先日、千葉県鴨川のハワイアンフェスティバル、シーフェスタに行ってきました
(^O^)
海岸の砂浜一面ハワイの雰囲気で、テンションは上がりっぱなし！
何よりも素敵だったのがフラダンス！
あの引き締まったお腹まわりと二の腕、ロングヘアー。
素敵すぎます！
惚れ惚れしちゃいます…そして南国ってやっぱり最高。
さぁ、夏の肌見せの為にラストスパートをかけてサーキット、
ゲルマニウム張り切っていきましょう！！
アトレ大森スタジオ 堤
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先日、千葉県鴨川のハワイアンフェスティバル、シーフェスタに行ってきました
(^O^)
海岸の砂浜一面ハワイの雰囲気で、テンションは上がりっぱなし！
何よりも素敵だったのがフラダンス！
あの引き締まったお腹まわりと二の腕、ロングヘアー。
素敵すぎます！
惚れ惚れしちゃいます…そして南国ってやっぱり最高。
さぁ、夏の肌見せの為にラストスパートをかけてサーキット、
ゲルマニウム張り切っていきましょう！！
アトレ大森スタジオ 堤
ついに復活してしまいました。
三年振りのサーフィン！
妊娠出産をしてパッタリと行かなくなっていましたが息子も二歳になるので余裕が出来、感激の復活です。
が…やはり体力は無くなっていました。。
沖に出るだけでヒーヒー息があがってしまい、
自然の前では人間ってちっぽけだなと改めて感じました。
２時間海に入って残ったのは
全身の筋肉痛と…
日焼け…
日焼け止めを塗るのをすっかり忘れていました…。
ヒリヒリ痛すぎます。。
でもあの熱い太陽！
海のキラキラ！
ゆっくりな時間！
大好きです。
アトレ大森スタジオ 堤
本日は４名の方にご参加いただきました！
本日のイベントデビューは1名！ありがとうございます。
今回は今の竜馬ブームにあやかって、坂本竜馬のいた「海軍操練所跡地」によって記念撮影いたしました。
メリケンパークに向かう道中にあるので歴史に詳しくはないですが、案内させていただきました。
６月に入り朝から温度が上がりやすく、メリケンパーク到着する頃にはかなり筋肉もあたたまってました。
気温が上がってもなんのその！海風が私たちのRUNを軽快なものにしてくれます。
今回初めての方も「きもちよかったです！また参加します」とお言葉をいただきました。
走り出したら皆様それぞれのペースでしたが、行き帰りは和気あいあいといろんなお話に花が咲いていました。
夏バテしないからだづくりのために屋外の運動も取り入れてみてくださいね！
次週は鴨川にて開催！お待ちしております。
神戸交際会館スタジオ 井上
会員様が、お作りになったホヌのストラップ！！！！！
すごい、かわいいですよね～？？？ （^0^）/
普段から、いろいろご自身で作られるみたいで、他にも見せていただきました♪
他には・・・。
・リボンレイ
・ビーズ
・パッチワーク…
やはり、細かい作業っていうのもあり、肩こりがあるみたいです（>0<）
なので、しっかりボディーズに来て一生懸命汗かいてがんばっています！！！
多趣味があるといいですよね（^_^）
私も何か、女性らしい趣味もみつけてみようかな(*^_^*)
アトレ大森スタジオ 鈴木
こんにちは★
最近自分で作るごはんのレパートリーがワンパターンになってしまっている川野です(*´∇｀)
気温が暑い日もあれば寒い日もありますね。
寝る時の新しい掛け布団を買いました！
お気に入りのピンクです♪一、二時間のお昼寝が好きなので寝るのがますます楽しみに(*^_^*)
しっかり睡眠とれていますか？
bodies shopの入浴剤、アロマセットでリラックス…♪
アリオ亀有スタジオ 川野
こんにちは！！三木谷です。
なんだか暑かったり寒かったりと
少し過ごし難い日が続いていますね・・・
そんな日は私は、お野菜をたくさん採る様にしています♪
お野菜から、エネルギーをたくさん頂く為にです！！
美白に良いとされる”トマト”
今日はトマトをたくさん使ってスープを作りました！！
中には、セロリや玉葱などなど＾－＾
もう一品は、レタスに塩昆布を混ぜて、ごま油を
かけただけの簡単サラダ☆☆
どんな野菜にも相性抜群で、野菜がもりもり食べれます♪♪
もし宜しければ、試してみて下さい！！
成城コルティスタジオ 三木谷
Bodiesはカジュアルな女性専用フィットネス・スタジオです。サーキットトレーニングで、あなたも気軽にフィットネスを楽しんでみませんか？
