Basicクラス
はじめての方でも安心して参加でき、継続していくことでからだの変化を感じやすいクラスです。

2021年テーマ:「心もカラダも晴れやかヨガ!～自律神経にアプローチ～」
「なんだかだるい、疲れた。」
そんな気分になってしまっていないですか?
生活リズムの乱れ、ストレスを抱えると人間の体は交感神経だけが活発に動いている状態になります。そうすると副交感神経と交感神経をうまく切り替えることができず、自律神経のバランスが乱れます。
自律神経のバランスの乱れは心とカラダに様々な影響を及ぼします。
心、カラダの不調を少しでも感じるという方はぜひヨガに参加してみて下さい。
ヨガで自分のココロとカラダに向き合い、今よりもっと晴れやかな自分を手に入れていきましょう。
池袋スタジオ　インストラクター杉田さん

イベント概要

◯イベント名

心も体も晴れやかヨガ～自律神経にアプローチ～

◯開催日時（受付時間）

2021年12月19日(日)　11:30～12:20 （ 受付：11:15～ ）

◯開催場所

池袋東武スタジオ
所在地：東京都豊島区西池袋1-1-25　東武百貨店池袋店 9F屋上
TEL：03-5949-6851

◯集合場所

東京都豊島区西池袋1-1-25
東武百貨店池袋店9F

◯集合場所備考

JR、地下鉄「池袋駅」直結

池袋西口　東武百貨店本館9Fの外の屋上　1番地エレベーター5.6.7号機でお越し下さい。ユニクロから一度屋上に出るとスタジオがございます。

◯定員

13名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：1,000円
一般：1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

動きやすい服装

◯注意事項／その他

当日イベントに参加できない場合は他にお待ちの方がおりますので前日18:30までにMy Bodiesより
「参加キャンセル」をお願い致します。

体調が優れない場合(熱がある方、咳が出る方等)はご参加をお控えいただきますようご協力をお願い致します。
また、新型肺炎の感染予防のため、スタッフ・インストラクターもマスクを着用させていただく場合がございます。

◯申込期間

2021年11月01日(月) 00:00　～　2021年12月19日(日) 10:30