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休養

2014.07.03

お酢ドリンク

CATEGORY :
   

もう7月になりました!
本格的に暑くなって、カラダも知らないうちに
疲れがたまります。。。

そんなカラダにおすすめなのがお酢ドリンク!
先日梅ジュースを仕込みましたが、
今回はグレープフルーツビネガー をつくってみました!
グレープフルーツに氷砂糖、お酢を入れて待つだけ。。

 

blog_20140703_02.jpg

グリューワインのテトラを入れて
ちょっとハーブ感が、でるのも美味しそうです。。

皮は、ピールに!
ちょっと、つまみに、おやつに最適です!

 

blog_20140703_01.jpg

 

ボディーズ本部 羽石

 

2014.05.26

ジャムづくり

CATEGORY :
   

お休みの日に甘夏でシャムを作ってみました。
ちょっと皮を剥いたりが大変でしたが。

 

blog_20140527_02.jpg

甘夏の皮は少し苦味があるようなので、もう少し煮こぼせば良かったかな。。。と思いながら。

でもそれなりに完成いたしました。


たくさん作ってしまったので、
ドリンクにもしてみました。

 

blog_20140527_03.jpg

甘夏ジャムとミントを入れ炭酸割
また、紅茶割

 

blog_20140527_01.jpg

どちらかと言うと炭酸の方がさっぱりでした。
ミントで少しスーっとするのも暑い日にはおすすめです!

ボディーズ本部 羽石

 

2014.05.26

行事

CATEGORY :
   

先日はこどもの日でした。
我が家には男の子はいないので、
鯉のぼりや、兜は飾りませんが、
必ず菖蒲湯に入るのと、柏餅を食べることはします。

私は味噌あんが好きです。
柏の葉っぱもあんこの種類によって巻き方が違うみたいです。はじめて知りました
(^^;
味噌あんは中表と言って、葉っぱの裏側を外向きにして巻くようなのですが、よくみ
るとそうなっていて、ひとつ勉強になりました。

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たくさんの行事があるので楽しみたいですね。

ボディーズ本部 羽石

 

2014.05.08

たけのこ

CATEGORY :
   

先日の地場野菜ブログのつづき。
先日野菜を買いにいったらたけのこがありました!

 

blog_2014050802.jpg

なんとなく旬の食材だし、
食べたい!と思い、購入しました。
が、たけのこをはじめから処理をしたことがなかったので、母に電話し、下処理を終
えました。。

採れたてはあまりえぐみがないといわれましたが、
ホントにあまくて美味しかったです。
今回は、素焼きでしょうゆかけたものと、キノコと一緒にアヒージョ的なものを作り
ました。

 

blog_2014050801.jpg

下処理を覚えたので、また作りたいと思います!

 

ボディーズ本部
羽石

 

 

2014.05.07

ハーブ

CATEGORY :
   

先日雑貨やさんで見つけた、袋。
それに土を入れてそのまま植物を育てられると聞いて、
即購入してきました。

 

DSC_0201.jpg

 

ハーブを育てたいなーと思っていたこともあり
育てるものを探していたので、グッドタイミングでした。

そして、早速ハーブも買いに。
王道ですが、ミント、ローズマリー、バジルを。

ちゃんと育てて、料理にも使いたいと思います!

 

 

ボディーズ本部
羽石

 

2014.04.04

休日のたのしみ

CATEGORY :

こんにちは。

 

みんさんは休日はなにをしてますか。

私の休日は基本的には家でのんびり過ごすことが多いのですが。

休日もそれなりに早く起きて掃除などを済ませて、10:00ぐらいには

大好きなコーヒーを飲みながらのんびり時間が始まります。

 

いつもはインスタントのコーヒーですが、

休日はドリップで・・・。

2014040302_blog.jpg

 

あと最近はまっているのは、ヨーグルトにはちみつをかけて

その上にグラノーラを載せて食べること。

グラノーラでちょっと健康的になった気分も味わってます。

20140403_blog.jpg

 

 

Bodies本部 羽石

 

2014.03.31

春ですね。

CATEGORY :

こんにちは。

3月に入っても寒かったり、暑かったりと

変な天候が続いてましたが、ここに来て、一気に

春の陽気になってきましたね。

 

本部で仕事をしていると

地下なので、あまり外の様子がわからないのですが、

休日のおひるまは太陽をあびて気持ちよくなります。

 

桜の花もだいぶ開いてきました。

 

春は桜以外にも綺麗なお花がたくさん咲いて

気持ちもウキウキしてしまいます。

 

20140331_01.jpg

 

4月は新年を迎える時とおなじように何か目標を!

と思うのですが・・・・。

今年は何をしようかな。

と特に決めることもなく1年を過ごしている私。

ちょっともったいない気がしてきたので

このブログを書くことで私なりの「楽しみながら●●」

をお伝えしようとおもいます!

 

Bodies本部 羽石

皆様、こんにちは!

アリオ鳳スタジオの北田です。

 

皆様、3連休は楽しく過ごされましたか?

お仕事だった方はお疲れ様です☆

 

2月も1/3をあっという間に過ぎましたね。

そう1/3…ですが北田なんと……

今年の目標の読書!!今月は既に2冊読破!!!

自分で言うのも何ですが頑張ってます!()

 

そしてただ読書するのではなく

お風呂に浸かりながら本を読んでいます^^

 

もともと湯船に浸かる事がすごく苦手な

カラスの行水族な北田ですが、

お風呂に入浴剤を入れると不思議な事に

ゆっくり浸かることができます。

 

入浴剤を入れると香りの効果で呼吸が深まり

いつもよりリラ~ックスできます。

ゆっくり浸かることによって血行促進になり

冷え性改善にもなりますし、肩こりやむくみにも良いです。

 

 

ボディーズにも素敵な入浴剤がありますよ~☆

*バスソルト クリスタルゼーション

*アロマバスソルト

*バスセレクション・フルーツシリーズ

 

 

どれもとてもいい香りでお肌ツルツルのデトックス効果抜群ですsmilegood

 

北田のおススメはアロマバスソルト!!

なんとこのバスソルトゲルマニウムが入っているんです!

お家でも簡単にゲルマ温浴ができちゃいます。

 

 

ぜひ、ステキ入浴剤入りお風呂で寒い冬を乗り切りましょう!

北田も引き続き、お風呂読書頑張りますhappy01shine

 

こんにちはっっ(^^)

テラスモール湘南スタジオ、荒川です!
 
9月のテラスモール湘南スタジオは、おかげ様でたくさんの会員様で賑わってます(≧∀≦)
 
さてさて、先日久しぶりにお出かけしてきました!
 
タイトルは、「東京!恋のパワースポット巡り!」
 
学生時代の友人と行ってきました!
 
友人が調べたり、聞いた話を頼りに出発ですっ♪( ´▽`)
 
まずは「西新井スタジオ」の隣駅「大師前」で電車を降り!
 
西新井大師!!
 
お参りして、暑さに負けながらも
せっかく、西新井に来たってことで「西新井スタジオ」を見たいっ!!
 
ってことで、予定を変更し、使い慣れないスマホを片手に…
 
歩くこと、1時間…w
見つからないっっ。。
 
あっ。。。私、方向音痴でして…
 
何度、地図を頼りに行っても着かなかった( ;  ; )笑
 
次は、絶対、ちゃんと調べて「西新井スタジオ」に行くって決めて…笑
 
次は、東京大神宮!
 
縁結びの神様らしいですっ!
 
さっ!行こうって電車に乗ってると…
 
途中で、見つけちゃいました!
 
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スカイツリーっっヽ(≧▽≦)ノ
 
来たかったとーーっっ!
 
初めてお目にかかれました!笑
 
私「福岡タワーより高くないっ?」
友人「当たり前やんっ!」
友人、苦笑してましたっ。。笑
 
寄り道しちゃいましたが…
 
目的地は、東京大神宮です!笑
 
電車を乗り継いで…飯田橋!!
 
着きましたヽ(≧▽≦)ノ
 
shonan_20120913_02.jpg
 
縁結びの神様に、
2人で彼氏出来ますよーにって神頼みしたのは、内緒です!笑
 
縁結びってことで、もちろんお願いしましたっ!
 
もっと、たくさんの方のキレイを応援出来ますようにっ!
 
何事も、縁だと思います(^^)
 
まだボディーズを知らない方が、ボディーズを知って頂き、キレイの一歩を応援する!
 
9月に入って「秋の入会キャンペーン」が始まりました★
 
1人でも、多くの女性のキレイを応援するキャンペーン!
 
たくさんの女性の方がボディーズに出会えますように…!
 
会員様にステキなご縁がありますように…!
 
ちょっと、欲ばりかな。。。
 
な~んて思いながらも、東京大神宮に託してきましたっ!
 
帰り道…
 
神頼み、したし…笑
 
まずは、女子力アップかな…
 
そう思った私。
 
家に帰って、ココナッツファイバーを使って作りました!!
 
shonan_20120913_03.jpg
 
ココナッツファイバー入りっ!
バナナケーキですっ!
 
女子力アップぅ~♪( ´▽`)
 
 
おいしかったですっっ!
 
普段は、朝食のシリアルにかけたり、ヨーグルトに入れたりして、楽しんでいるのですが、
 
今回、初めてお菓子作りで楽しみました☆
 
ココナッツの香りとバナナ合うっっ(^ω^)
 
ココナッツファイバーのお腹もちは、抜群ですっ!
 
ケーキと一緒にフルーツでビタミンCを補給っ!
 
少しは、女子力アップ出来たかな?
 
と1日を振り返りながら
ゆっくり半身浴して、
アロマの香りに癒された
 
しっかりPower Chargeできた、Happyな1日でしたっ。。。
 
 
キレイのパワースポット「ボディーズ」でお待ちしてますっ☆
 
 
テラスモール湘南スタジオ 荒川
 

 

皆さまこんにちは。
京都河原町コトクロススタジオの広岡です。
 
梅雨も明け…
さぁ!いよいよ夏本番ですね(*^□^*)
 
夏といえば、皆さんは何を思い浮かべますか??
 
海、プール、バーベキュー、花火大会、夏祭り、ビアガーデン、などなど…
夏だからこそ味わえる楽しいイベントが盛りだくさんですよね!!
 
 
では夏に咲く花といえば…
やっぱりこれですよね!
 
じゃん!
 
 
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「ひまわり」です!!
 
私の家の近くには一面に広がるこんなに素敵なひまわり畑があるのです(*^□^*)
 
 
kyoto_20120730_02.jpg
 
 
空に向かって上を向き、そして真っ直ぐに、咲いている姿に心を打たれます。
なんだかすごく元気が湧いてきます(≧▼≦)
 
 
連日、30℃を超える真夏日が続いており、やや疲れも出てくる時期かと思いますが、
皆さま夏バテはしていませんか?
暑いからこそしっかり体を動かして、気持ちの良い汗を流しましょう!
 
そして、私達がボディーズに来て下さる全ての皆さまにとっての「ひまわり」であれるように
今日も笑顔で元気に頑張ります!
 
 
京都河原町コトクロススタジオ 広岡

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