Relaxクラス

心とからだの緊張を緩め、リラックスしていくクラスです。

日常生活を送る中で起こる心やからだのストレスを、呼吸とポーズを行うことでほどいていきます。
忙しく過ぎる日々の中で、少し頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分自身へご褒美をあげてあげましょう。

10～12月テーマ:ホルモンバランスを整えるヨガ〜PMSに寄り添う〜



PMS=月経前症候群

多くの女性が毎月抱える悩みですよね・・・。

カラダはもちろんココロもバランスを崩しやすい時期になり、それはホルモンバランスに起因すると考えられています。

今回のヨガではPMSに関連する筋肉をしなやかにし、日々の痛みを和らげヨガのリラックス空間でココロとカラダがふっと軽くなれるヨガをご提案します。

そごう千葉スタジオ　インストラクター福沢さん

イベント概要

◯イベント名

ホルモンバランスを整えるヨガ〜PMSに寄り添う〜

◯開催日時（受付時間）

2022年10月02日(日)　10:15～11:05 （ 受付：10:00～ ）

◯開催場所

そごう千葉スタジオ
所在地：千葉県千葉県千葉市中央区新町1000番そごう千葉店 B1F
TEL：043-204-5701

◯集合場所

そごう千葉スタジオ

◯定員

14名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：1,000円
一般：1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

運動できるウェア・タオル・飲み物

◯申込期間

2022年09月01日(木) 00:00　～　2022年10月02日(日) 09:15