こんにちは(・∀・)ノついに8月ですね☆

ボディーズでは今年もbodies running club JALホノルルマラソンツアー2010を開催します！
ハワイの気候は、１２月でも程よい暑さでカラッとしており、過ごしやすかったです。

「ハワイに行ってみたいけど、実際走るとどんな感じなのか？？」
去年ランナーとして体験した私が、写真付きで簡単にお話します♪

まず、当日までは毎日アラモアナ公園で早朝ランニングをしました！こんな美しい海沿いを走れるんです！
日本人ランナーもたくさんいて、安心しました。

そして、マラソン当日は朝５時からスタート！もちろん外は真っ暗。でも、多少の緊張とワクワク感でいっぱいでした。

そして５時！！盛大な応援と花火による幕開けで感動的瞬間でした。

ダイアモンドヘッドで見た朝日です！！思わず足を止めたくなるほどキレイでした！見知らぬ方々ともお互い励まし合い、一人で走ってる私でも勇気付けら
れました☆

２５キロ地点…だいぶ太陽が昇ってきました。水分と心地よい風に癒されました。

ハイウェイ折り返しです。足が痛くなっても、少しずつ、前へゴールへ進みます。同じように頑張ってる方々がいるので、足は止めません。

そしてついにゴール！
４２キロなんて想像もできませんでしたが、走りきった喜びよりも、同じＴシャツのラン友の方と声を掛け合った思い出や、スタッフの力強い応援で完走することができました☆

マラソン以外でも、食べ物やお買い物、現地の方々との触れ合いは絶対に一生の思い出になります！

２０１０年の締めくくりとして、ぜひ参加してみてはどうですか(*´∇｀)？

スタジオでは説明会やパンフレットもご用意しております☆

アリオ亀有スタジオ　川野

女性のための楽しいツアー！！！

今年も、第4回bodies running club JALホノルルマラソンツアー2010を開催します(^^)/

ホノルルマラソンツアー2009に同行しました、鈴木です!(^^)!

前回行った祭に、ダイアモンドヘッドを登りました。

今回のツアーに、オプションでご用意しています！！
（詳細はＨＰを・・・是非ご覧下さい。）

頂上までどのくらいかかったのでしょうか…。

一つ言えるのは、大変暑くて登りましたが、

写真をみていただいてもおわかりかと思いますが、

頂上からみた海はなんとも言えないくらい、Ｂeａｕｔiｆｕｌです(^_^)

今回、ツアーに参加される際には是非オプション付して下さいね！！
また、ハワイの魅力をお伝えします(^^)

アトレ大森スタジオ　鈴木

いよいよ待ちに待ったbodies running club ホノルルマラソンツアー2010♪

今年ももちろん開催致します。

ランニング初心者の方も安心して頂けるよう、また皆さんと共有の目標を持てるよう『ホノルルマラソンツアー2010』の楽しさとホノルルの魅力をアツクお伝えしたいと思っております。

ホノルルマラソンだからこそ感じることのできる特別な思い。皆さんも一緒にワクワクしませんか！？
アリオ鳳スタジオでのホノマラ説明会の日程はこちら↓

◆8/7(土) 14:30～
◆8/14(土) 14:30～
◆8/28(土) 14:30～

先ずは説明会からでも、お気軽にご参加下さい。
 
アリオ鳳スタジオ　隈田

☆2010年☆
bodies running club ホノルルマラソンツアー2010の受付が始まりました！

８月からスタジオにて、ホノルルマラソンの説明会を開催します！！
マラソンだけではなくて、ハワイの魅力や、
ツアー内容をお話して、皆さんと盛り上がっていきたいと思っています。
お気軽にご参加下さい。

8月7日、8月21日、28日
13；00～13：30　天神イムズスタジオにて。

 
スタジオでお待ちしています♪　　

天神イムズスタジオ　津々木・荒川

みなさん、こんにちは！本格的な夏ですが、皆さん体調はいかがですか？

夏こそ身体を冷やさない様に、冷房にはご注意を・・・

8月が過ぎればもう秋・・・そして冬です・・・12月といえば！！！

ホノルルマラソンの時期ですね！！！
今年もbodies running club ホノルルマラソンツアー2010 開催致します！！！
昨年も開催しましたホノルルマラソン、もうすでにbodies running clubのHPで予約開始しております♪

http://run.bodies.jp

昨年、ホノルルマラソンにスタッフとして皆さんのサポートで参加させて頂きました。

世界中の人々とふれ合い、熱気溢れる素晴らしいイベントです！

感動と楽しさは予想以上に実感でき、大切な方と参加された方は一生の思い出にもなると思います！

皆さん今年チャレンジしてみてはいかがでしょうか☆

スタジオにてホノルル説明会、パンフレットなどもご用意しております。

ご不明な点はスタッフまでお声掛け下さい！

感動を分かち合いましょう！！！

関西エリアリーダー
なんばパークススタジオ　平田

暑い日が続きますが、みなさんでランニングしませんか？
 
朝１０時から東遊園地→メリケンパークまで走ります。
 
日焼け対策をバッチリしてきてくださいね。
 
 
ランニングのあとは、今年もやります！！
 
bodies running club ホノルルマラソンツアー2010を楽しむ会を開催します！！（12：00からスタジオにて）
 
 
たくさんの参加、お待ちしています☆
 
 
 
running+神戸国際会館スタジオ　松山　☆　長田

みなさん、
下半期にもう入り、
今年の目標に向けて後は目標達成っというところでしょうか？！＾＾
この残暑乗り越える為にもしっかり休養も摂取していきましょう～！

ついに！！
bodies running club ホノルルマラソンツアー2010の申し込み受付開始しましたよぉー！！
ボディースＨＰご覧になって下さいね。

ホノルルのフォトフレームを見て

「嬉・楽・泣・笑！！」

全て感じて良い思い出！！　　　　と私も思います！

一度は行ってみたい！
来年も
再来年も・・・

毎年の楽しみにして頂けるきっかけになりますよ☆

説明会も行っておりますので
お気軽にスタッフにお声掛け下さい！！

寒い時期に真夏を体験してみたいーっ！
私はそんな思いを持ってます！

なんばパークススタジオ　　上田

こんにちは☆
 
福岡も、梅雨明けしたと
思ったらもう、猛暑です。。。
毎日暑い日が続いておりますが、
いかがお過ごしでしょうか？
 
 
みなさん、日焼け対策
してますか？
 
私は、日焼け止めを塗る前に
ボディーズのローションを
塗ってから、日焼け止めを塗ってます。
 
なんと！！！
 
日焼け止めを塗るまえに
ボディローションを塗るだけで
たくさん水分を含むので、
光を反射してくれて、
焼けにくくなるんです！！！
 
（＾ω＾）{さ・ら・に
 
日焼け止めの前に塗ることで、
日焼け止めで痛んでしまう肌を
ローションが守ってくれるんです！！
 
ステキですよね（*＾-＾*）
 
日焼けは、目が眩しいと
思ったら焼けちゃうらしいです（T-T）
なので、サングラスにローションで
日焼け対策をしましょう！！
 
今年の夏は、真っ白な肌を
たもちたい！！って方は、
ぜひ、ボディローション
使ってみてください（＾ω＾）
 
 
天神イムズスタジオ　荒川

最近、ウェザーニュースをいつも以上にチェックしてしまう・・・アリオ西新井スタジオの石井です★☆

昨日、某プールに行ってきました。

さすが夏休み!!!!
混んでました。駐車場も満車・・・。

今年初のプールです!!!!
ウォータースライダーや流れるプール、波のプールなど、子供達に負けないくらい、遊んできました。

水の中にいたので、疲労感ＭＡＸ・・。。。
帰りのパーキングで、抹茶アイスを♪

夜は、お寿司を食べて、良質なタンパク質を摂取することが出来ました!!!

トレーニングを頑張った日は、タンパク質の摂取を心がけてみてはいかがですか？？
筋肉喜びますよ～♪♪♪

アリオ西新井スタジオ　石井

ジリジリの太陽に負けないように、クエン酸補給を最近意識している、アリオ西新井スタジオの石井です★☆

若干夏バテ傾向にあります・・・。
皆さんは大丈夫ですか？？

２４日に西新井公園外周を参加者の方と楽しくウォーキングしました!!!!
参加者は、6名のパワフルで、ゆかいなバーが集まりました。

今回は、美意識歩く事が目標の為、ウォーキングの前に、スタジオ内にて、歩き方の練習から入りました。意識したのは、背中・お尻・二の腕です。

夏まっさかりです・・・。
外に出たとたん、皆さんから出た言葉は「暑い～・・・。」の連発!!!!

私も便乗してました。。。（-。-；）汗!!

実際に歩いてみると、風が吹いてきたり、楽しくお話しながらなので、あっという間の3ｋｍです。

途中途中に、エクササイズ要素を取り入れた歩き方を行いました。

部活みたいな雰囲気で、これはこれで楽しく皆さん行っていました。

ランニングされた方も、3ｋｍ後に＋1週一緒にウォーキングしてくださいました（嬉）

ウォーキンググループの横を、ランの方が通過する際に、声援＆ハイタッチするなど、楽しい時間を皆さんと過ごせました♪

ランニングは苦手・・・という方も、是非ウォーキングから始めてみませんか？？

デビュー戦を一緒に迎えましょう（＾-＾）♪♪
あぁ～本当に楽しかった!!!!

アリオ西新井スタジオ　石井