2011.01.27
二人でできるバランスボール
最近寒くなって外に出るのが億劫になっていませんか？
そんな時は、誰かと一緒にボディーズに行く約束をして
一歩を踏み出してみませんか？(*^^)v
アトレ大森スタジオでは、
二人でできるバランスボールレッスンをやっています。
これは、おなか全体を鍛えるボールです。
立っている人の手に向かってしっかりと腹筋と意識して
タッチしていきましょう♪
二人だから頑張れる、ちょっときつめの腹筋。
他にも簡単なものから、ハードなものまで
スタッフ全員で練習してます★
ちなみに一人でできるウェストのくびれ方法もお伝えしてますよ。
ぜひ、お隣のお友達を誘って大森スタジオに遊びにきてください。
アトレ大森スタジオ 森山
