2017.10.25
仮想ホノルルマラソン！雨の中のランニング
こんにちは！
bodies running clubです！(^o^)／
先週10/21（土）に行われた第4回ホノルルマラソンツアー練習会、
コーチに習うランニングレッスン〜走るための身体作り・体幹編〜
の様子をリポートさせて頂きます！(^-^)
先週土曜日は、台風の影響もあり雨模様でした・・・(>_<)
予定では10kmランニングを行うスケジュールでしたが、今回は安全第一！を配慮して、
走る距離を5kmに変更して、室内トレーニング＆雨天対策ランニングに内容を変更して行いました★
まずは走るための体幹作り！という事で、
bodies running club専属・金子コーチ指導の元、
腹筋・太もも・背中・お尻周りなど中心に
しっかりと身体を追い込みます・・・！
少人数制ですので、スタッフもお一人ずつに
姿勢のフォローなどお声掛けしながら行っていきます！
たくさんのメニューをこなす中で、参加者の方からは
きつい！つらい！（笑）というお声もありましたが、
皆さん体幹が強く姿勢もばっちりでした★
その後皇居に移動しランニング開始！
雨はそこまで強くありませんでしたが
念のためペースを上げすぎず
コーチやスタッフが並走しながら
皇居1周5kmを無事全員の方が走り切られました♪
ちなみに、JALホノルルマラソンが行われる本番の12月、
現地ハワイ ホノルルは雨季に入っています！
日本の梅雨とは全く違い、ハワイではシャワーと呼ばれるスコールが多くあるそうです！
なかなか雨の中で1人で練習する機会は取れないと思いますので、
もしもの雨に備え、今回が参加者の方の良い予行練習に
なってもらえれていればと良いなぁと感じます(^-^)
次回の練習会開催は11/4（土）、いよいよ残り2回となりました！
また最終回の11/18（土）には、今回ホノルルマラソンツアーに参加される皆様と決起会も開催予定♪♪
同行するbodies running clubスタッフも、
一緒に参加する皆様と親睦を深め、
ホノルルマラソンへの決意を固めていければと思います！
それでは、次回もみなさまのご参加をお待ちしております！＼(^o^)／
bodies running club
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