2008.07.18
水分補給
皆さんこんにちは♪～
最近本当に熱いですね！！
日ごろから気をつけて水分補給をしていただいてると
思いますが、
★運動の時はお茶でもいいの？
★スポーツドリンクのがいいの？
というご質問をいただきます。
お茶も水分補給になりますが、今回ご紹介させていただく
「Ａmino-Value アミノバリュー」
についてお話させていただきます。
ＢＣＡＡという体で合成できない9種類の必須アミノ酸の中の3つ
「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」
の総称。
筋肉が必要とするアミノ酸。エネルギーとなって燃える時、疲労物質である乳酸が出来ないのも特徴。
運動時に効率よくエネルギー源として利用されるアミノ酸なのです。
写真をとってみました！！！
今まで、お水を飲まれていた方には、
是非運動時にスポーツドリンクを飲んで、いつも以上に脂肪燃焼して、お水とスポーツドリンクを比べてみてほしいです♪
また、皆様に色々な情報を発信していきたいと思います☆
鈴木・坂内
