先週、友達2人とランニングをしに家から近場の池まで行ってきました！
毎週土曜日のbodies running clubのWALK&RUNでは朝ランニングしてますので、
初めてのナイトランニングでわくわく・・・・というよりか、不安でした。
夜道なのでやっぱり道が不安でしたし、
昔走っていた池ではありますが、昔ほど体力が無いから・・・ とか思ってました。
そして一番してはいけないと実感した事は走る直前にご飯を食べてはいけませんよね～！！
わかってはいたんですが、空腹で気分も悪くなってしまったので、覚悟して食べました（笑）
ランニングというよりかはWALK&RUNを繰り返してました＾＾
ガールズトークでお喋りタイムになった時はウォーキングに限りますよね☆
体を動かしていい汗掻いてスカーッとした瞬間でした！！
土曜日のWALK&RUNのご参加もお待ちしております！！
朝の清々しい風は気持ちいいですよぉ～＾＾
なんばパークススタジオ 上田
本日は9名の方にご参加いただきました！
ありがとうございます。今回も初参加の方が4名と、
毎回ＲＵＮデビューを飾る方が増えてスタッフも気持ちが高ぶります！
今週の土日は『神戸祭り』が開催されていて、
いつもストレッチ場所にしている東遊園地は屋台で埋めつくされていました。
そんなお祭りモードの中、皆さま海風を感じながら軽快にランニングとウォーキングを楽しまれていました。
今回初参加の方の感想は『自分のペースをつかむ気のが最初はとまどいましたが、気持ちよかったです』
4回目の方は『少し体力もついてきたので、距離を延ばしてみたい』とお言葉をいただきました。
初めての方へもスタッフがシューズ選びのポイントやランニングフォームもご案内してますので、
是非そろそろ走り出したい方、興味をお持ちの方は遠慮なくスタッフにお声がけくださいね！
来週のランニングの予約はＷＥＢもしくは店頭で受付中。
シェイプアップ効果も期待出来るランニングで周囲の方と差をつけてみてくださいね。お待ちしております。
神戸国際会館スタジオ 井上
今日はとても良い天気！！！
気温も高くも無く、快適なランニングでした。
始めて参加の方もいらっしゃいましたが、自分のペースを守りながら見事に完走です。
そして今日もパン工場からはパンの良い香りが・・・。
コースは途中でＵターンするコースなのですが、Ｕターン時のハイタッチは凄いパワーになります♪
来月も元気に走りきりたいです。
ららぽーと横浜スタジオ 島村
私のリクエストで、今日の夕ご飯のおかずの一つ、かぼちゃの煮物？
お母さんに作ってもらいました☆>
特にお手伝いはしていません・・・(^_^;)
写真だけだと、味がわかりませんが、中はホクホクでみずみずしい？トロトロ？
この表現だと、おいしさが伝わりずらいですよね(~o~)
表現がむずかしいなぁ…。(>_<)
いろんなかぼちゃの煮物食べてきましたが、やっぱり〔母の味〕には
叶わないです(*^_^*)
とにかく、おいしんですっっっ!(^^)!
また、〔母の味〕の品をお届けしますね♪
アトレ大森スタジオ 鈴木
先日、町でメロンの屋台販売をしていたので、買ってみました。
メロンにもブランドが色々あったり、固さで食べ頃がわかったりなどを教えて頂き、スーパーで買った感じとはまた違い、新鮮でおいしく食べられました。
小さい頃、スイカやメロンの中に入っている種を土に植えると、また実が育つものだと思っていた私です(*´∇｀)
アリオ亀有スタジオ 川野
Bodiesはカジュアルな女性専用フィットネス・スタジオです。サーキットトレーニングで、あなたも気軽にフィットネスを楽しんでみませんか？
