Relaxクラス 
心とからだの緊張を緩め、リラックスしていくクラスです。 
日常生活を送る中で起こる心やからだのストレスを、呼吸とポーズを行うことでほどいていきます。 
忙しく過ぎる日々の中で、少し頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分自身へご褒美をあげてあげましょう。


4～6月テーマ:activeYOGA～YOGAで春支度をスタート～

春は目覚めや回復の季節です。
冬で固く縮んだ筋肉がゆっくりと緩み、関節の緊張がほぐれていきます。
その流れがうまくいかないと春に体調を崩してしまいます。
レッスンでは、少しアクティブにストレッチしていき、身体をほぐしリラックスさせます。
新宿スタジオ　インストラクター杉田さん

イベント概要

◯イベント名

activeYOGA～YOGAで春支度をスタート～

◯開催日時（受付時間）

2024年04月10日(水)　18:15～19:05 （ 受付：18:00～ ）

◯開催場所

新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ
所在地：東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2新宿タカシマヤタイムズスクエア12F
TEL：03-5312-1911

◯集合場所

◯定員

14名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：1,000円
一般：1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

上下動きやすい服装
レッスン中寒く感じられる場合がございますので、上着やブランケットのご用意をお願いいたします。

◯注意事項／その他

当日イベントに参加できない場合は他のお待ちの方がおりますので、前日18:00までにMy Bodiesより『参加キャンセル』をお願い致します。

※寒さを感じる場合がありますので、羽織るものやブランケットをお持ちください。

体調が優れない場合(熱がある方、咳が出る方等)はご参加をお控えいただきますようご協力をお願い致します。

◯申込期間

2024年03月01日(金) 00:00　～　2024年04月10日(水) 17:15