Relaxクラス
心とからだの緊張を緩め、リラックスしていくクラスです。
日常生活を送る中で起こる心やからだのストレスを、呼吸とポーズを行うことでほどいていきます。
忙しく過ぎる日々の中で、少し頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分自身へご褒美をあげてあげましょう。

7～9月テーマ:Good nightヨガ〜自律神経を整え、快適な睡眠を〜
なんだか、寝つきが悪い…。眠が浅い…。
そんなことないですか?
それ、自律神経の乱れのサインです!
夏は、屋外と屋内の寒暖差や暑さにより自律神経が乱れやすい時期です。
そんな夏は、YOGAで自律神経を整えて、副交感神経を優位にしていきましょう。副交感神経が優位になることでココロもカラダもリラックスした状態になり、気持ちのいいGood nightが送れます。なんだか、寝つきが悪い…。眠が浅い…。
そんなことないですか?
それ、自律神経の乱れのサインです!
夏は、屋外と屋内の寒暖差や暑さにより自律神経が乱れやすい時期です。
そんな夏は、YOGAで自律神経を整えて、副交感神経を優位にしていきましょう。副交感神経が優位になることでココロもカラダもリラックスした状態になり、気持ちのいいGood nightが送れます。



亀有スタジオ　インストラクター岡田さん

イベント概要

◯イベント名

Good nightヨガ〜自律神経を整え、快適な睡眠を〜

◯開催日時（受付時間）

2022年08月21日(日)　10:15～11:05 （ 受付：10:00～ ）

◯開催場所

アリオ亀有スタジオ
所在地：東京都葛飾区亀有3-49-3アリオ亀有 2F
TEL：03-3601-9161

◯集合場所

Bodiesアリオ亀有スタジオ

◯定員

14名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：1,000円
一般：1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

動きやすい服装、お飲み物、タオル
※冬は寒さを感じる場合がありますので、羽織るものやブランケットをお持ちください。

◯注意事項／その他

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※寒さを感じる場合がありますので、羽織るものやブランケットをお持ちください。
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◯申込期間

2022年07月01日(金) 00:00　～　2022年08月21日(日) 09:45