2016.06.27
最後の”宇都宮駅東公園”ランニング
こんにちは！
ララスクエア宇都宮スタジオです♪
6/25（土）にスタジオランニングレッスンを行いました！
降水確率80%の中雨雲を避け、開催することが出来ました☆
宇都宮駅東公園ランニングコースは今月が最後という事で、
今回は5名の方が参加して下さいました(*^_^*)♪
今月は12月に開催される「ホノルルマラソン」に向けて
ウォーミングアップにヨガストレッチを取り入れ、
しっかりと身体を温めた状態で、走り始めました。
ちなみに、ヨガストレッチを取り入れると…
・血行が良くなり、基礎代謝が上がる=ダイエット効果！
・柔軟性が高まる=筋肉痛・怪我の防止！
などなど！身体に良い効果がたくさんあるそうです♪
なので、是非皆さんもヨガストレッチをやってみて下さい♪
今回は朝方の雨のお蔭で、暑くもなく、走りやすいコンディションの中で
初めてレッスンに参加した方も気持ちよく走り切れました！
スタッフも会員様を追って、頑張って走りました★
次回は7/16（土）に開催予定です！
場所は「城址公園！」新コースに変わります！！
これからどんどん暑くなっていきますが、
水分補給を忘れずに、体調管理をしっかりと行い
ランニングレッスンに参加してみて下さい♪
また、今月も残り少ないですがスタジオでは
ダイエットカウンセリングを随時行っております♪
これから来る夏！薄着になる夏！
美しい身体作りを是非ボディーズで(*^^)v
スタッフ一同心よりお待ちしております♪
ララスクエア宇都宮スタジオスタッフ一同
＞＞登録無料！女性のためのランニングクラブ『bodies running club』はコチラ
＞＞今年も開催決定！『JALホノルルマラソンツアー2016』参加者募集中！詳細はコチラ
