2016.07.14
雨の日のコーチRUNレッスン
皆様、こんにちは！
梅雨のジメジメした日が続きますね…
皆様、 いかがお過ごしでしょうか？
今回は 東京で開催しましたコーチRUNレッスンの様子を
チームホノルルメンバーがお届けします！
bodies running clubでは、毎月専属ランニングコーチをお招きし、
講座付のコーチRUNレッスンを行っ ています。
Bodies各スタジオで行っているビギナーRUNイベントとはまた違い、
bodies running club専属コーチからランニングスキルを学べるレッスン♪
各コーチの個性的なレッスン＆アドバイスでステップアップできること間違いなし！
毎月違うテーマで、皆様のさまざまなお悩みを解決します。
7月9日（土）のレッスンテー マは
【brc式ラ ン・カラダ作りメソッド（2）（下半身編）】
残念ながら雨のため皇居での実践ランニングは中止・・・しかし！
今回は 室内で雨の日スペシャルレッスンを開催致しました！！
JALホノルルマラソンやフルマラソン完走に向けて
本格的に練習を始めていくための
室内だからこそできる、
体幹を鍛えるトレーニングや
骨盤を意識したトレーニング、
普段意識しているようでしていないカラダの使い方を
下半身を中心にレクチャーして頂きました。
コーチの楽しいお話も交えながら
笑いも室内に響いていたレッスンでした！
トレー ニングを行う前と後では
皆さんの立ち姿もずいぶん変化していましたね♪
参加していただいた皆様にも
満足していただけたのではないでしょうか(^^)
来月の コーチRUNレッスンはお休みです。
次回の開催は、9月10日（土）！
順次bodies running clubサイトにも情報をアップしていきます。
昨年のJALホノルルマラソンのツアーレポートやTeam Honolulu Projectも
是非、チェックしてみてください☆
さらに8月は、秋のランニングイベント／レッスンの情報も！？
お楽しみに♪
Smile & Run ～走っ て、笑って、キレイになる。～
bodies running club
