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bodies running club

2/18 神戸国際会館スタジオは
初ランニングコースを
走りました(^з^)-☆
 
ポートライナーに乗って
海が見えるポートアイランドの
公園へ行きました(*^^*)
私もこの日をワクワクしていました!
kobe_20120222_01.jpg
 
しかし、天気予報をチェックすると
気温が低く大雪…(゚o゚;;
 
当日もかなり外の気温が冷えてましたが
会員様1名 一般の方2名の方に
ご参加していただきました☆
ありがとうございます(^ ^)
なんと!
ランニングを今年からチャレンジ☆の
皆様でした(*^^*)
ご不安もあったみたいですが、
私には全然わからないくらい、
皆様で軽やかに楽しく走りました!
 
風が冷たかったけど、
改めて海を見ながら走るのは
気持ちいい( ´ ▽ ` )ノ
kobe_20120222_02.jpg
 
一番嬉しかったのは
一人で走るより皆で走った方が
すごく楽しい♪とお声がありました
(^O^)/
寒い冬もあと少し。。
 
寒さを忘れるくらい
沢山笑って楽しくこれからも
走りましょうね( ´ ▽ ` )ノ
 
大会も頑張ってくださいね!
来週2/25もポートアイランドで
開催します!
初心者でも大丈夫です。
気軽にいらしてくださいね(*^^*)
 
2/25 カラダスッキリラン♪のお申し込みはコチラからどうぞ>>
神戸国際会館スタジオ  長田
 
こんにちは。
アトレ大森スタジオの森崎です。
 
2月11日はWALK&RUNイベント♪
ということで、関東エリアは皇居に行ってきました!
 
総勢36名!
 
oomori_20120215.jpg
 
こんなに沢山の方が参加するランニングイベントには初めて参加しました。
 
ドキドキ、ワクワク・・・
それは私だけでなく参加する皆さんも同じ気持ちのようで、初めは少し緊張気味。
 
しかし、みんなでストレッチを終える頃には緊張は一気に吹き飛びました!
 
 
 
ストレッチの後は、いよいよランニングスタートです♪
 
 
自己ベストに挑む方、
 
お友達とおしゃべりを楽しみながら走る方、
 
景色を楽しみながらウォーキングをする方・・・
 
 
ランニングイベントの楽しみ方は人それぞれでしたが、みなさん必ず笑顔でゴール!!
 
 
初参加で「走れるかしら?」と不安な様子だった方も、笑顔で「気持ち良かったー!」と完走。
 
やっぱり、みんなで励まし合いながら走ると不思議なパワーが湧いてきますね♪
 
 
 
これから暖かくなり、走りやすい季節になります。
 
ウォーキング、ランニングに興味がある方は、ぜひ参加してみてください♪
 
みんなと一緒だと、きっと自分でもビックリするくらい楽しく笑顔で走れますよ♪
関東のランニングイベント一覧&お申し込みはコチラからどうぞ>>
 
アトレ大森スタジオ 森崎
 
 
 
 
2/11(土)は関西エリアランニングイベントでした!
本日は9名の方にご参加頂きました!
ありがとうございます(^_^)
初めてご参加の方は1名。
きっかけをお伺いすると、ABCの生徒様で、今年新たに何か
チャレンジしたい!と思いランニングを始められたとのこと(^ ^)☆
 
当日はかなり冷えてましたが、お天気に恵まれ晴天!
大きな噴水前にてストレッチを行いますが、虹がちらほら(^-^)/
祝日ということもあり、ご家族連れや他のランナーさん、
結婚式でウェディングドレスを着られている方もいたり
大阪城公園がいつもより明るく賑わっていました(^ ^)
 
今月のテーマは「カラダスッキリRUN」。
骨盤ストレッチをメインに、ペアになってゆがみチェックから行いました。
kobe_20120215_01.jpg
kobe_20120215_02.jpg
kobe_20120215_03.jpg
皆様、骨盤に前からお悩みがあったみたいで、チェックがかなり
盛り上がりました(^_^)
結果に対し、えぇ~!と沢山お声も上がり、骨盤を調整するストレッチも
行いました!
きつい…とのお声もありましたが、体がポカポカしました!


そしてコース説明からウォーキングスタート!
大阪城周りを1周、2周目標とされる方に途中別れてSTART(^O^)
本当にお天気も良くて走りやすかったとお声がありました!☆
私はお荷物番でゴールにいたのですが、皆様ゴールが早くてビックリ!
ランニングstaffに聞いてみると皆様のペース早かったみたいです(>_<)
気温が寒かったり暑かったりするとペースも変わりますよね!
初めての方に感想を聞くと、楽しかった!とお声をいただき、
リピーターの方はBodies主催のTokyo girls marathonや
honolulu marathonを目指されている方も多く感じました(^_^)
とても嬉しいです!
今年もランニングを楽しく皆様で盛り上げていきましょうねo(^▽^)o
kobe_20120215_04.jpg
 
まだ参加したことがない会員様も、是非お気軽にいらしてください。
初心者でも全然大丈夫ですよ!
一般の方もご参加可能です(^ ^)
  
また3月第二土曜日お待ちしてます☆
随時各エリア、スタジオにてランニングイベントを開催しております。
詳しくはHP、店頭にてお気軽にお声がけください(^ ^)
ランニングイベントの一覧&お申込みはコチラからどうぞ>>
 
皆様のご参加お待ちしてます!
 
 
神戸国際会館スタジオ   長田
こんにちは。
running+丸の内スタジオ木之瀬です。
先週も寒かったですね(*´д`*)
私の地元では1メートル程雪が積もっているらしいです。
運動・栄養・休養をしっかりとって風邪やインフルエンザを
撃退しなきゃですね。
さてさて先週も水曜日に12名の方々にご参加いただき、
ナイトランを開催致しました!!
marunouchi_201202_01.jpg
初めてご参加の方、前回に続き2回目のご参加の方、
いつも参加してくださってる方々・・・
みなさまいつもありがとうございます。
だんだんRUN友の輪が広がっていっていくのが私はとても嬉しいです。
これはスタート直前の信号待ちです。
marunouchi_201202_02.jpg
早く青になれ~!!!
今回は少し冷たくて強い風が吹いていましたが、みなさま
いつもと変わらぬペースで全員気持ちよく完走できました。
そしてそして、そんなみなさまを見習って、休日もRUNをしました。
marunouchi_201202_03.jpg
近所の隅田川沿いを走りました!!
お天気もよく、またいつもと違う景色を走るのもとても気持ちよいですね。
6キロ程走って350キロカロリー程消費・・・ダイエットの道は険しいですね。
私もみなさんと一緒に頑張ります^-^
そしてRUNを楽しみます。
またイベントご参加お待ちしておりますっ!!!
イベントのお申込みはコチラから>>
running+丸の内スタジオ  木之瀬
皆様こんにちは☆
 
阪急西宮ガーデンズスタジオ 中山です!!
 
私は夙川で走るのは初めてで緊張しましたが
みなさんのフォローもあり、楽しく走ることができました^^♪
 
夙川RUNは真っ直ぐな道を走るのですが、とても走りやすく
ほかのランナーの方たちもいらっしゃるので安心です♪
 
 
折り返し地点の浜辺で休憩です★
 
nishinomiya_20120208.jpg
 
ほのかな潮の香りで癒されましたね~!!!
 
ぜひ一度、参加してみて下さい^^
 
2012年02月18日(土) 夙川RUN の詳細&お申込みはコチラ>>
2012年02月25日(土) 夙川RUN の詳細&お申込みはコチラ>>
 


寒さに負けない体作りしていきましょう!!
 
阪急西宮ガーデンズスタジオ 中山
 
みなさんこんにちは☆
 
もう1月も終わり、2月に突入しましたね!!
 
 
今日は長居公園にランニングに行ってきました!!!
昨日までは、寒波でかなり寒かったですが、
今日はポカポカで、ランニング日和でした♪
 
日頃の行いがいいからですかね☆笑
 
今日のランニングは・・・
 
10名の方にご参加頂きました!!!
初めての参加の方が3名いらっしゃったのですが、
みなさん完走してました☆
 
最初は集団で途中まで走っていましたが、
途中から皆さん凄く早くてびっくりです。
 
 
その中でも私は一番後ろについていましたが
途中で挫折しそうになったとか口が裂けても言えませんね笑
 
 
今日の写真のタイトルは「ランニング♪」です。
nanba_201202.jpg
長居公園にランニングしている時計もあったんですよ!!!笑
 
 
皆さんいい笑顔ですね☆
 
来週は、大阪城公園にランニングです♪
みなさん是非是非ご参加お待ちしております。
★2012年2月関西 カラダスッキリラン♪ の詳細&お申込みはコチラ>>
 
 
なんばパークススタジオ 田中
 
 
 
 
いい天気が続きますね!
ランニング日和ですよ。
 
さて、1月28日のスタジオランニングは9名の方に参加いただき
2月4日のランニングには10名参加いただきました!
ランニング日和ですね。
 
WALK&RUNなのでご安心ください。
初めての方は一周歩きます!
走れそうだったら、スロージョグです。
 
そして、今回2週連続で参加していただいた方は8名!
前回初参加の方でウォーキングから始めた4名の方も今回は
スロージョグからスタートしました。
 
なんと!見事みんなで3キロ完走しました~!!!!
 
oomori_20120208_01.jpg
 
自信になりますね。
早く走らなくていいんです♪
気持よく走った方が楽しいです。
 
そして、こちらはウォーミングアップの一コマ
せっかくなのでラン友になりましょう。
 
oomori_20120208_02.jpg
 
後ろの人の膝に体重を預けてしまいましょう。
ぐるりと円になります。
みんなで支え合って休憩のポーズ★
おしくらまんじゅうみたいで楽しいですね。
もっと大人数でやってみると楽しそうですね。
参加お待ちしてます。
 
最後に、ランニングを始めた記念で
新しいシューズを用意された会員様を記念し
みんなで円陣。
 
oomori_20120208_03.jpg
 
目指せ6月のTokyo girls marathon 2012★
 
ランニングデビューしてみたい方
ボディーズの会員様でなくても大丈夫です。
アトレ大森スタジオを日ごろ使ってない方も大丈夫です!
 
アトレ大森スタジオでお待ちしております。
 
 
アトレ大森スタジオ 森山
 
 
こんにちは!!イオン柏スタジオ 野口です。
とても寒い日が続いていますが、皆様体調は崩されていませんか??
私は乾燥の為か、少し声がハスキーになっています・・・
そんな時は、スタジオで販売中の生搾りしょうが♪潤わせてます。
身体も温まりますので、是非飲んでみてください。
1月26日、イオン柏スタジオのランニングイベントを行いました。
柏では20日の雪がかなり降り積もり、まだまだ雪が残っていたり、
道路が凍っているところもあります。
そのせいか空気も体に刺さるような冷たさを感じます(+_+)
今回は7名の方にご参加頂き、RUNチーム、WALKINGチームに
分かれて行いました。
kashiwa_20120206.jpg
年始のRUNということもあり、今回はスピードよりも走り方を再確認し、スタート!!
ひじをしっかり振って、かかとから着地!などなど・・・。
イオン柏スタジオでは住宅街の中を走っているので、どんどん新しい家が
出来ていくのを皆さんでわいわい話しながら走りました。
最初はとても寒かったですが、走り終わった後は、キレイな汗が光っていました♪
次回は、2/25(土)手賀沼です!!
2/25(土) イベントのお申込みはコチラから>>
手賀沼はとても景色が良く、気持ちよく走れます。
皆様のご参加お待ちしております。
イオン柏スタジオ 野口 

当日は晴れていて、絶好のラン日和でした(^^*

4名の方にご参加頂き、うち2名は方が初参加です!!

新しい年になり、「ランニングを始めよう!」とのことで
ボディーズのランニングに参加して下さいました。

駅伝やマラソンをテレビで観て、刺激を受ける方も多いようですね♪

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最後はsmile :-)で記念撮影*

一人で黙々と走るのではなく、楽しんで走りたい方!

ボディーズでは、楽しみながら走れて
RUN友もつくれますよ♪

ボディーズでランニングはじめてみませんか?

次回の代々木RUNは、2/4(土)です

イベントの詳細と、お申し込みはコチラから >>

皆様のご参加を、心よりお待ちしております!

池袋東武スタジオ 飯沼

皆さんこんにちは!!!

西宮スタジオ 小倉です♪

寒い日が続きますね(*Α*)
風邪などひいてないですか?

本日は5名の方と一緒にランニングでした!!!
皆さんすぐに打ち解けて和気あいあいと楽しくランニング出来ました。

日差しも暖かく走り出す時は「寒い寒い!!!」とお声もありましたが、
終わってみればカラダもポカポカでとても気持ち良かったですね。
でも手袋はあった方がオススメです!

そして何より初参加の方もいらっしゃいましたが、
今回皆さんペースが速い(゜△゜)ノノ!!!

私がびっくりしました!!!

ウォーキングチームも増やしてどんどん盛り上げていきたいと思いますので
何かチャレンジしたい方!!!
ぜひ参加お待ちしております。

写真はおすまししてパシャリ!!!

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と見せかけて関西っぽくはっちゃけー\(^▽^)/

nishinomiya_20120130_02.jpg

来月も第1、3、4土曜日で予定してますので多くのご参加お待ちしております。

WEBからのご予約はコチラから(関西エリア) >>

阪急西宮ガーデンズスタジオ 小倉


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