2024年04月28日(日) activeYOGA~YOGAで春支度をスタート~
Relaxクラス
心とからだの緊張を緩め、リラックスしていくクラスです。
日常生活を送る中で起こる心やからだのストレスを、呼吸とポーズを行うことでほどいていきます。
忙しく過ぎる日々の中で、少し頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分自身へご褒美をあげてあげましょう。
1~3月テーマ:SOFT YOGA~カチコチ体を柔らかく~
寒くてカチコチに固まってしまったカラダ!
YOGAで柔らか~くしていきましょう。
ほぐすとカラダ全体の巡りが良くなるといわれる「股関節」をしっかりとほぐし、柔らか~い体を作っていきます。
丸の内スタジオ インストラクター杉田さん
※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。
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