bodies running club

公園はすっかり紅葉で赤や黄色ときれいに色づいていましたよ★
走る度に足元で落ち葉がシャリシャリと音を立てていました。
 
そんな私の最近のランニングのテーマは「脱力系ランナー」
気合いを入れすぎると続かないし
長い距離もまだ走れない。。。。
なので、リラックスをするためにウェアもゆったりしたものを選び
周りの景色をゆっくり見ながらゆっくり走っています。
走り終わるとゲルマニウム温浴に入ったときと同じような
スッキリとした気分になれる気がして、次回も走るぞって思えます。
 
 
さて、11月27日（土）に大森スタジオではランニングを開催します！
 
やっと走りやすい季節になりましたよ！！
まずは、ウォーキングからでも大歓迎です。
品川水族館周辺を約3キロ走ります(^O^)／
全部走れなくても大丈夫です。
「走ってみたいな」という気持ちを全力でサポートします。
気になっている方、お気軽にご連絡ください。・☆
 
スタッフ一同お待ちしております。
 
 
 
アトレ大森スタジオ　森山

本日の長居公園ＷＡＬＫ＆ＲＵＮは2名の方が参加して頂けました。
本日は、長居公園で20ｋｍマラソンが開催しており、
日頃参加して頂いている方で20ｋｍマラソンに参加していらっしゃる方もいました。
20ｋｍマラソン参加の方とのコミュニケーションもはかりながら、
今回はペースを少し上げて頂き、しっかり汗をかいて頂きました☆
 
 

本日はいつもご参加頂いている方で、今後も目標も意識しながらランニングして頂きました。

今回は2周・6ｋｍランニングして頂き
昼間から日差しが強くなりかなり汗をかいてらっしゃいましたが、
今回も完走後は「本当に気持ち良い！！！」との
お声を頂きました。
 
来週も、長居公園でのランニングとなります！
ぜひご参加お待ちしております！！！

関西エリアリーダー

なんばパークススタジオ　平田

本日は2名の会員様にご参加頂きまして、
 宇都宮スタジオでは久しぶりのWALK&RUNイベントと開催致しました。
 
 今日はウォークイベントということで
 初めてイベント参加の会員様がいらっしゃいました！
 春頃からずーっと「参加したいんです！」と仰って頂いてましたが
 今日は最初は緊張してらしたようですね。
 
 駅東公園、
 時期的に今年も例外なく銀杏の香りにつつまれまして。。
 お天気も気候もよく、気持ちよく歩き、走れました★
 
 また参加したい！と言って頂けてなによりです。
 是非また一緒に楽しくWALK&RUNしましょう！！
 
 次回開催は10月30日です。
 ウォーキングもランニングも大歓迎です。
 ご予約はsmile若しくは店頭・お電話でお待ち致しております。
 
 
ララスクエア宇都宮スタジオ　横山・森田
 

本日は、京都新風館スタジオにて リラックスランニングヨガ・鴨川ＷＡＬＫ＆ＲＵＮイベントでした！
ランニングヨガで体幹・インナーマッスルを意識しながら30分間楽しんで頂き、
その後は、鴨川にて皆さんでランニングして頂きりリフレッシュして頂きました！
 
 

ヨガが初めての方も何名かいらっしゃいました！
最初は緊張されていましたが、最後には笑い声もありまた受講していきたいです！とのお声も頂きました！
自分自身の呼吸と向き合いとてもリラックスした笑顔でした☆みなさん体と向き合い感じ取ることができたのではないでしょうか？
　
 
 

ランニングでは、皆さんヨガで実施して頂いた体幹を意識しながらとストレッチ・ランニングフォームも
確認して頂いた後にスタートしていきました！
本日は晴天で、時より心地よい風が吹きとても走りやすい気候でした。

鴨川のカモと川のせせらぎを聞きながら、ご自分のペースでランニングして頂きました。
先頭の方は、スタートからペースも速く最後には汗を沢山かいて頂き、
今後も目標を立てながら頑張りますと気合いが伝わりました！！！
初心者の方も汗をかく快感を感じて頂き、チャレンジしていきますとのお声も頂きました。
 
 

最後は、スタジオにて立食・クイズパーティーを実施しました。
クイズパーティーでは、非常に盛り上がり身体とランニングについての問題を出題させて頂き、
最後に残った7名の方に豪華商品プレゼントさせて頂きました！
 
 
ヨガ・ランニングと言う流れでの身体と向き合い呼吸を意識し、
内容は異なりますが意識しながら運動する事の大切さがご理解頂けたように思いました！
今後も関西エリアにてランニングイベントを実施していきますので
ぜひ、ご参加下さい！

関西エリアリーダー

なんばパークススタジオ　平田

本日の長居公園ＷＡＬＫ＆ＲＵＮは8名の方が参加して頂けました。
走るのは久々という方もいらっしゃいましたが、やる気がある方ばかりで
本日も皆さん沢山汗をかいてらっしゃいました！！
 

いつもご参加頂いている方は、参加される毎にペースも速くなっていたので
非常に喜んでらっしゃいました☆

今回も1周+プチコースの2周ランニングして頂き、
先週と比較して、気温も上がり暑さが気になりましたが
皆さん本日も爽快な笑顔でゴールされました！
 
 
水分補給を駒目にして頂き、フォームも意識しながらランニングして頂く様にお伝えし、安全に走り終えることが出来ました。
 
 
 
いよいよ10月に入りました！
10/16（土）は、京都新風館スタジオにてヨガランニング・エンジョイＷＡＬＫ＆ＲＵＮイベントを実施いたします！鴨川でのランニング！皆さんで楽しんでいきましょう☆
 
詳細は、各スタジオに問い合わせ、もしくはＨＰをご確認下さい！

関西エリアリーダー

なんばパークススタジオ　平田　

みなさん、こんにちはヽ(・∀・)ノ

ここ最近ですごく寒くなってしまいましたが、お身体は大丈夫でしょうか？
いきなりの温度差でお身体はお疲れ気味かと思いますが、そんな時こそ、ボディーズで『リラックス』なさって下さい♪

話は変わりますが、イオン柏スタジオでは、先日WALK&RUNイベントを行いました！

初めての方も参加下さり、すごく盛り上がって楽しく走ることができました♪
走った後の素敵な１枚♪なんとポーズのテーマは

『柏ＬＯＶＥ(^з^)-☆』

ということで、かわいくハートを作って頂き、地元愛溢れる１枚です！

また、１０月には『梨マラソン』も控えており、帰り道はこの話で持ちきりでした( ´∀`)

前回のブログでも書かせて頂きましたが、『梨マラソン』に参加される方、もしくは応援の方皆さんで楽しくストレッチしませんか(o^－^o)？

集合時間や集合場所が決定致しましたので、お知らせ致します。

１０月３日
『梨マラソン』
★集合時間…９時
★集合場所…受付付近

すぐお分かり頂けるように、目印もご用意致します！目印はこちら↓↓

ボディーズの旗です♪

皆様の集合、お待ちしております(*^▽^*)
また、１０月のランニングイベントのご参加もお待ちしております(o^－^o)！

イオン柏スタジオ  高橋

本日の長居公園ＷＡＬＫ＆ＲＵＮは6名の方が参加して頂けました。
本日は気温もグンと下がり、非常に走りやすく
涼しい気候で風もあり秋風ランに相応しいランニング日和でした。
走りやすい気候ですね！というお声も多く皆さん楽しんで頂けました。
 
 

1周+プチコースの2周ランニングして頂き、涼しい気候の中でもランニング後は
しっかり汗をかいて頂き、皆さん本日も爽快な笑顔でゴールされました！
 
 
水分補給を駒目にして頂き、フォームも意識しながらランニングして頂く様にお伝えし、安全に走り終えることが出来ました。
 
 
 
今後毎月初参加の方が増えるよう、来月からもランニングに少しでも興味のある方や
ホノルルに興味のある方、体力をつけたい方などワンプッシュできるようなご提案をしていき
来月からもランニングに力を入れていきたいと思います。
 
 
10/16（土）は、京都新風館スタジオにてヨガランニング・エンジョイＷＡＬＫ＆ＲＵＮイベントを実施いたします！
他、立食・体力回復ドリンク・クイズ大会にて豪華商品プレゼント！
なども用意しております！
皆さんで楽しんで頂けるイベントとなりますのでぜひご参加下さい！
詳細は、各スタジオに問い合わせ、もしくはＨＰをご確認下さい！

関西エリアリーダー

なんばパークススタジオ　平田

Bodiesららぽーと横浜スタジオブログへようこそ！！！

賑やか担当の島村です。

ららぽーと横浜スタジオの近辺は真夏の暑さから抜け出し、少しずつ秋の空気を感じています。

まだまだ日差しが元気いっぱいですが、今回もスタジオの皆さんと鶴見川をランニングして参りました。

今回は5名の方々とのランニングとなりました。
初めて参加の方もいっらしゃいましたが、今回も見事全員完走です。

皆さん、それぞれ目標に向かって練習もされているようで、だんだんペースが速くなっています。私達も負けていられません！！！

涼しくなれば、、またランニングへ参加される方も多くなると期待しています。
どんどんお誘いしますので、皆さん宜しくお願いします。

来月も、バリバリ走っちゃおうと意気込む横浜スタジオメンバーでした。

ららぽーと横浜スタジオ　島村

本日の第1回ホノルル練習会は4名の方が参加して頂けました。
毎週土曜日のＷＡＬＫ＆ＲＵＮイベントにも参加して頂いているので
本日は、2周ランニングを実施しましたが
もう1周ランニングして頂けそうな程の元気な表情でのゴールでした！
 
 
 
完走後の皆さんの爽快なお顔が今日は本当に印象的で嬉しく感じました☆
 
本日は気温もグンと上がり、皆さんで沢山汗をかいて笑顔で楽しい練習会となりました！！

 
 
 
来月からも少しずつ距離を伸ばして、無理なく頑張っていきます！
という声も頂き、私自身もホノルルに向けて皆さんのサポートを全力でさせて頂きたいと思います！
ウエア・小物・シューズなどの説明・フォームチェックなど細かなお話しも次回させて頂きたいと思います。

関西エリアリーダー

なんばパークススタジオ　平田

こんにちは！！★
藤枝ｓｔの山口と申します。
初ブログとなります♪
 
毎月第2土曜日☆
皆さん何の日かわかりますか！？
 
そおです！！＼(^-^)/
ｂｒｃエリアランニングの日です。
 
 
今回静岡エリアでは安倍川の河川敷で開催致しました★
まだまだ日差しが強いですが風は徐々に秋の風を感じさせるくらい心地良かったです(*^0^*)
 
私は普段お休みになると1人で走っていますが、やっぱり皆さんと走ることで励みにもなりますし、
なにより楽しいですね(≧▽≦)
始終笑顔で走りっぱなしでした(笑)
 
皆さん体調を崩されること無く最後まで元気良くW&Rを無事終えました☆★
今回は紅葉ランという事でしたが、まだまだ紅葉には早く、どちらかといえば夏の虫が聞こえるような・・・(笑)
 
是非ぜひ、来月はもう少し秋を感じることが出来ると思いますので♪
静岡エリアでは駿府公園と安倍川緑地公園を主に開催しています♪
皆さんも是非参加してみませんか！？
 
一緒にウォーキングから始めて行きましょうε=ε=ε=г（＾-＾）
 
 
アスティ藤枝スタジオ　山口