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30秒でわかる！Bodies免疫力チェック あなたは何個あてはまる？Bodies免疫力チェック あてはまる項目はいくつありますか？（複数回答 可） 1.決まって運動をする習慣がある 2.朝昼晩３食食べている 3.アルコールはたしなむ程度 4.睡眠は十分に取れている 5.疲れたと感じても休みがあれば回復する 6.便秘や下痢はあまりない 7.悩みや心配事は少ない方 8.楽しめる趣味がある 9.入浴は湯船につかる 10.体温は36度以上 当てはまる項目が8〜10個の方はこちら 当てはまる項目が0〜3個の方はこちら あなたの「免疫力」は… 当てはまる項目が8〜10個の方は良い状態です!! 今のところ大きな免疫力の低下はみられません。 ただし油断は禁物!今の生活習慣を継続し、良い状態をキープしましょう。 当てはまる項目が4〜7個の方は低下してきています!風邪を引きやすかったり、一度体調をくずすと治りにくい状態にあります。免疫力アップには今の対策が肝心! 当てはまる項目が0〜3個の方は要注意です。風邪や体調不良だけでなく、他の病気にもつながりやすい可能性があります。生活・運動習慣を変えていきましょう! 「免疫力」を高める運動を試したい方は… Bodiesの全てがわかる！お試しレッスン！！ お試しレッスンの予約はこちら
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