Relaxクラス

心とからだの緊張を緩め、リラックスしていくクラスです。

日常生活を送る中で起こる心やからだのストレスを、呼吸とポーズを行うことでほどいていきます。

忙しく過ぎる日々の中で、少し頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分自身へご褒美をあげてあげましょう



10～12月テーマ:ホルモンバランスを整えるヨガ〜PMSに寄り添う〜


PMS=月経前症候群

多くの女性が毎月抱える悩みですよね・・・。

カラダはもちろんココロもバランスを崩しやすい時期になり、それはホルモンバランスに起因すると考えられています。

今回のヨガではPMSに関連する筋肉をしなやかにし、日々の痛みを和らげヨガのリラックス空間でココロとカラダがふっと軽くなれるヨガをご提案します。


博多スタジオ
藤本インストラクター

イベント概要

◯イベント名

ホルモンバランスを整えるヨガ〜PMSに寄り添う〜

◯開催日時（受付時間）

2022年10月05日(水)　18:30～19:20 （ 受付：18:15～ ）

◯開催場所

アミュプラザ博多スタジオ
所在地：福岡県福岡市博多区博多駅中央街1-1JR博多シティ 8F
TEL：092-413-5651

◯集合場所

JR博多スタジオ　アミュプラザ8F

◯定員

13名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：1,000円
一般：1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

動きやすい服装上下、タオル、飲み物
「レッスン中寒く感じられる場合がございますので、上着やブランケットのご用意をお願いいたします。」

◯注意事項／その他

当日イベントに参加できない場合は他のお待ちの方がおりますので、前日18:30までにmybodiesより
『参加キャンセル』をお願い致します。

◯申込期間

2022年09月01日(木) 00:00　～　2022年10月05日(水) 17:45