Lesson

Bodiesのヨガは、基礎を中心としたカリキュラムなのでヨガがはじめての方にもおすすめです。
Bodiesの会員様だけでなく、ビジターでのご参加もOK!
BASIC、RELAX、BODY MAKEの3つのプログラムで、はじめての方にもヨガ経験者の方にも
楽しんでいただけるようなレッスンを展開していきます。

  • BASIC

    はじめての方でも安心して参加でき、継続していくことでからだの変化を感じやすいクラスです。
    ヨガの基本となる呼吸を大切にしながらからだの動かし方を学べます。
    ヨガに慣れている方も自分のからだを知ることで、ポーズを深めていきましょう。

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  • RELAX

    心とからだの緊張を緩めリラックスしていくクラスです。
    日常生活を送る中で起こる心やからだのストレスを、呼吸とポーズを行うことで解いていきます。
    忙しく過ぎる日々の中で、少し頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分へご褒美をあげてあげましょう。

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  • BODY MAKE

    毎月変わるテーマに合わせ、女性が理想とするからだをご自身で作っていくクラスです。
    呼吸とからだの動きを合わせ、流れるようにヨガのポーズを行います。
    発汗効果もありからだをしっかり動かしたい方にもオススメです。
    女性の”なりたい”を応援します!

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※テーマは変更になる可能性がございます。

料金

レッスン料1レッスン回数券(4回)
スタジオ会員¥1,000¥3,000
ビジター¥1,500¥4,500

※価格は全て税込 ※回数券の有効期限:6ヶ月
【当日のお持ちもの】●動きやすい服 ●ドリンク
※会場にはシャワーはありません。 ※会員・ビジターともにヨガマットレンタルは無料です。

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