいなスタジオです。
スタジオでは30分で全身トレーニングができる「サーキットトレーニング」や20分で楽してダイエットもリラックスも叶う「ゲルマニウム温浴」等、日々のお買い物ついでや、お子様の習い事の待ち時間等、隙間時間でも通いやすいサービスが充実しています。
経験と知識豊富なスタッフがみなさんの体力づくりと理想のカラダづくりをサポートいたします。
STEP 1
体験カンタン予約「無料体験予約」ボタンから、ご希望のスタジオと来店日時を選択し、ご予約ください。
STEP 2
来店→カウンセリング体験当日はカウンセリングからスタート。お身体のお悩みや、目指したい理想像など、お気軽にご相談ください。
STEP 3
計測体重、体脂肪率、基礎代謝、筋肉量など、現在のカラダの状態を計測します。
STEP 4
ストレッチ運動前に、しっかりストレッチを行います。
STEP 5
サーキットトレーニングサーキットトレーニングをご体験いただきます。マシンの使い方も丁寧にご案内いたしますのでご安心ください。
STEP 6
ゲルマニウム温浴運動後は、ゲルマニウム温浴で極上のリラックスタイム。
STEP 7
アフターカウンセリング体験を通して、気になったことやご不明点は、ぜひここで解消してください。ご入会される場合、そのままお手続きいただくことも可能です。
ボディーズ阪急西宮ガーデンズスタジオは、阪急西宮北口駅北口よりデッキで直結した阪急西宮ガーデンズゲート館4Fにある女性専用フィットネスジムです♪皆様のお悩みに寄り添い目標達成に向けてご案内させて頂きます。
運動経験がある方はもちろん、ジムは初めて…、運動が苦手…、という方でも短時間で効果的に効率よく利用できるサーキットトレーニングをご案内しております。リラクゼーションとして人気のゲルマニウム温浴もありますのでぜひ一度お試しください。一緒に身体を動かすきっかけづくりをしていきましょう^^
通っているうちにどんどん楽しくなってしまい、-5kg、-10kg、最後には-20kgまで成果を出すことができました！筋トレも有酸素運動も30分でどちらもできるサーキットトレーニングは、忙しい時でも時間の調整がしやすかったです♪ダイエットを考えている人には、ぜひおすすめしたいです！
WEBにてお手続きいただけます。スタジオでお手続きをご希望の方は、スタジオまでお問合せ下さい。
各会員種別で、月払い・年払いがお選びいただけます。
「入会のご案内」で必要な持ち物についてご確認ください。
営業時間内であればいつでもご見学いただけます。
運動しやすい服装（パンツスタイルの上下ウェア）、タオル、くつ下、室内履きのシューズ（体験期間中シューズレンタル無料）、飲み物（スタジオでも購入可能）をご持参ください。
ボディーズが発信する、キレイになるアドバイスが満載のコラム。
