本日は天候もよくメリケンパークはbodies running clubのほかにも
ランナーが沢山おり、ランニング日和でした。

今回のランニングでは4名の方にご参加頂き、うち3名の方が初参加でした。

はじめは走れるか不安といったお声もありましたが、
ストレッチ、体幹トレーニングと進めるうち
どんどん表情も和らぎ、不安といった表情はすっかりなくなったようでした。

メリケンパークに移動してからはご自身のペースでランニングです。
一人で走るよりも話しながら、また景色を見ながらだとあっという間
といったお声もあり、皆様さわやかな笑顔で完走しました。

終わった後は噴水、ポートタワーをバックに「はいチーズ!!!」
海を横目にランニングは最高に気持ちいいですよ＾＾☆

来週もメリケンパークでランニングイベントがあります。
お気軽にご参加ください!!!

神戸国際会館スタジオ 小倉

皆様こんにちは！

３月も半ばを過ぎ、おとついは雪が降ったかと思いきや
本日は汗ばむほどの陽気となりました。

本日は９名の方にご参加いただきました！ありがとうございます。

ストレッチの後に行った３月の講座「ビギナー体幹トレーニング」で
身体を運動モードに切り替え、
皆様それぞれのペースでランニングを楽しんでいただきました。
勿論ウォーキングでも！

よく会員様から「走れないですけど、大丈夫ですか？」
という質問をいただきますが、
最初はウォーキングからで十分なんです。

まずは、外で身体を動かす楽しさを感じながら、体力づくり。
走りたくなったら、ご自身のペースでゆっくり走りましょう。

春はすぐそこ、肌で身体で春の訪れを皆で実感いたしましょう！！

今回は花開くイメージで集合写真を撮りました。

来週は3/26（土）10：00集合です。

沢山のご参加、チャレンジお待ちしております。

京都河原町コトクロススタジオ　井上

こんにちは！

なんばパークススタジオの
春田です♪

先日、京都新風館スタジオにお邪魔してきました！

大阪の南部に住んでいる私にとって京都に行くなんて、
まさに遠足気分です♪

電車や道のりを、
よーく下調べしてたどり着きました♪

ドキドキしながら入ると、
スタッフからはお決まりの「こんにちは～」
と言われてしまいました。

スタッフの高木さんなんて７秒くらいかかってからやっと
春田だとわかってくれました！笑

そしてそして
中に入ると雰囲気の違うボディーズがっ！！

ウキウキ気分でトレーニングをしましたよ♪

会員様は本当に体力がお有りだなと実感致しました！

継続が大切ですね！

そして、ゲルマニウムに入るとき！！

すごいっ♪

おしぼりの袋に舞子さんが！！

感動のあまりおしぼり袋を持って帰ってしまった春田どすぇ。笑

皆様も是非ボディーズ巡りしてみて下さいね♪

どのスタジオもそれぞれの独自の雰囲気があり
とても楽しいですよ～☆

なんばパークススタジオ　春田

本日は、晴天で気温も高く今回もしっかり汗をかいて頂き
最高のランニング日和でした！！

今回は、14名中初参加の方が4名で
今後ランニングを始めるきっかけの場としてご参加して頂きました。

ストレッチを入念にして頂き、
動的ストレッチから体幹トレーニングまで
皆さんお声掛けしながら実施しました！

変わったトレーニングだというので日頃ランニング前に実施したいです！
とのお声も頂きました。

ランニング中も皆さんと会話をしながらで、
「楽しかった」と嬉しいお言葉を頂くことができました（＾＾）ｖ

毎回参加して頂いている方は、市内のハーフマラソンに参加する
という目標を持っていらっしゃり、
今後のランニングイベントに参加する意欲が伝わり
表情がイキイキとされていました！！

「このように集まってのランニングはあっという間に走れて楽しい」
「長く感じるが今日は楽しく走れた」

というお声もいただきました。

「東京ガールズマラソンにも参加してみたい」というお声もあり
参加者の方の目標と共に今後もしっかりサポートさせて頂きたいと思います。

気候も更に温かくなり、これから花見の時期のランニングも楽しみです！
またのご参加お待ちしております！

神戸国際会館スタジオ 平田

3月2日

ヨガレセプションパーティーを開催致しました。

沢山の方々にご参加頂きまして、
盛大にパーティーを行うことが出来ました！

パーティーの内容は、

まずボディーズスタッフお揃いのＴシャツを着てお出迎え致しました♪

受付の際に抽選会のくじをお引き頂きました。

そしてお待ちの際には
ボディーズオリジナル
ハーブティーを試飲して頂きほっこり…

そしていよいよヨガレッスンスタートです！

本日、担当スタッフは
長田です。

さてまず目をつむり

姿勢を正して瞑想します。

心身共にリラックスしていきます。

ゆっくりと、丁寧に身体をほぐしていきます。
 
皆様お顔までほぐれていました！

そして、そして、
お待ちかねの抽選会です！

さて！一番目の当選者はボディーズの会員様でした。

ヨガオリジナルＴシャツ＆パンツ！
かわいいとのお声が沢山あがっていました！

私もパンツを狙っていたいたのですが残念ながら販売はなく…涙

でもでも、
オリジナルＴシャツのホワイトもちゃっかりゲットしちゃいました♪

かなりのボディーズ好きな春田です♪笑

そしてぞくぞくと皆様、
ヨガマット、バランスボール、ミニボール、エコバッグと
豪華商品をゲットしていかれました♪

最後のお土産は

ハーブの苗
入浴剤
Bodiesオリジナルエコバック
ヨガ招待券
Bodies YOGAレシピ
YOGA年間テーマ表

です♪

そして、ヨガレセプションパーティーが無事に終了致しました。

皆様のご参加のおかげです。

本当にありがとうございました。

これからどんどんボディーズらしいヨガをご提供していけたらなと、
思っております。

今後とも宜しくお願いします♪

なんばパークススタジオ 春田

こんにちは★
アリオ亀有スタジオ  押鐘です。

本日も亀有・中川にてスタジオランニングに行ってきました！
今日はなんと５名のラン友が集まりました(^-^)v
毎回、ラン友が増えて嬉しいです♪

まずはシンボルである中川をバックに気合いのポーズでパシャリ☆

３ヶ月連続！快晴に恵まれ、楽しくランをスタート。

春の訪れを感じる暖かさの中、皆さんでランニング！
新しいシューズの感触を楽しんで走って頂いた方もいました(^O^)
また少し大きくなったスカイツリーを眺めながら皆さん無事完走★

温かくなってきたからこそ体を動かし、
東京ガールズマラソンに向けて足をならしていきましょう！
来月も皆様と中川で楽しく走れることを楽しみにお待ちしておりますo(^o^)o

本日もご参加頂きありがとうございました!!!!

アリオ亀有スタジオ 押鐘

皆様こんにちは！
 
久しぶりとなってしまいましたが、静岡スタジオのブログ更新です♪

3月に入りだんだん暖かくなってきましたね。
突然ですがこの春、皆さんは何か新しく
スタートしようと思っている事はありますか？
 

先日、私はプチスタートを切ってきました☆

それは…

自転車で出かける事！！目指すは海です！

しかしながら、なんと自転車に乗るのは高校生以来なんです…
初めはかなり不安でした。が、意外と体は覚えてくれているものですね！

すぐに慣れてぐんぐん風を感じながら、楽しく乗っていく事が出来ました♪

海に向かう途中、ふと道端に目をやると、素敵な『春』がありました。
思わず写真をパチリ☆
 
 

更に進んでいくと、かすかに潮の香りが。。。

そして、目の前に広がるこの景色！！

自宅から20分の距離にこんな所があるなんて(*^^*)
せっかくなので、波打ち際まで行ってみました♪
 
 

お天気も良く、空と海のグラデーションがとっても素敵！！
さらにトンビが鳴きながら悠々と飛んでいる姿は迫力がありましたよ☆

そして、海岸沿いの道ではランニングやウォーキングを楽しまれている方も♪

すっかり自転車にはまってしまった私は早速、次の目的地を計画中です！

BodiesでもYOGA LESSONなどスタートしている事がたくさんあります！！
寒い冬も終わり、ワクワクするこの季節に皆さんも何かスタートしてみませんか？

アスティ静岡スタジオ　中嶋

こんにちは！！

1～2月もあっという間に過ぎ、3月に入りました。
3月と言えば、Bodiesのヨガが新しくなったことを
皆さんご存知でしょうか？

Bodiesのスタッフがヨガのご案内をしていくんです♪

Bodies YOGA LESSONのスタートを記念して、
3/2に静岡スタジオでレセプションパーティーが開催されました。

平日の夜でしたが、お仕事帰りやご自身の時間を割いて
多くの方が参加されました(●＾∀＾●)

3月のテーマは『ビギナーヨガ』
それに伴い、基本の呼吸法から行なっていきました☆

以前ヨガに参加された方の中にも呼吸法がよくわからない、
という方もいらっしゃったかも知れません。

が、今回参加された方に伺うと、

「呼吸法が以前よりもわかりやすかった。」
「Bodiesスタッフが教えてくれた事で、緊張せずに安心して気軽に出来た。」
「続けていきたい。」
「Bodiesらしいヨガだね。」

などのご意見を頂き、皆様にご満足頂ける形になっているかと思います。

今回はパーティーと言うことでヨガレッスンの他にも、

・Bodies新ヨガの成り立ちやスタッフの紹介
・ビューティードリンクの試飲
・抽選会

と行ってまいりました。

まずはビューティードリンクでスタッフの掛け声で『乾杯～♪♪♪＼＾＾／』
ちなみにハイビスカスブレンドティーです☆
皆さん飲まれたことありますか？

ハイビスカスには利尿作用があり、ヨガやゲルマで
リンパの流れがよくなった所に飲んでいただくとより効果的。
デトックスですね♪
まだ試されていない方はぜひ一度飲んでみて下さい∀

その後は！！さ～！！お楽しみの抽選会！！！
私も番号を引くのにも力が入りました☆

しかし！一向に当たらず・・・・・
スタッフからも会員様からもブーイングの嵐です｀д｀

あまりにも当たらないので、担当をチェンジされてしまいました(笑)
『交代しても同じだよ～』と心の中では思っていましたが・・・

なんと交代した途端ぞくぞくと当たりがでるという現実（；з；）

当たった方おめでとうございます！！
惜しくも当たらなかった方すみません・・私の引きが弱かったですね；д；
でも皆さん盛り上がり楽しそうにされていたので嬉しかったです♪

そして最後にはお土産もありました★
リラックス効果も期待できるハーブの苗をお渡しした時
とても喜ばれていたのでスタッフ一同とても嬉しかったです＾∀＾

ぜひ大切に育てて頂き、ご自宅でハーブティーやお料理などに使って頂きたいですね！！
ん～セレブな気分～♪

そして、Bodies新ヨガの一年間のカリキュラム表もお渡しさせていただきました。
3～5月は新しく始める方にオススメです。
Bodiesのヨガは簡単に手軽に出来るヨガとなっていますので、
いつでもご参加して頂ければと思います。

サーキットとゲルマに1つプラスして、
月に1回ヨガを新たに取り入れてみてはいかがでしょうか？

是非お待ちしています♪

アスティ藤枝スタジオ　山口

本日は天気もよくランニング日和でした。
風が冷たく最初のカラダを慣らしていくウォーキングでは
少し寒く感じましたが、ランニング開始から少しずつカラダは温まり
最後は汗もしっかりかいて頂きました！

昨年からランニングを始め、今回で10回目となる方にご参加頂き、
ご自分のペースでランニングをして、最高の笑顔で完走されました！ 
 
今回も海を眺めながら走るメリケンパークでランニングを行ない、
休日ということもあり、ランナーの方も多く活気がありました。
 
 
「東京ガールズマラソンにも参加してみたい」というお声もあり
今後のイベント時に少しずつ距離を伸ばし頑張っていきたいとおっしゃっていましたので、目標を明確にしながらサポートをさせて頂きたいと思います。
 
 
 
今月19、26日もメリケンパークでのWALK&RUNイベントを行いますので、
多くの方のご参加をお待ちしております！！！
 
 
 
神戸国際会館スタジオ　平田

3月5日　本日の夙川ランには、3名の方にご参加頂きました！

初参加の方が2名・毎回参加の方が1名で、
中には6月の東京ガールズマラソンを目指している方もいらっしゃいました。

さて、季節はすっかり春到来です！
気候も快晴で、たくさん汗をかきながらのランニングとなりました。

走っているのがとても気持ちが良く、
いつもより少し距離を伸ばして海の方まで行きました。

景色も風も気持ち良く、みなさん「楽しかった」「また参加したい」
と言って下さいました。

次回もご参加お待ちしております！

まだ経験のない方も、是非気軽にご参加下さい（＾＾）
ラン友の輪を広げていきましょう！！

阪急西宮ガーデンズスタジオ　新原