Bodiesのダイエットの仕組みとは
女性のしなやかで美しいカラダがつくれる！
サーキットトレーニング
Bodiesが提案する「サーキットトレーニング」は、8種類の油圧式マシンを使いながら、筋力トレーニング（無酸素運動）とステップボードを使ったインターバル（有酸素運動）を30秒ずつ交互に行うことで、筋力・持久力を高める効果や、脂肪を燃焼させる効果が期待できます。
20分で約600kcal消費すると言われている
ゲルマニウム温浴
ゲルマ二ウム粉末を溶かした42～43℃のお湯に手足を浸けているだけでOK！ 皮膚から浸透したゲルマニウムが血液とともに全身を巡り、短時間で発汗。汗や尿とともに老廃物をカラダの外へ排出できます。ダイエットにもデトックスにも効果的！
※所要時間：約60分
（サーキットトレーニング（30分）のみ、ゲルマニウム温浴（20分）のみの体験も可能です。）
※ご予約はお一人様1回まで。再入会の方は、直接スタジオまでご連絡ください。
おすすめプラン
ライフスタイルに合わせてお得に通っていいただくために様々なプランをご用意しています。
※各スタジオによってプランが異なります。
入会後も安心して通える
サポートレッスン
女性専用フィットネススタジオ Bodies（ボディーズ）では入会後もスタッフが会員様をサポート！トレーニングの疑問や不安なことがあれば、気軽に相談していただけます！
※所要時間：約60分
（サーキットトレーニング（30分）のみ、ゲルマニウム温浴（20分）のみの体験も可能です。）
※ご予約はお一人様1回まで。再入会の方は、直接スタジオまでご連絡ください。
女性専用だから通いやすい！Bodiesが選ばれる理由
関東
丸の内スタジオ ／ 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ ／
池袋東武スタジオ ／ アリオ亀有スタジオ ／
成城コルティスタジオ ／ アトレ大森スタジオ ／
アリオ西新井スタジオ ／ ららぽーと立川立飛スタジオ ／
ららぽーと横浜スタジオ ／ テラスモール湘南スタジオ ／
ららテラス武蔵小杉スタジオ ／ ららぽーと海老名スタジオ ／
柏髙島屋ステーションモールスタジオ ／ イオン柏スタジオ ／
そごう千葉スタジオ ／ アトレ川越スタジオ ／
ララスクエア宇都宮スタジオ
東海
関西
なんばパークススタジオ ／
アリオ鳳スタジオ ／ 近鉄あべのハルカススタジオ ／ 梅田NU茶屋町スタジオ ／
神戸国際会館スタジオ ／ 阪急西宮ガーデンズスタジオ ／
京都河原町コトクロススタジオ ／ 京都ラクエ四条烏丸スタジオ
九州
※所要時間：約60分
（サーキットトレーニング（30分）のみ、ゲルマニウム温浴（20分）のみの体験も可能です。）
※ご予約はお一人様1回まで。再入会の方は、直接スタジオまでご連絡ください。
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