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神戸国際会館スタジオ

 

神戸スタジオ 長田です。
 
 
お伝えが遅くなりまして
申し訳ありません。
 
2012年4月で、神戸国際会館スタジオ 
7周年を迎える事ができました!
 
7回目の誕生日を迎えられるのは、
みなさまのおかげです。
 
いつもご利用ありがとうございます。
会員様が楽しく、そして気持ちよく
通って頂けるよう、スタッフ一同全力で
サポートさせていただきます。
 
これからも宜しくお願い致します。
 
そして、4/21(土)に周年特別イベント
「7th anniversary 美body fun party」
を行いました!
ご来場頂いた沢山のみなさま、
本当にありがとうございました。
 
レッスン内容は、
お昼は神戸メリケンパークにて
Bodies 初イベント 青空ヨガを行いました!
天気も晴れて太陽の光と風を浴びて
気持ちよかったですね(^ ^)!
リラックスできましたか?*
 
その後は美味しいランチparty!
みなさまの笑顔が沢山見れて
すごく嬉しかったです(*^^*)
 
kobe_20120502_01.jpg
 
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夕方からはスタジオにて
2レッスン(^ ^)ノ
スタジオに入らないくらい
沢山の方にご参加頂きました。
 
レッスン内容は
【リズムエクササイズ】
声を出しながらかなり盛り上がりました(^▽^)
有酸素運動で楽しく脂肪燃焼ですね!
汗が沢山出てリフレッシュできたと
お声をいただきました☆
 
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後半は
【骨盤レッスン】
リズムエクササイズとは
雰囲気も変わりゆったりと
音楽に合わせながら腰回しや
ステップ。
普段使わない筋肉を動かしたので、みなさまから
効くね☆という声をいただきました!
 
クイズ大会も盛り上がりましたね!
問題は難しかったですか?(^ ^)
 
いつもとは違うイベントを
行いみなさまに楽しんでいただき
私達も嬉しかったです(^O^)
 
楽しく運動を継続していただけるよに
スタジオでもサポートや
バランスボールのレッスンなど
色々みなさまに発信します!(^o^)
 
本当にありがとうございました。
 
 
そしてこれからもBodiesを
宜しくお願いします!
 
 
神戸国際会館スタジオ
スタッフより
 
本日は2名のBodiesの会員様に
ご参加頂きました(^^)
最近は土曜日に雨が降ることが大変多く
今週も天気予報では雨模様だったのですが
早朝雨が上がりました(^^)
 
東遊園地にて写真を撮影しました!
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雨が続いていたので久しぶりのランニング!
今日はいつもより長い距離を意識して走りました☆
会員様のリクエストでタイムも計ってみました♪
 
途中天気雨で濡れてしまい大変でしたが
今日はすごく気持ちよかったとお声頂きました^^
 
Tokyo girls marathonに今年も参加されるそうです☆
お二人ともすごくアクティブで素敵です^^
 
これから暖かくなりますね!
皆様で楽しく走りましょう♪
 
本日はご参加ありがとうございました。
 
次回は3/31(土)ポートアイランドで行います。
お気軽にご参加下さい^^
 
神戸国際会館スタジオ 長田
本日は天気が心配でしたが、スッキリ晴れてくれました(^_^)
まだまだ冷えますが、お日様があたると暖かく海がキラキラ見えました!
 
ご参加してくださった会員様、
ありがとうございます(^ ^)
 
西宮の会員様や前回も参加していただいた会員様、一年前からランニングに
参加してくださっている会員様と楽しくお話ししながらポートアイランドへ(^o^)
 
ランニングスポットが近くにある公園で、
光を浴びながら深呼吸~
朝一、気持ちいいですね!
 
簡単な講座をして、出発☆
いつもより長く走りました。
神戸スタジオ新スポットは
二回目なので、新鮮とのお声をいただきました。
神戸マラソン大会でも使用された場所も通りました(^ ^)
海風が気持ちいいですね。
 
ランニングが終わった後は
ストレッチ!
kobe_201203_01.jpg

kobe_201203_02.jpg 
今日は素敵な写真が撮れました♪
が、集合写真を撮り忘れました…
( T_T)
 
3月は、17日24日31日もランニングイベントがあります!
春からスタート歓迎です(^ ^)
お気軽にいらしてくださいね★
皆様で楽しく走りましょう!
 
 
 
神戸国際会館スタジオ  長田
2/18 神戸国際会館スタジオは
初ランニングコースを
走りました(^з^)-☆
 
ポートライナーに乗って
海が見えるポートアイランドの
公園へ行きました(*^^*)
私もこの日をワクワクしていました!
kobe_20120222_01.jpg
 
しかし、天気予報をチェックすると
気温が低く大雪…(゚o゚;;
 
当日もかなり外の気温が冷えてましたが
会員様1名 一般の方2名の方に
ご参加していただきました☆
ありがとうございます(^ ^)
なんと!
ランニングを今年からチャレンジ☆の
皆様でした(*^^*)
ご不安もあったみたいですが、
私には全然わからないくらい、
皆様で軽やかに楽しく走りました!
 
風が冷たかったけど、
改めて海を見ながら走るのは
気持ちいい( ´ ▽ ` )ノ
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一番嬉しかったのは
一人で走るより皆で走った方が
すごく楽しい♪とお声がありました
(^O^)/
寒い冬もあと少し。。
 
寒さを忘れるくらい
沢山笑って楽しくこれからも
走りましょうね( ´ ▽ ` )ノ
 
大会も頑張ってくださいね!
来週2/25もポートアイランドで
開催します!
初心者でも大丈夫です。
気軽にいらしてくださいね(*^^*)
 
2/25 カラダスッキリラン♪のお申し込みはコチラからどうぞ>>
神戸国際会館スタジオ  長田
 
2/11(土)は関西エリアランニングイベントでした!
本日は9名の方にご参加頂きました!
ありがとうございます(^_^)
初めてご参加の方は1名。
きっかけをお伺いすると、ABCの生徒様で、今年新たに何か
チャレンジしたい!と思いランニングを始められたとのこと(^ ^)☆
 
当日はかなり冷えてましたが、お天気に恵まれ晴天!
大きな噴水前にてストレッチを行いますが、虹がちらほら(^-^)/
祝日ということもあり、ご家族連れや他のランナーさん、
結婚式でウェディングドレスを着られている方もいたり
大阪城公園がいつもより明るく賑わっていました(^ ^)
 
今月のテーマは「カラダスッキリRUN」。
骨盤ストレッチをメインに、ペアになってゆがみチェックから行いました。
kobe_20120215_01.jpg
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皆様、骨盤に前からお悩みがあったみたいで、チェックがかなり
盛り上がりました(^_^)
結果に対し、えぇ~!と沢山お声も上がり、骨盤を調整するストレッチも
行いました!
きつい…とのお声もありましたが、体がポカポカしました!


そしてコース説明からウォーキングスタート!
大阪城周りを1周、2周目標とされる方に途中別れてSTART(^O^)
本当にお天気も良くて走りやすかったとお声がありました!☆
私はお荷物番でゴールにいたのですが、皆様ゴールが早くてビックリ!
ランニングstaffに聞いてみると皆様のペース早かったみたいです(>_<)
気温が寒かったり暑かったりするとペースも変わりますよね!
初めての方に感想を聞くと、楽しかった!とお声をいただき、
リピーターの方はBodies主催のTokyo girls marathonや
honolulu marathonを目指されている方も多く感じました(^_^)
とても嬉しいです!
今年もランニングを楽しく皆様で盛り上げていきましょうねo(^▽^)o
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まだ参加したことがない会員様も、是非お気軽にいらしてください。
初心者でも全然大丈夫ですよ!
一般の方もご参加可能です(^ ^)
  
また3月第二土曜日お待ちしてます☆
随時各エリア、スタジオにてランニングイベントを開催しております。
詳しくはHP、店頭にてお気軽にお声がけください(^ ^)
ランニングイベントの一覧&お申込みはコチラからどうぞ>>
 
皆様のご参加お待ちしてます!
 
 
神戸国際会館スタジオ   長田

皆様こんにちは!

神戸国際会館スタジオの北田です♪

1/28(土)にメリケンパークにて、WALK&RUNイベントを開催致しました!

本日は3名の方にご参加頂き、内1名が初参加の方です☆

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天候は曇りでしたが、雲の切れ間からは柔らかい日差しがありました。

風もそんなに強くなく、まずは体を慣らすために
ウォーキングでメリケンパークへ!

メリケンパークに到着すると、ご自身のペースで、RUNをスタート☆

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おしゃべりができる速度で走ることが、長くゆっくり走れるコツです。

景色を楽しみながら走ると本当にあっという間で
いつの間にかゴールしていました!

本日もお疲れ様でした☆

初参加の方にランニングの感想をお尋ねしたところ…

『車の中から、観光では分からない神戸の景色が楽しめて良かったです^^』
『最初は不安だったけど…最後まで楽しく走れました♪』

と、とても嬉しいお言葉を頂きました!

ランニングを始めたいけどきっかけをお探しの方…!

ボディーズランニングクラブでランニングを始めてみましょう!!
もちろんウォーキングからでも大丈夫ですよ♪

今の季節は代謝アップにピッタリ☆
寒さに負けず!スタジオを飛び出しましょう☆三

次回のランニングは、
2/18(土)と2/25(土)にポートアイランドで開催致します。

WEBからもご予約できますので、ぜひご利用下さい♪♪

2/18(土) カラダスッキリラン♪ のお申し込みはコチラ

2/25(土) カラダスッキリラン♪ のお申し込みはコチラ

皆様のご参加を心よりお待ちしております☆

神戸国際会館スタジオ 北田

皆様、明けまして~おめでとうございます☆
神戸国際会館スタジオの北田です。
本年もよろしくお願い致します!!
1/20(土)にメリケンパークにて、神戸スタジオ、
今年…初の…ランニングイベントを開催致しました♪♪
今回はマンツーマンでランニングを行いました!
いつもならメリケンパークまでウォーキングで向かうのですが…
イベント当日は風も冷たく、あまりの寒さに
国際会館を出た瞬間にすぐに走りだしました(笑)
といっても、早歩きくらいの速度を保ちながらのスロージョグです♪
日頃、車や電車からは見ることのできない
ゆったりとした町並みをゆっくりと進み
メリケンパークに到着しました♪
メリケンパークに到着してもジョグ…
2周目に突入してもジョグ…
スタジオに帰る時もジョグ…
すこしでも体を冷やさないようにと動き続けた結果、
気付けば50分も走り続けていました!
ビックリ!!
ご参加された方も「こんなに長く走ったのははじめて!」と、おっしゃっていました♪
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またぜひご参加下さいませ☆
来週もメリケンパークでランニングイベントを開催致します☆
そして来月はなんと!
新スポットでイベントを行います!!
ポートアイランドでより近く海と自然を感じながら
颯爽とRUNを楽しみましょう♪
皆様のご参加、心よりお待ちしております。
>> イベントのお申込みはコチラから
神戸国際会館スタジオ 北田
皆様こんにちは!
神戸国際会館スタジオの北田です。
寒波が近付いている影響で
本日は寒~い一日になりましたが…
寒さに負けず2名の方にご参加頂きました☆
初参加の方がお一人です♪
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メリケンパークへ向かう途中、
東遊園地公園でダイナミックストレッチと
体幹トレーニングを行いました!
今回行った体幹トレーニングはすごく簡単です。
片方の足をもう片方の足に巻きつけ
片足立ちの状態で両手を広げ目を閉じます。
30秒間ただ目を閉じてじっとしていればいいのですが…
これがなかなか手強く、立っていられないんです!(笑)
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バランスを保つ際は足ではなく、体幹を意識することが大切です。
この体幹トレーニングは体幹チェックにもなるので
ぜひお試し下さいね♪♪
そして本格的に体が温まったところで
フォームに気を付けながらのウォーキングで
メリケンパークへ!
風が強いかな~…と、心配していたのですが
暖かい日差しが降り注ぎとっても走りやすい気候でした☆
何度走っても神戸の港風景は良いものですね!
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時間はあっという間に過ぎ…
気付けばメリケンパークを2周してゴールイン☆ミ
本日もお疲れ様でした!
本日は今年最後のクリスマスイブRUNでした。
1年間、本当にあっという間ですよね…!
皆様はもう来年の抱負は立てられましたか?
『今年はランニングを頑張る!』
2012年はそんな抱負はどうでしょう?
1年を通して、BRCでsmile&runを楽しみましょう♪♪
来年のランニングイベントにもぜひご参加下さい☆
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
神戸国際会館スタジオ 北田
皆様こんにちは!
神戸国際会館スタジオの北田です。
本日メリケンパークにてWALK&RUNイベントを開催致しました!
今回、3名の方にご参加頂き、2名の方が初参加です♪
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心地良い風を感じながらメリケンパークを2周走り切りました☆
無理なくご自身のペースで楽しみながら走ることができましたね(^∇^)
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おすすめのランニングスポットの情報交換も行いお話もかなり盛り上がりました♪
次回のスタジオランニングは12月24日に開催致します。
クリスマスイブランニングですよ☆彡笑
そして今年最後の締め括りRUNでもあります。
次回イベントのお申し込みはコチラから >>
ぜひぜひ参加して下さいね♪
お待ちしております!
神戸国際会館スタジオ
北田
皆様こんにちは!
神戸国際会館スタジオの北田です。
ルミナリエが着々と完成しつつある神戸は
冬支度の真っ最中です。
そんな神戸メリケンパークで、WALK&RUNイベントを開催致しました。
今回、5名の方がご参加下さいました♪
1名の方が初参加です♪
当日の朝はすごくひんやりしていたのですが
ランニング前にはほっこり良いお天気(^^)
暖かい日差しの中、海辺を走るのは
毎度の事ながら本当に気持ち良いです~!
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RUNで温まった体に海風が心地良く感じました☆
ランニング中はマラソン大会やスポーツの話で盛り上がりましたよ♪
でも一番の盛り上がりを見せたのはカフェやお菓子のお話ではないでしょうか…(笑)
神戸にはお洒落なお店が沢山ありますものね(^^)
これから観光シーズンですし、
観光も兼ねての神戸海辺RUN!いかがでしょうか?
笑顔で楽しくラン友の輪を広げていきましょう!
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12月もスタジオランニングを行いますので
ぜひぜひ皆さまのご参加をお待ちしております♪♪
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次回12/3(土)は、「カラダリセットラン♪」です。
神戸国際会館スタジオ 北田

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