Relaxクラス 

心とからだの緊張を緩め、リラックスしていくクラスです。 
日常生活を送る中で起こる心やからだのストレスを、呼吸とポーズを行うことでほどいていきます。 
忙しく過ぎる日々の中で、少し頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分自身へご褒美をあげてあげましょう。


4～6月テーマ:activeYOGA～YOGAで春支度をスタート～

春は目覚めや回復の季節です。
冬で固く縮んだ筋肉がゆっくりと緩み、関節の緊張がほぐれていきます。
その流れがうまくいかないと春に体調を崩してしまいます。
レッスンでは、少しアクティブにストレッチしていき、身体をほぐしリラックスさせます。

池袋東武スタジオ　インストラクター金子さ ん

イベント概要

◯イベント名

activeYOGA～YOGAで春支度をスタート～

◯開催日時（受付時間）

2024年04月17日(水)　18:30～19:20 （ 受付：18:15～ ）

◯開催場所

池袋東武スタジオ
所在地：東京都豊島区西池袋1-1-25　東武百貨店池袋店 9F屋上
TEL：03-5949-6851

◯集合場所

◯定員

18名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：1,000円
一般：1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

動きやすい服装、お飲み物
※寒さを感じる場合がありますので、羽織るものやブランケットをお持ちください。

◯注意事項／その他

当日イベントに参加できない場合は他の待ちの方がおりますので、前日18:30までにMy　Bodiesより「参加キャンセル」をお願い致します。

◯申込期間

2024年03月01日(金) 00:00　～　2024年04月17日(水) 17:45