Relaxクラス
心とからだの緊張を緩め、リラックスしてい
クラスです。
日常生活を送る中で起こる心やからだのストレスを、呼吸とポーズを行うことでほどいていきます。
忙しく過ぎる日々の中で、少し頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分自身へご褒美をあげてあげましょう。


4～6月テーマ:activeYOGA～YOGAで春支度をスタート～
春は目覚めや回復の季節です。
冬で固く縮んだ筋肉がゆっくりと緩み、関節の緊張がほぐれていきます。
その流れがうまくいかないと春に体調を崩してしまいます。
レッスンでは、少しアクティブにストレッチしていき、身体をほぐしリラックスさせます。

アリオ亀有スタジオ　
インストラクター　岡田さん

イベント概要

◯イベント名

activeYOGA～YOGAで春支度をスタート

◯開催日時（受付時間）

2024年04月03日(水)　11:30～12:20 （ 受付：11:15～ ）

◯開催場所

アリオ亀有スタジオ
所在地：東京都葛飾区亀有3-49-3アリオ亀有 2F
TEL：03-3601-9161

◯集合場所

Bodiesアリオ亀有スタジオ

◯定員

18名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：1,000円
一般：1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

動きやすい服装、お飲み物、タオル
※冬は寒さを感じる場合がありますので、羽織るものやブランケットをお持ちください。

◯注意事項／その他

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※寒さを感じる場合がありますので、羽織るものやブランケットをお持ちください。
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◯申込期間

2024年03月01日(金) 00:00　～　2024年04月03日(水) 11:15