2015.12.07
9周年☆イベント開催！
ララスクエア宇都宮スタジオでは、10月にリニューアルを行い、今月で9周年目を迎え ました！
12/3（木）には周年祭を行い、たくさんの方にご来館して頂きました。
講座やYOGA、スムージー作りと盛りだくさん！
イベントの様子をご覧ください★
▲体質改善の講座を行いました！
▲お家でもできるかんたんYOGAを行いました。
YOGAは、身体の軸を意識し腹筋を中心に体幹を使います。
また呼吸によりリラックスに導き、自律神経を整えるのにも効果的！
12月は9日（水）と27日（日）にララスクエア宇都宮スタジオにて「骨盤調整YOGA」のレッスンを行います。
骨盤のゆがみや体幹が気になる方は、ぜひいらしてください☆
▲アサイーフリーズドライパウダーを使用し、アサイースムージーを作りました！
ここでスムージーのレシピをご紹介いたします。
【材料】（2人分の分量）
バナナ：1本／小松菜：1束／ヨーグルト：100g／牛乳：100cc／アサイーパウダー：スプーン2杯
【作り方】
材料すべてをミキサーに入れて、混ぜるだけ！
アサイーフリーズドライパウダーは、加熱加工ではないため栄養が果実に近い状態で 残ります。
1日の必要量はスプーン１杯になりますので、ヨーグルトにかけたり、牛乳に混ぜて 飲んだり手軽に摂取できる オススメ商品です！
12月の宇都宮スタジオでは、商品全て10％OFF！
さらにお届けしたDMをお持ちいただくと、20％OFFになっていますので、お買い求めやすくなっています！
気になるものがありましたらスタッフまでお声がけ下さい☆
最後に…10月にリニューアルを行い、12/29（火）でリニューアルキャンペーンが最終になります。
＊1か月分の月会費で2月末まで通い放題！（月会員）
＊入会金￥6,600→￥0
＊お試しレッスン￥1,500→￥0
X'masや来年の準備で忙しい12月ですが、新たな1年をスタート切る準備として！
スキマ時間を有効活用しキレイを目指しませんか？
店頭・TELにて受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください☆
スタッフ一同お待ちしております！
ララスクエア宇都宮 増渕
