2010.07.02
シェイプアップＲＵＮ！
６月最後の土曜日は、代々木・シェイプアップＲＵＮでした。
朝から小雨がパラついたり止んだりを繰り返しながら、なんとか天に思いが通じて無事決行！
８名の元気なランナーの皆様が集まりました。
一週間前にTokyo Girls Marathoneに参加された方もいて、当日の話で盛り上がりました。
今回は代々木初チャレンジの方もいましたが、走る前のシェイプアップエクササイズで少し緊張が解けた様でした。
現在スタジオでやっているダイエット講座を取り入れてみました。皆さんも是非スタジオで講座に参加してみて下さいませ♪
ランニングは、皆さん２週しっかり走りきってゴール！少しずつ走る楽しさに目覚めた人が増えて来ている様に感じました。
これから暫く、ランニングをするには体力的にキツい時期に入ります。水分補給や暑さ対策をしっかりとして、ハッピーランニングライフを送りましょう！
池袋東武スタジオ 服部
