Relaxクラス 
心とからだの緊張を緩め、リラックスしていくクラスです。 
日常生活を送る中で起こる心やからだのストレスを、呼吸とポーズを行うことでほどいていきます。 
忙しく過ぎる日々の中で、少し頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分自身へご褒美をあげてあげましょう。


4～6月テーマ:activeYOGA～YOGAで春支度をスタート～

春は目覚めや回復の季節です。
冬で固く縮んだ筋肉がゆっくりと緩み、関節の緊張がほぐれていきます。
その流れがうまくいかないと春に体調を崩してしまいます。
レッスンでは、少しアクティブにストレッチしていき、身体をほぐしリラックスさせます。
横浜ランドマークスタジオ　インストラクター古川さん

イベント概要

◯イベント名

activeYOGA～YOGAで春支度をスタート～

◯開催日時（受付時間）

2024年04月14日(日)　10:15～11:05 （ 受付：10:00～ ）

◯開催場所

横浜ランドマークスタジオ
所在地：神奈川県横浜市西区みなとみらい2-2-1ランドマークプラザ2F
TEL：045-306-9086

◯集合場所

Bodiesランドマーク横浜スタジオ
220-0012 神奈川県横浜市西区みなとみらい2-2-1 ランドマークプラザ2F

◯集合場所備考

桜木町駅(JR・市営地下鉄)から徒歩5分。
みなとみらい駅(地下鉄 みなとみらい線)下車、徒歩3分。

◯定員

12名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：1,000円
一般：1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

動きやすい服装、お飲み物
※寒さを感じる場合がありますので、羽織るものやブランケットをお持ちください。

◯注意事項／その他

当日イベントに参加できない場合は他のお待ちの方がおりますので、前日18:30までにMy　Bodiesより「参加キャンセル」をお願い致します。

◯申込期間

2024年03月01日(金) 00:00　～　2024年04月14日(日) 09:30