女性専用フィットネスジム-Bodies-

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イベント詳細

2022年02月09日(水) 巡りアップヨガ」〜冬の肩こりを解消〜

Body makeクラス
女性が理想とするからだをご自身で作っていくクラスです。
呼吸とからだの動きを合わせ、流れるようにヨガのポーズを行います。
発汗効果もあり、からだをしっかり動かしたい方にもオススメです。
女性の“なりたい”を応援します!

1~2月テーマ: 「巡りアップヨガ」〜冬の肩こりを解消〜!!」
皆さん肩こりでお悩みではないですか?
その肩こりの原因の多くはデスクワークやスマホを見すぎることによる
頭の位置を前にする姿勢からきています。
画面を見ようとする姿勢が頭の位置を前にずらしそれを支えようとして肩の筋肉が過剰に
働くことで肩、首、胸の筋肉が固まっていってしまいます

今月のBodymakeレッスンでは肩回りの凝り固まった筋肉をほぐしカラダ全体の巡りアップ&肩こり解消を行っていきます。


阪急西宮ガーデンズスタジオ 
インストラクター 永本さん

イベント概要
◯イベント名
巡りアップヨガ」〜冬の肩こりを解消〜
◯開催日時(受付時間)
2022年02月09日(水) 20:40~21:30 ( 受付:20:25~ )
◯開催場所
阪急西宮ガーデンズスタジオ
所在地:兵庫県西宮市高松町14-2 阪急西宮ガーデンズ4F
TEL:0798-62-6130
◯集合場所
阪急西宮ガーデンズスタジオ
◯集合場所備考
阪急西宮北口から徒歩5分 阪急西宮ガーデンズ4F
◯定員
13名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
◯参加費
My Bodies会員:1,000円
一般:1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物
動きやすい服装・飲み物・靴下
◯申込期間
2022年01月01日(土) 00:00 ~ 2022年02月09日(水) 20:35
このイベントは終了しています。